Waarom is niet Golfen met nek-of rugpijn OK

Waarom isn &';?? T Golfen met nek-of rugpijn OK

Als u veel van golf te spelen, is er een kans dat u zou kunnen hebben ervaren af ​​en toe een pijnlijke steek in je nek of rug. Dit kan iedereen overkomen op de baan, jong of oud, man of vrouw, scratch golfer of sufferd. Zelfs de meest vloeiende golfswing hecht veel spanning en belasting van de spieren, pezen, ligamenten, wervels, en andere componenten van de ruggengraat. De cervicale (nek) en lumbale (onderrug) regio's zijn bijzonder kwetsbaar, omdat ze de meest flexibele gebieden van de wervelkolom en ze ondersteunen het gewicht van het hoofd en bovenlichaam, respectievelijk.

spieren, banden Meestal om
Blame

In de meeste gevallen – nadruk ligt hier op de meeste – de nek of rug rondsteekt golfers ervaren af ​​en toe op de baan of op de driving range zijn gerelateerd aan een spier stam of een ligament verstuiking. Deze letsels zijn niet door structurele problemen binnen de wervelkolom. Integendeel, ze zijn gerelateerd aan overbelasting of andere factoren (die hierna zal worden onderzocht). Hoewel het wel een beetje pijn zou doen als het gebeurt, een golfer meestal kunnen zich verheugen op zijn terug op de cursus binnen enkele dagen. In feite, al kan nemen om de symptomen te beheersen is een dosis ibuprofen, naproxen of paracetamol.

Het kan worden ernstiger

Zo nu en dan, hoewel, de pijn is een teken van een meer ernstige lichamelijke conditie. De wervelkolom &'; s anatomische componenten beginnen af ​​te dragen over de tijd, en repetitieve lichamelijke activiteit zoals golfen kan de verslechtering van de tussenwervelschijven, kraakbeen bekleed wervelgewrichten, en andere onderdelen van de spinale anatomie verergeren. Het kan zijn dat een golfer reeds artrose van de wervelkolom, een slijtage van het kraakbeen die lijnen de wervelkolom en' s gewrichten. Of misschien degeneratieve ziekte schijf is begonnen met een tol. In beide gevallen wordt de inspannende handeling van swingende een golfclub niet van plan om te helpen de symptomen te verlichten.

Wat zou het kunnen zijn?

Er zijn een aantal van de anatomische afwijkingen die mogelijk kunnen ontstaan ​​als gevolg van spinale artritis en degeneratieve discopathie of simpelweg vanwege normale leeftijdsgebonden slijtage van de wervelkolom. Deze voorwaarden zijn:

• Uitpuilende schijven
• Hernia's Restaurant • Osteophyten (hielspoor)
• Ligament botvorming
• Spondylolisthesis (wervel slippen)

Deze voorwaarden kunnen niet zelf-diagnose. In feite, tenzij je begint te pijn en andere symptomen, is er &' ervaren; sa kans dat je misschien niet eens weet dat u een aandoening, zoals een hernia. Immers, iedereen ervaart nek of rugpijn zo nu en dan – vooral degenen die fysiek actief te spelen golf of andere sporten blijven. Echter, als de pijn wordt persistent, of als het gepaard gaat met andere symptomen zoals tintelingen, gevoelloosheid of spierzwakte in de extremiteiten, is er een kans dat u zou kunnen lijden aan een beknelde zenuw.

Wat te doen Over Nerve Compressie

Als extreme nek of rugpijn stakingen tijdens een rondje golf, don &'; t proberen om het uit te taai. Maakt niet uit waar je misschien wel op de baan, hoofd naar het clubhuis en te overwegen het maken van een afspraak om uw huisarts zo spoedig mogelijk te zien. Blijven spelen na het ervaren van pijn in verband met spinale zenuwen compressie kan verdere problemen te maken en maken het moeilijk om de symptomen toekomst te beheren.

Natuurlijk, zal uw arts willen zo veel mogelijk informatie over uw symptomen. Dus, voordat je naar het kantoor, bestel uw gedachten over wanneer je begon pijn te voelen, wat u deed toen het gebeurde, en waar precies, op je nek of rug je ervaart pijn. . Uw arts kan röntgenfoto's of andere medische beeldvorming
  om te bepalen van de omvang en de precieze aard van het letsel of ziekte;