You Do not Have To Be Perfect To Be Free Van Rugpijn

Wilt u rugpijn als elk deel van je lichaam waren perfect? Het antwoord moet zijn … Nee, het is redelijk veilig om te zeggen dat je zou geen pijn hebben als je lichaam perfect zijn afgestemd, perfect gebalanceerd en in een perfecte staat van zijn.

Maar hier is het ding — je hoeft niet perfect te pijnvrij te zijn. In feite, kunt u ernstige aandoeningen zoals stenose en zelfs een hernia te hebben en nog steeds geen pijn —. Ongeacht het soort werk dat je hebt of hoe je denkt dat de aandoening ontwikkeld of zelfs de unieke situatie dat je jezelf in vandaag

Geloof het niet? De prestigieuze New England Journal of Medicine Heb net gemeld.

Ze publiceerde een studie waarin onderzoekers uitgevoerd een MRI op 98 mensen die geen rugpijn had. En de onderzoekers bleek dat bijna tweederde van hen had een soort van abnormale schijf staat.

De onderzoekers concluderen:

"Veel mensen zonder rugpijn hebben schijf bobbels of uitsteeksels ... Gezien de hoge prevalentie van deze bevindingen en van pijn in de rug, de ontdekking door MRI van uitstulpingen of uitsteeksels bij mensen met lage rugpijn kan vaak zijn toeval. "

Dat klopt. Ze noemden het hebben van een bolling of staken schijf en het hebben van rugpijn een toeval. Bewijs dat u een voorwaarde kunt hebben en pijn hebben. Inderdaad, er zijn miljoenen mensen met de bestaande rugklachten nu die niet eens weten dat ze de aandoening en nors geen pijn bij allen.

Hoe je een van die mensen te worden?

Leven met de conditie en het leven pijnvrij.

Laat me iets wat ongemakkelijk voor u om te horen kunnen zeggen. Er is een goede kans dat je conditie zal nooit verdwijnen. Dat klinkt misschien eng, maar het is mogelijk. Hernia schijven niet typisch un-bobbel zelf en dan te genezen hen zelf aan de manier waarop ze waren toen je 15. stenose niet komen en gaan.

En toch, kunt u nog steeds leven zonder pijn. In feite, heb je waarschijnlijk al hebt.

Als je gewoon een minuut van een dag zijn gegaan sinds de laatste opflakkering zonder pijn, heb je bewezen kunt u uw conditie zonder pijn.

Hoe kan dit? Als de toestand niet weg wilden gaan, welke veranderingen? Het heeft allemaal te maken met de aanpassing van je lichaam, de positie van uw bekken, de kromming van de ruggengraat en de stabiliteit van je lichaam als geheel, als je door je dag.

Nu zijn er een paar manieren om te proberen om die irritatie permanent te verlichten. Tuurlijk, je kon een operatie. Dat is een mogelijkheid om uw pijn te behandelen. Maar de meeste operaties niet binnen 3 tot 5 jaar. Waarom? Omdat ze niet ingegaan op de reden waarom de aandoening werd symptomatische in de eerste plaats. Met andere woorden ze niet vast te stellen wat er werkelijk de oorzaak van uw conditie te ontwikkelen - ze verwijdert alleen de aandoening die wordt veroorzaakt door de pijn.

Dus wat doet? Ik begrijp dat je denkt dat je alles hebt geprobeerd en mdash; chiropractors, fysiotherapie, cortisone shots, acupunctuur, massage, ontstekingsremmers en waarschijnlijk 20 anderen. Maar vraag jezelf één vraag. Antwoord naar waarheid.

Heeft iemand ooit gekeken naar uw lichaam als een geheel en vertelde u specifiek wat uw lichaamshouding disfuncties zijn en wat speciaal is waardoor uw lichaam te laten uitzien als het doet?

Bovendien heeft iemand gespeld voor u waarom uw bekken is de manier waarop het is? Hebben ze je vertellen specifiek welke spieren zijn strak, welke spieren zwak zijn en dan geef je een zeer specifieke en zeer gerichte corrigerende programma om posturale balans en stabiliteit, dat is de enige belangrijkste wat je kunt doen om je pijn te verlichten en de controle te krijgen bereiken van je leven?

