Kak Your Way Vrij van Rugpijn

Of u nu plat abs of een bierbuik, kunt u pijn als gevolg van teveel abdominale gas en teveel fecale materie in je darmen. Er is gezegd dat als je maar één stoelgang per dag, moet je tot acht maaltijden links in uw darmen. Gas kan ontwikkelen in een paar uur na het eten en verblijf rond voor een lange tijd, dus luister.

Hoe verhoudt dit zich tot rugpijn? Sta mij toe om uit te leggen … Abdominale gas kan verwoestende naar de back-pijn lijdt, vooral een die probeert om een ​​meer natuurlijke aanpak te nemen en wordt het gebruik van stretching en oefening om hulp te krijgen zijn. Hier is waarom: De positie van het bekken en de kromming van de wervelkolom zijn de twee belangrijkste factoren die een aandoening die rugpijn veroorzaakt beïnvloeden. Zelfs als de behandeling die u gebruikt, is een goede, zal je resultaten worden gehinderd door een opgezwollen buik.

Big Belly Gas Pains

Laat me een voorbeeld geven : Stel dat het laatste wat je eet 's nachts is fruit. Je lichaam zal beginnen om het te verteren, en omdat fruit gist zeer snel, zal gas een automatische bijproduct van die afbraak zijn. Zonder enige andere voedsel zaak aan het gas te duwen langs, zal het vast komen te zitten. De hele nacht lang uw lichaam zal het bestrijden van de gevolgen van dat gas, en je zult wakker in de ochtend met killer rugpijn.

Dat is waarom ik nooit aanraden fruit als een midnight snack. Wat is er zo slecht over een beetje gas: Op dit moment kunt u denken zijn? Antwoord: Als je buik krijgt opgezwollen — net als een zwangere vrouwen — je buikspieren gaat krijgen uitgestrekt, wat betekent dat ze niet van plan om in staat zijn om je bekken te stabiliseren als ze zouden moeten

Er is geen bedrag. van abdominale versterken je zou kunnen doen aan de uiterlijke druk die abdominale gas te overwinnen. Als je buik is opgezwollen, zul je nooit de neutrale positie voor het bekken die je nodig hebt om hulp te krijgen te bereiken.

Flat Abs Gas Pains

Ik weet wat sommige van je gaat zeggen: "Maar wat als ik plat abs en pijn in de rug" Zelfs als je keiharde abs, het gas — in plaats van het duwen van je buik naar buiten — kan duwen je darmen terug in uw wervelkolom en de spieren van de wervelkolom. Die irritatie van je darmen kunnen zijn net zo slecht, zo niet erger dan de uiterlijke krachten. In beide gevallen zult u versteld staan ​​hoe snel je zult hulp krijgen als u werken aan het verkrijgen van dat gas uit je systeem.

5 dingen die je liever niet weten

Als het hebben van te veel gas was niet erg genoeg is, zijn er ten minste vijf andere irriterende omstandigheden die kunnen invloed hebben op uw pijn in de rug als gevolg van onjuiste stoelgang.

1. De meeste mensen zijn chronisch uitgedroogd, die meestal leidt tot constipatie. Andere redenen waarom je zou kunnen worden verstopt onder de medicijnen die u gebruikt en het voedsel dat je eet. Met constipatie, ga je door de dag met een overdruk op je darmen. En wanneer uw dikke darm is vol van afvalstoffen, zal het stijf en stijf zijn. Omdat uw dikke darm is zo dicht bij je wervelkolom en de spieren van de wervelkolom, de mobiliteit wordt een probleem, niet meer pijn te noemen.

2. Constipatie creëert stam. Als uw ontlasting droog, hard en moeilijk te elimineren is, moet je harder werken om zich te ontdoen van het.

3 uw bloeddruk spikes, wordt uw rectum getraumatiseerd, en de druk op je rug is enorm, dit kan de moord op je lichaam en mdash zijn.. Voedselallergieën veroorzaken ontsteking. Of we het nu weten of niet, velen van ons hebben voedselallergieën (noten, tarwe, melk, bonen, enz.). Met eventuele allergieën, zal u een ontstekingsreactie, en de ontsteking die uitgaat van uw intestinale baan hebben, is zo dicht bij je ruggengraat dat de ontsteking gaat om invloed op de spieren van de wervelkolom.

4. Slechte opname van voedingsstoffen kan pond toe te voegen. Een spijsverteringskanaal die niet absorbeert voedingsstoffen goed zal niet toestaan ​​dat je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te herstellen krijgen. Dit kan brengen op een chronische cyclus van eten om te proberen uw voedingsbehoeften, die waarschijnlijk zal leiden tot gewichtstoename te voldoen.

5. Stress op de interne organen verzwakt weefsel. Het gewicht van de overtollige ontlasting zal nadruk te leggen op uw interne organen en mdash; je maag, dunne darm en dikke darm, die allemaal op hun plaats worden gehouden door zeer delicate vezelig bindweefsel. Als dat bindweefsel wordt gewogen na verloop van tijd, zal het beginnen te mislukken dan verzakken en dan je problemen zullen worden verergerd.

Kak Pain Away

De meeste mensen zou bijna alles doen om zich te ontdoen van hun rugpijn. Als u ondergaat elk type van behandeling (met inbegrip van de beginselen van de Muscle Balance Therapy ™) en wilt u uw kansen op het krijgen van opluchting eerder te verbeteren, probeer dan deze tips:

• Drink meer water. Een goede vuistregel is om een ​​ounce van het water te drinken voor elke twee pond van uw lichaamsgewicht. Bijvoorbeeld, als je weegt 100 £, drink minstens 50 liter water per dag

• Geef jezelf een viscerale massage (genaamd Sun-Moon). Om te beginnen, liggen op je rug en met beide handen beginnend net boven uw rechter heup, gelden binnenwaartse druk op je buik, rechtdoor tot aan de onderkant van je ribbenkast. Volg langs de onderkant van de ribbenkast naar links en vervolgens naar de bovenkant van de linker heup. Ga langzaam en te herhalen om tolerantie

• Probeer Hydro Colon Therapie. Ook bekend als darmspoeling is een zeer effectief, hoewel enigszins ongemakkelijk, werkwijze voor het verwijderen van de dikke darm of dikke darm. Vergelijkbaar met een klysma, maar uitgebreider, kan deze procedure worden prijzig (het moet worden uitgevoerd door een ervaren professional)

• Een minder invasieve optie is om een ​​goede all-natuurlijke colon-reiniging product te vinden. Veel van de nieuwe formuleringen de smaak goed, zacht werken, en veroorzaken geen kramp of een opgeblazen gevoel. De meeste van deze producten beginnen te werken nachts. De betere producten worden geleverd met een anti-parasitaire en een kruidenthee.

Om de beste resultaten uit welke rugpijn behandeling die u nu probeert te krijgen, doe jezelf een plezier en drink meer water en het reinigen van uw dikke darm. U zult versteld staan ​​van de resultaten en uw taille lijn zal ook u &hellip houden;
.