Wist u dat uw spieren herinneringen?

Het &'; s waarschijnlijk niet een verrassing voor u dat een herhaalde fysieke bewegingen doen we in ons leven beïnvloedt onze spieren. Bijvoorbeeld, als je gaat zitten op een computer 8 uur per dag, 5 dagen per week, je schouders, nek of lage rug kan begon een chronische stress Pattern te houden.

Echter, fysieke belasting is niet de enige gevaar voor onze spieren. We houden ook chronische stress patronen als gevolg van emotionele spanning of pijn van onze levenservaringen.

Hier &'; s een oefening die ik wil u om te proberen. Denk aan een geheugen dat zorgen baart, verstoort, of wijst u op elke manier. Echt in het moment en voel de emotie als de ervaring er nu gebeurt. Zodra je voelt op zijn hoogtepunt, stoppen en de balans opmaken van hoe je je voelt niet alleen emotioneel, maar fysiek ook.

Zijn uw schouders ineengedoken? Wist je rug te scherpen? Dit is een emotionele reactie op iets buiten je huidige realiteit, maar zoals je kunt zien is het hebben van een zeer nadelig effect op je nu. (Om te ontspannen, haal diep adem en denk aan het woord “ los &";. Als je uitademen)

Niet alleen pijnlijke herinneringen invloed op onze spieren, maar zoals Dr. Harold Bloomfield legt, “ Onopgeloste emotionele pijn keet op je immuunsysteem, hartfunctie, hormoonspiegels, en andere lichamelijke functies &";.

Hoeveel pijnlijke herinneringen heb je replay bewust en onbewust op een dagelijkse basis? Net zoals ons leven tonen de gewoonten van onze gedachten, overtuigingen en acties, dat doen onze lichamen. Dus let op je emotionele gezondheid. Stop tijd doorbrengen zorgen te maken over het verleden of angst voor de toekomst, en zich richten op bewustwording van en het vrijgeven van emotionele spanning die niet langer dient. Het loslaten van de “ oude spullen &"; zal u toelaten om meer volledig en vreugdevol in het huidige moment te leven

Als u kende een trauma dat je denkt dat is opgeslagen in uw lichaam &';.. geheugen, werken met een gekwalificeerde professionele geestelijke gezondheidszorg of de carrosserie specialist

Een geweldige manier om emotionele stress los te maken van je spieren is massage. De Lomi Lomi stijl van massage in het bijzonder gericht op het vrijgeven van chronische emotionele stress en spanning van de spieren
.