Stabiliteit is alles bij het zoeken naar pijnbestrijding

De enige manier om de irritatie te stoppen is om je lichaam terug naar een meer neutrale, evenwichtiger te brengen en stabielere toestand. Als je dat doet, alles beter werkt — je rug, je heupen, je schouders, je SI-gewricht, alles. Zodra uw lichaam is evenwichtig en stabiel kunt u alle dingen die je graag doet en doe ze met het vertrouwen dat je veilig, sterk en beschermd tegen verdere schade te doen zijn.

Als de NEJM bewezen, je niet volmaakt te elimineren pijn te zijn. Je hoeft alleen maar te werken aan het creëren van een meer evenwichtige en neutrale staat voor je lichaam. Als je werkt in de richting van het bekken stabiliteit, u helpen uw wervelkolom handhaven van een neutrale positie. Dan kunt u uw lichaam te gebruiken zoals het was bedoeld om te worden gebruikt.

Dat is hoe je de aandoening kan hebben en pijn hebben. Je zal waarschijnlijk geen operatie nodig. Je zal niet elke ochtend wakker stijf. U kunt terugkeren naar je leven en alles doen wat je wilt doen.

Waarom is Muscle Balance Therapy zo anders?

Ten eerste moet je begrijpen dat er geen enkele set van oefeningen die specifiek kan helpen bij een hernia of een stenose of een voorwaarde voor die kwestie. Ik dring er bij u niet op het internet te zoeken naar rugpijn oefeningen en gewoon doen alle oude stuk of sporten zonder te weten de onderliggende reden waarom je het doet voor.

U moet ook begrijpen dat de corrigerende Exercise Program krijgt u formulier Muscle Balance Therapy is niet gebaseerd op uw diagnose maar op ondersteunend bewijs van zowel fysieke en visuele evaluaties die worden gebruikt om ervoor te zorgen dat u het doen van de juiste en veiligste programma mogelijk voor u en uw huidige toestand.

Muscle Balans Therapie is gebaseerd op de biomechanische principe — de meer evenwichtig en stabiel je lichaam is het beter je lichaam werkt en hoe minder pijn je zult in zijn Dus voordat we beginnen moeten we eerst weten welke spieren zijn. uit balans, wat betekent dat we nodig hebben om specifiek weten welke spieren strak en die zwak zijn. Zodra we weten dat, dan kunnen we een zeer specifieke en gerichte stretch en lichaamsbeweging programma om het evenwicht te herstellen creëren. En opnieuw komt dat alleen van het doen van de specifieke beoordelingen ...

Laat me beoordelen dit punt nog een keer, er is niet zoiets als een oefening voor en medische diagnose vorm van pijn in de rug, zoals een hernia of stenose. Dus als je het mij vraagt ​​zal ik had net en MRI en was net gediagnosticeerd met 4 hernia's, Degeneratieve Disc Disease alle niveaus, stenose en oh Ik ben geboren met scoliose en 17 jaar geleden was ik in een grote auto-ongeluk, zal uw systeem werk voor mij is het antwoord zal altijd ja ...

In feite, vertel ik iedereen het geweldig om uw specifieke diagnose te weten, maar nu vergeet het, je kunt niet de feiten te veranderen en je niet kunt veranderen het verleden. In plaats daarvan richt je energie op de dingen die je weet dat je kunt veranderen en als je evenwicht te herstellen zul je functie te herstellen.

Dat brengt ons bij de derde unieke aspect van Muscle Tegoeden therapie en dat is dat we hebben om wat uit te voeren wij noemen de ongebalanceerde Workout. Dit betekent dat u niet zal profiteren van gewoon blindelings te versterken of uit te rekken al uw core-spieren. Dat is niet de manier om het te doen.

