Bodybuilding Supplementen

Als voormalig concurrerende bodybuilder, ik weet het belang van goede voeding en supplementen als het gaat om op zoek je best op het podium voor een bodybuilding wedstrijd. Bodybuilding supplementen hebben een lange weg afgelegd sinds de eerste eiwit poeders terug werden op de markt gebracht in de dagen van legendes als Reg Park, Larry Scott, en natuurlijk, Arnold Schwarzenegger.

Eerst op het hakblok voor spieropbouw voeding is eiwit. Eiwit poeders zijn een gemakkelijke en betaalbare manier om je spieren te voeden met de kwaliteit aminozuren, te herstellen spierweefsel te helpen na slopende trainingen. Binnen de categorie van eiwitten, zijn er subcategorieën dat je misschien niet bewust van. Niet alle eiwitten zijn gelijk geschapen, en ik zal ingaan op enkele in dit artikel.

De meest populaire eiwit op de markt is wei-eiwit. Wei-eiwitten zijn snel verteerbare, en omdat dit aspect worden ze meestal genomen na de training. Wat u misschien niet weet is dat de wei is ingedeeld in drie klassen. Er is weiconcentraat, wat de laagste rang en de goedkoopste te produceren. Dan is er wei-isolaat, die snel aan populariteit wint vanwege de kwaliteit en betaalbaarheid. De top van de lijn wei hydrolysaat, die ook de duur te vervaardigen. Wat kwaliteit isolaat eiwit poeders zijn Amerikaanse Wei door American Sports Nutrition, Isolyze per soort Voeding en Lean1 van Nutrition 53.

Nog een van de beste bodybuilding supplementen is vertakte keten aminozuren of BCAA &'; s, zoals ze zijn beter bekend. Een oud gezegde verwijst vaak naar de spieren als een bakstenen muur. Binnen deze wand, zou elke derde baksteen een BCAA worden. Bij te vullen met BCAA &'; s, kan men verwachten:

· Spiermassa tijdens een streng dieet
· wordt gespaard; Afname in buikvet
· Grotere mentale focus
· Verhoogde uitstraling van hardheid spieren
· Sterkte toeneemt

Als u &';. Re op zoek naar een kwaliteit BCAA supplement, spiermassa door Beverly International en BCAA 5000 door Optimum Nutrition zijn beide uitstekende producten voor een bodybuilder in opleiding

De meeste bodybuilders willen maximale gespierdheid en vasculariteit als ze stap op het podium. Voor dit effect hebben stikstofmonoxide supplementen aangeprezen als zeer effectief. De ader-bolling en krankzinnige spier pompen kunnen optreden van stikstofmonoxide zijn gekoppeld aan het aminozuur L-arginine. Arginine helpt om bloed-flow evenals verwijden de bloedvaten te verhogen om te helpen bereiken van de look die u wilt. Gaspari Nutrition maakt twee uitstekende producten voor mind-blowing pompen en roadmap vasculariteit – Plasma Jet en SuperPump 250. Met arginine supplementen, kunt u ervaren:

· Verhoogde opname van voedingsstoffen
· Extreme spier pompen
· Kennisgeving effecten tijdens het eerste gebruik
· Verbeterde spierherstel
· Ader-uitpuilende vasculariteit

Niet alle bodybuilding supplementen zijn gericht op spieren te krijgen. Als u wilt op het podium te krijgen in uw beste vorm, dan is de maximale vet verlies is van cruciaal belang voor uw succes, en er zijn tal van supplementen die er zijn om u te helpen snel vet te verliezen. De meeste concurrenten vertrouwen op een soort van thermogene om hun metabolisme te helpen bij het verbranden van meer calorieën. Vaker genoemd “ vetverbranders &" ;, deze gewichtsverlies supplementen helpen je lichaam meer calorieën te verbranden in rust, en geeft je de energie die je nodig hebt wanneer calorie uitputting eist zijn tol op je

Met de ephedra verbod opgeheven. door de FDA, hebben veel sportvoeding bedrijven een brij van verschillende gewichtsverlies producten aan de consument. ECA Xtreme door Hi-Tech Pharmaceuticals is een opnieuw versie van de immer populaire ECA Stack, die de ontzagwekkende calorieverbrandende cocktail van ephedra, cafeïne en aspirine combineert.

Een beetje hulp nodig het terugdringen van uw eetlust tijdens de wedstrijd voorbereiding ? Tri-Matrix bevat niet alleen ephedra en cafeïne, maar heeft ook de krachtige eetlust onderdrukken ingrediënt hoodia, dat is snel aan populariteit wint over de hele wereld.

Dit zijn slechts een paar van de meest populaire spieropbouwende voedingssupplementen en vet verlies producten die veel bodybuilders gebruiken. Ze kunnen helpen dienen als basis voor uw pre-contest programma, of ze kunnen ook gebruikt worden tijdens het off-season om u te helpen uw lichaam beter, zodat u de volgende keer op het podium, de rechters zal zeker om kennis te nemen van jullie
.