Beste behandeling voor rugpijn

Rugpijn is de meest bekende medische klacht die vooral ontstaan ​​onder volwassenen. Rugpijn verwijst naar de pijn in de spieren, inter-wervelgewrichten, spinale zenuwen, of soms bot-op-bot pain.Some mensen don &'; t weet wat precies de pijn in de rug is? Wanneer u pijn in de rug die zich voordoen onder de ribben heet lage rugpijn. Rugpijn ook bekend als lumbago die milde tot ernstige pijn of ongemak in het gebied van de lagere back.Most mensen wordt voorkomen arts recept tot de pijn wordt ernstig, maar pijn in de rug mag niet overwegen zo gemakkelijk.
U kunt gecategoriseerd rugpijn als:
1. Acute
2. Chronische.

Acute pijn is vaak vluchtig en kan evolueren op eigen houtje zonder behandeling of met de hulp van een milde pijnstillende medicatie. Acute pijn in de rug meestal kan duurt een paar dagen tot enkele weken.

Chronische pijn in de rug kan op lange termijn zijn en kan worden uitgebreid tot enkele maanden. De pijn kan vaak progressief, erger dan time.Low rugpijn wordt beschouwd als chronisch als het aanhoudt voor meer dan drie months.Chronic ziekten omvat artiritis, abdominale aandoeningen en osteoporose

Oorzaken van rugpijn.
• Depressie kan weer leiden tot pijn
• Vermoeidheid
• Zwangerschap
• slechte gezondheid
• Defecte structuur van voeten
• Back stam
• Terug letsel .

Backpain Behandeling Met Home Remedies:

Na rugpijn behandelingen kan nuttig zijn bij u thuis te zijn: Restaurant • Do oefeningen van de rug welke verbetert de toevoer van voedingsstoffen naar de tussenwervelschijven. Restaurant • Neem voldoende rust
•. Neem dagelijks drinken van glucose of honing in warm water
•. Buig uw rug terwijl het oppakken van iets van ground.First buig je knieën en dan pak het .

slapen op een stevige matras

Homeopathie behandeling voor rugpijn.
Homeopathische geneesmiddelen kunnen ook gebruik maken om de oorzaak van de ziekte te behandelen en illness.This geeft uitstekende verlichting van lage rugpijn en kan verlichten de spasmen van de rugspieren die effectieve pijnbestrijding zonder enige bijwerking

Allopathische behandeling voor rugpijn.

Hier zijn de twee manieren om terug te genezen pijn:
pijnstillers: niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gegeven voor twee weken meestal het verminderen van de pijn
Fysiotherapie.. Fysisch behandelen door middel van passende oefeningen voor het verbeteren van de houding en spierspanning bieden duurzame verlichting

Oefeningen voor rugpijn pijn
U kunt de spieren van je rug te versterken door strekken rechte en dijen waardoor je kan verminderen of problemen met rugpijn te voorkomen. Hieronder zijn oefeningen specifiek gericht op het versterken van de rugspieren.

Oefening 1:
Leg op je rug dan geleidelijk verhogen je benen omhoog zo ver als je kunt en houd uw adem door inhaling.After een tijdje te brengen zowel de benen naar beneden en adem je adem

Exercise 2. Heb Leg op je rug met de handen een beetje los van het lichaam en de beide voeten together.Take diep adem en ontspan volledig voor ongeveer 30 seconds.Now beginnen draaien van uw voeten in de ene richting en je hoofd in andere en adem zo veel als je can.Stay in deze houding voor bepaalde tijd, terwijl je breath.Reverse dit proces tijdens het uitademen en terug te keren naar de oorspronkelijke positie
.