Boekrecensie: Terug Rx

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het onderwerp van rug- en nekpijn dekt. Rug- en nekpijn kan resulteren uit een aantal fysische oorzaken en medische aandoeningen. Jesse Cannone is de officiële gids voor rug- en nekpijn

Terug RX:. Een 15-Minute-a-Day Yoga- en Pilates-programma te beëindigen Lage rugpijn
door Vijay Vad en Hilary Hinzmann, is een waardevolle bron voor mensen die geïnteresseerd zijn in de rug en nek pijn, en het is verkrijgbaar via Amazon.com en Barnes & Nobel.

Boek Beschrijving

Vanaf een bekende pionier in de sportgeneeskunde komt er een doorbraak regime voor het stoppen rugpijn eens en voor altijd-zonder chirurgie.

Tachtig procent van de Amerikanen lijden een vorm van lage rugpijn, meestal te wijten aan een hernia, maar op lange termijn verlichting wordt zelden bereikt.

Als een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van sporters, Dr Vijay Vad jarenlang bezig te onderzoeken hoe om terug te genezen pijn met behulp van medische yoga en Pilates. Geprofileerd in The Wall Street Journal, zijn programma vereist slechts vijftien minuten per dag gedurende acht weken om de flexibiliteit te herstellen en voorkomen van toekomstige verwondingen.

Het aanbieden van een bewezen alternatief voor invasieve chirurgie, Dr Vad's Back Rx biedt het beste van de geest /body geneeskunde door het geven van de lezers drie stap-voor-stap oefening serie, aangetoond in 130 nauwkeurige foto's, voor de uitvoering van zijn populaire programma thuis. Zelfs lezers met een ernstig beperkte mobiliteit zullen zich verheugen in zachte inleidende training Dr. Vad's. Vordert via zijn eigen tempo programma, zullen ze een nieuwe reeks oefeningen, ademhalingstechnieken, en tips voor zelfmassage ontdekken. Voor degenen die willen nog verder gaan en het gebruik van dit programma voor meer dan de behandeling van een blessure, is een geavanceerde workout opgenomen dat de lezers zet op de weg naar topprestaties.

De perfecte combinatie van de moderne geneeskunde, Pilates innovaties, en de oude yoga houdingen, Back Rx bouwt belangrijke nieuwe fundamenten voor een leven lang vrij van pijn

 .;