Mijn Transformatie Story

Mijn Transformatie Story

Mijn naam is Kenny en ik kom uit County Armagh in Noord-Ierland.

Ik ben een IT-docent en Learning Technology mentor in een Further Education College.

In maart 2012 48 jaar oud betaalde ik een bezoek aan mijn dokter dacht dat ik een gezond individu om te ontdekken dat ik had gevaarlijk hoge cholesterolgehalte, vooral mijn triglyceriden die 13 waren en normaal is 4 - potentiële hartaanval spullen.

Ik had naar de sportschool al geruime tijd, maar was gewoon gewichtheffen en dikker en dikker denken ik was fit ... huh!

Ik heb toen besloten dat het tijd was om te proberen en nog wat gewicht af om gezondheidsredenen en ook voor een vakantie die was gepland de volgende augustus

Ik heb £ 60 kwijt en sindsdien niet erg groot - dat &';. sa grote lichaamsvet percentage voor mij! Ik deed het door dingen te doen zoals het gebruik van online tools voor calorie en voeding calculations- helpt me uit te werken verhoudingen, passen calorie-inname, verhogen de activiteit enz. Allemaal gedaan in een geleidelijk tempo kleine veranderingen als dat nodig proberen te-truc mijn trage stofwisseling.

Ik keek naar een aantal websites voor informatie over vet verlies en voeding en gezien dat supplementen waren erg duur met verschillende combinaties in hen. Ik dacht waarom niet gewoon goedkoop kopen de afzonderlijke componenten en maak mijn eigen suppletie combinaties zoals pre of post workout drankjes of vetverbranding stapels die waren duur anders.

Ik begon het doen van wat cardio van trage tempo wandelen, fietsen en leidend tot een hoge intensiteit interval sprinten!

Het uiteraard gedaan de truc als ik erin geslaagd om zonder grote kosten te zetten me van een vet bank aardappel in een kampioen fitness model winnen van zowel de NIFMA Europa Physique en Athletic meer dan 50 categorieën in 2014.

hebben geweigerd om de statines ik had voorgeschreven door mijn huisarts heb ik nu een normaal cholesterolgehalte te nemen!

Ook heb ik sindsdien uitgegroeid tot een volledig gekwalificeerde sportschool instructeur!

Je kan een verandering te brengen in uw leven -. door het veranderen van wat je eet, begint regelmatig te oefenen en volg een gezond regime supplement

Voor meer info gewoon een kijkje op mijn training en voeding /aanvulling pagina's om te zien hoe het kan worden gedaan voor u ook! .

Al het beste in uw reis - Kenny