Een eenvoudige tip om drastisch te verhogen uw workouts en de resultaten

Dit isn &'; t enige fantasie geheim of iets wat je moet kopen, maar dit is iets wat je kunt recht deze tweede aan waanzinnig uw training resultaten te maximaliseren implementeren.

Wie niet zou van &'; t graag snel en permanent te bezuinigen hun workout tijd en het maximaliseren van hun resultaten?

Nu kun je &'; re waarschijnlijk precies afvragen wat dit kleine geheim is, dus zonder verdere wachten, laat &'; s in te komen. ?

Wat is dit Workout Secret

Dit is echt geen “ geheime &"; maar is eerder een veel voorkomende fout die veel mensen maken. Het is zo simpel, je &'; D nooit overwegen het naar iets dat echt kan helpen uw training resultaten te maximaliseren, maar het zeer doet. Hier is het.

De een kleine verandering die dramatisch mijn resultaten en trainingen toegenomen, is dat ik nog een training maatje. Ja, dat is het! Het is zo simpel, maar zo zeer effectief vanwege de talloze dingen die een workout maatje kan voor je resultaten te doen.

Of u &'; re op zoek om lichaamsvet te verliezen snel of spieren krijgen snel, een training maatje zal drastisch verbeteren van elke Ultimate Fitness programma om u te helpen uw doelen sneller te bereiken.

Nu, een training maatje is gewoon een goede vriend die bereid is om de training met u en u helpen sneller resultaten te verkrijgen. Ze meestal de neiging om dezelfde doelen als je hebt en streven ernaar om net zo hard (misschien harder) werken als je om hun doelen op een snelle, natuurlijke manier te bereiken.

De uiteindelijke voordelen van een Workout Buddy

Nu zijn er tal van voordelen aan het hebben van een training maatje en ze &'; re allemaal uiterst belangrijk, maar de meest opvallende voordeel voor mij is dat je een vriend op lange termijn om u te helpen op je pad naar succes te vestigen. Now I &'; ve stelde een lijst van zes voordelen die vind ik het vooral belangrijk om elke Ultimate Six Pack Plan te zijn, omdat deze lijken het meest te staan ​​om mij.

Niet te zeggen dat er aren &'; t andere ongelooflijke voordelen aan het hebben van een training maatje, maar deze zijn alleen degenen die opvallen het meest aan me voor het verkrijgen van een maximale succes met elke Fitness Program

#. 1 Zij duw je harder
werken

I don &'; t weet wat voor soort oefeningen of trainingen kunt uitvoeren, maar ik weet één ding zeker. Wat je &'; re doen, wilt u uw absolute best te doen en duw je lichaam tot het uiterste om uw fitness-doelen in de kortst mogelijke tijd te bereiken. U don &'; t wil normale oude resultaten krijgen, maar u wilt blijvende resultaten te ontvangen door zich te duwen tijdens elke oefening.

Nu van mijn persoonlijke ervaring, ik &'; ve gezien dat een training maatje je kunt duwen om grenzen die je kon &'; t anders bereiken als u uw trainingen uitgevoerd door uzelf. Dit komt omdat je &'; re gemeenschappelijke mentaliteit is om jezelf te duwen om een ​​“ comfortabele &"; limiet, terwijl een training maatje zal duw je langs de normale grenzen en echt helpen u workout om uw volledige potentieel.

I &'; ve vond dat een training maatje is de sleutel tot het ontsluiten van die verborgen “ macht &"; in ieder van ons tijdens trainingen. Het klinkt misschien stom, maar ik &'; ve dit persoonlijk ervaren, en blijven deze alledaagse als ik de training zie met mijn vriend.

# 2 Ze kunnen worden Someone To Vergelijk Workout resultaten met

Hoe competitief bent u op een schaal van 1-10? Denk er over na. Overdenk het. Heb je je antwoord? Nu nadenken over hoe competitief je &'; D zijn als je het vergelijken workout resultaat met een goede vriend, om te zien wie de beste resultaten in een week &' kon krijgen; s tijd. I &'; ll eerlijk te zijn, zou ik een “ 10 &"; als het gaat om het concurrentievermogen en deze vorm van vergelijking van de resultaten zou me zorgen om harder te werken.

Niet alleen dat, maar als je de resultaten vergelijken met uw training maatje, kunt u beide met elkaar &' te analyseren; s resultaten om elkaar te helpen verbeteren van gebieden die de meeste verbetering nodig hebben. Geloof me, iets eenvoudigs als opname resultaten en te vergelijken elke week kan enorme dingen te doen voor uw Ultimate Six Pack Plannen, ongeacht uw lichaam het type en fitness doelen.

# 3 Zij houden u van Ontslag Half Way Of Skipping Workouts

Let &'; s eerlijk zijn. Het kan super hard door middel van een volledige workout te duwen, zonder te stoppen halverwege, vooral wanneer je lichaam voelt alsof het is gewoon gaan instorten. I &'; ve die dagen gehad en eerlijk gezegd alles wat ik wil doen is kruipen in bed en slapen in plaats van de oefening.

