Bewegen en verplaatsen Made Easy-correcte positie bij het tillen van voorwerpen

Iedereen zeker wil wonen in een perfect huis. Het is geen twijfel dat het verplaatsen en verhuizen van de ene plaats naar de andere is zo'n irritant gevoel. Echter, verhuizen naar een plek waar je meest gewilde is een geweldig gevoel dat je ooit zal hebben. Wanneer u verhuizen naar een nieuwe plek moet je voorzichtig van de dingen die je hele gezondheid kunnen beïnvloeden en voorkomende verwondingen kan veroorzaken te zijn.

Er zijn dingen die onvermijdelijk zijn wanneer je gaat om te bewegen en verplaatsen. Voorkomende verwondingen zoals lage rugpijn, pijn in de knie, en nekpijn zijn dergelijke verwondingen die zouden kunnen gebeuren wanneer u een object zwaarder dan je gewicht te heffen. Je moet voorzichtig zijn om niet je rug stam, verwonden je nek, of overmatig gebruik van uw knie. Hieronder zijn de dingen die je moet overwegen om de pijnlijke gevolgen van de uitvoering van de dingen naar uw nieuwe woning te voorkomen.

In het opheffen van objecten die moeten worden overgebracht naar uw nieuwe woning, eerst moet je ze goed te pakken. Je moet je dingen in het juiste formaat dozen houden. Je zou je spullen te houden op grote dozen die je kunt eigenlijk van &'; t tillen helemaal zelf. Dit zou kunnen leiden u naar uw rug pijn en lijdt cruciating pijn kan veroorzaken.

Bij het tillen van zware voorwerpen, moet u de juiste houding te oefenen bij het doen van de opheffing weten. Nadat u hebt ingepakt alle dingen die je nodig hebt die klaar om te worden overgebracht naar uw nieuwe huis zijn, moet je de juiste houding te oefenen in te tillen. Voor ervoor dat u don &'; t wil om de pijn op je rug na het doen van de opheffing situatie verduren. Om het risico te minimaliseren, moet u eerst het object niet opheffen in een lastige positie. U ervoor zorgen dat u het stevig staat.

Dan, als het oppakken van een object dat lager is dan het niveau van uw taille, houd je rug recht en buig op je knieën. Vervolgens staan ​​met een brede houding dicht bij het object dat u probeert op te halen en houd je voeten stevig op de grond. Til het object met je beenspieren en strek je knieën in een constante beweging. En tot slot, staan ​​volledig rechtop zonder verdraaien. Bewegen altijd je voeten naar voren bij het optillen van een voorwerp.

De juiste houding voorkomt letsel. En voor dat u don &'; t willen pijn. Verplaatsen en bewegen met een gezond lichaam en geest. Denk aan de bovenstaande dingen voor uw veiligheid.

Verhuizen en bewegen? Als u wilt weten over huizen in Phoenix, voel je vrij om een ​​paar minuten te zien via hun website te verkennen en kun je vragen over huizen te koop in Phoenix dus lees verder en zien wat het kan helpen voor u Restaurant  .;