De reden is dat je zou kunnen uitrekken of versterken spiergroepen die niet hoeven te worden uitgerekt of versterkt en u kunt uw toestand nog erger te maken. Hier is het geheim. Het verschil tussen het hebben van pijn en het niet hebben van pijn is in millimeters van de beweging en de meer specifieke de fysieke aanpak van de sneller en veiliger de resultaten zullen zijn

Het vierde verschil is niet in onze oefeningen, omdat er geen nieuwe oefeningen in de wereld. Integendeel, het is het vertrouwen dat u krijgt te weten dat de oefeningen die je doet werkt de spieren in de best mogelijke manier voor u en uw situatie.

The Secret

Iedereen begrijpt dat een benadering van het antwoord op elke mogelijke omstandigheid kan zijn, en we weten dat, dus hier is het geheim, als je werkt met Muscle Balance Therapy en adres oorzaak zaken als fysieke evenwicht en posturale stabiliteit, kunt u begrijpen dat we moedigen je om te zoeken naar diezelfde voorwaarden die u eerder gefaald, ze hebben allemaal de waarde in het proces van genezing, maar niet tot je de belangrijke dingen eerst aan te pakken.

U kent de lijst van dingen die je hebt geprobeerd; Ik beweer dat dit keer Massage, Inversion, supplementen, Trigger Point Therapy, Verwarming Pads om een ​​paar zullen alle werkzaamheden aan uw genezing te versnellen en u helpen een optimale gezondheid te bereiken voor de rest van je leven te noemen.

Is Muscle Balance Therapy perfect? Het is dicht. Krijgt iedereen 100% verlichting van de pijn? De meeste doen.

Ik kan in alle eerlijkheid zeggen dat er sprake is van 100% kans dat je het verbeteren van uw huidige toestand. We hebben een lijst van 50 manieren waarop je lichaam en het leven ten goede zal komen en 100% verlichting van de pijn is door alle maatregelen een bonus. Het komt dus neer op het volgende: Zou je blij zijn met 80%, 60%, zelfs 50% vermindering van de pijn nog niet in staat om alle dingen die je graag doen? Zou dat het verbeteren van de kwaliteit van uw leven?

Ik heb de laatste 15 jaar van mijn leven gewijd en doorstond zowel persoonlijk als professioneel offers om een ​​veilige, systematische aanpak van alle vormen van pijn in de rug die kan worden gebruikt door te creëren jong en oud. En ik heb nooit dichterbij geweest dan ben ik nu met het concept van Muscle Balance Therapy om te kunnen zeggen dat je net hebt geleerd een van de beste lessen iedereen met pijn in de rug kan horen.

Ik ben niet veelbelovend wonderen, maar ik beloof een volledige en grondige evenals veilige aanpak van het beheer, de behandeling en zelfs elimineren van de pijn.

Ik heb fantastische resultaten telkens weer gezien voor die mensen die in de inspanning en geloven in hen zelf weten dat ze het juiste doen.

Laat me je verlaten met deze laatste gedachte en een die ik geloof dat houdt de meeste macht. Het menselijk lichaam is intrinsiek ontworpen om haar zelf te genezen, wij als individuen moeten gewoon ons lichaam wat nodig is en verwijder wat niet nodig te geven, Muscle Balance Therapy zet die kracht om jezelf terug in uw controle te genezen.

Als ik een lijn kon kruiwagen van mijn goede vriend Bob Proctor, de genezing onwetendheid is kennis en het antwoord op de angst, zorgen en twijfel studie, begrip en geloof. Geloof bouwt enthousiasme en enthousiasme versnelt de genezing. Hoe goed dat!

Dus als je me niet gelooft dat u uw conditie hebben en geen pijn laat me je leren wat er mogelijk is. Als je je zorgen en zijn gevuld met twijfel Ik dring er bij u om te bestuderen wat reeds beschikbaar is voor u en hoe meer je weet, hoe beter af zal zijn.

Dat geldt voor alle dingen en zal uitkomen tot het einde van tijd.

Bron

1. Jensen, M. C., et. al. Magnetic Resonance Imaging van de lumbale wervelkolom bij mensen zonder rugpijn. N Engl J Med 1994; 331: 69-73

2. Bob Proctor, The Winners Afbeelding, © 1995 -2008
.