Als onze lichamen zijn slaperig of moe kan het onmogelijk om niet halverwege stoppen door middel van trainingen voelen. Zeker als je suf en zwak voor een training voelen en maken elk excuus om het over te slaan voor de dag. Dit is waar een training maatje komt om de dag te redden.

I &'; ve had dit gebeuren voor mij meerdere malen en hoewel wilt u misschien uw training maatje naar huis te sturen in het begin, je &'; re dankbaar op het einde, dat zij u gehouden van het overslaan van een dag.

# 4 Zij kunnen ertoe leiden dat u om harder te werken doordat het een wedstrijd

Je weet nooit wat je concurrentiepositie kan brengen van je. Het kan trekken uit de energie en intensiteit je nooit dacht dat je moest baant door trainingen
Wanneer u baant door je workouts en duw jezelf om uw fysieke grenzen, you &';. Re verhogen van uw resultaten en het krijgen van een stap dichter bij dat vlak, afgezwakt maag. U kunt het een wedstrijd met uw training maatje door middel van tal van manieren te maken, dus wees creatief.

Hier &'; s een lijst van verschillende manieren om er een wedstrijd:
-Elke week zien wie &'; s dichter bij hun doelen
-Elke week bepalen wie de meest spier
-Elke opgedaan week zien wie de meeste lichaamsvet
-Zie die sterker is geworden door verschillende gewogen oefeningen
-Zie die beter met elke individuele oefening en training
heeft gekregen verloren

De mogelijkheden zijn eindeloos, maar de belangrijkste punt is dat je nodig hebt om creatief te zijn en maken het een wedstrijd met uw training maatje. U &'; ll merk je geworden dichter bij uw fitness doelen en zien een dramatische toename in de resultaten als je jezelf te duwen door te concurreren tegen je workout maatje. Maak het leuk en krijgt de gewenste resultaten.

# 5 Ze houden u Verantwoordelijk So You Stay Consistent

Het kan moeilijk zijn om te verblijven in overeenstemming met uw specifieke voeding, trainingen, en schema's, in het bijzonder als je niemand om je verantwoordelijk te houden. Verantwoording is enorm met elke Ultimate Fitness Plan en kan je echte reden voor het succes of mislukking.

Met de verantwoording hoewel, moet je om iemand te zorgen dat u don &' te maken; t slip op uw dieet of sla een training. Dit is waar een training maatje komt om de dag te redden door ervoor te zorgen dat je consequent blijven. Zowel tijdens trainingen als buiten van hen moet een training maatje iemand die u vertrouwt om u verantwoordelijk te houden en niet toestaan ​​om ldquo &Be; slip &"; maakt niet uit wat er gebeurt.

# 6 Zij Verhoog uw veiligheid Levels Door Becoming A “ Spotter &";
Een spotter is iemand die je gewichten horloges als je workout en springt in om u te helpen als je begint te veel moeite. Nu de strijd is goed omdat je meer spieren op die manier te ontwikkelen, maar als het te veel te verwerken wordt, kan het een gevaar vormen.

Uw workout maatje kan er zo, zodat u de maximale gewichten te gebruiken zonder dat de angst voor jezelf pijn te doen. Het is zeker een opluchting als je weet dat je won &'; t kwetsen uzelf met uw training maatje recht er om u te helpen, omdat het stelt u in staat om meer energie uit te oefenen en duw jezelf om nog verder beperkt.

Denk er eens over, als je bang dat een gewicht op de top van u zal vallen, doe je jezelf druk om hogere limieten dat je weet zou workout je spieren tot uitputting te voltooien? Nee, omdat u de zorg over uw veiligheid en je je zorgen dat je te veel energie zou kunnen uitoefenen en de controle van het gewicht te verliezen.

U &';. zult zien drastische veranderingen in uw Ultimate Programma als je jezelf toestaat om meer energie uit te oefenen en duw jezelf om spier uitputting

Hoe vindt u de perfecte Workout Buddy

het vinden van de perfecte workout maatje is een van de absolute beste tijd investeringen die u kunt maken. Je niet moeten van &'; t op zoek naar een persoon, maar je moet hard op zoek naar de juiste training maatje.

Het is zo belangrijk om iemand te vinden die je &'; re heel dicht bij, omdat zij zullen bepalen hoe uw training zal hier worden uitgevoerd op uit. Een workout maatje moet volledig veranderen uw training sfeer en moet u voorzien van zo veel voordelen.

Je moet heel voorzichtig zijn met wie je kiest, want als je te regelen, kan het iemand die ruïnes uw trainingen en heeft geen behoefte aan een doel te bereiken de manier waarop u doen zijn.

Dit zijn De aard van de dingen die je moet zoeken in een Workout Buddy:

-Ze hebben hetzelfde type lichaam als je
-Ze hebben zo ongeveer dezelfde kracht als je
-Ze hebben gemeenschappelijke sterktes en zwakke punten
-Ze hebben gemeenschappelijke doelen voor ogen
-Ze hebben hetzelfde verlangen en intensiteit om hard te werken
-Ze hebben de wens om je verantwoording als jij voor hen
houden

Volg deze eenvoudige tips en ik beloof je, ik heb zelfs garandeer u zal beginnen om drastische verbeteringen in uw resultaten en de algemene mogelijkheid om de training te zien
.