Balanceren van de Schalen

Als u &'; re zoals de meeste mensen je waarschijnlijk harder en langer dan je gewend te werken. Als gevolg daarvan, het vinden van balans in today &'; s snelle wereld is moeilijker dan ooit tevoren. Toch, een gezonde balans heeft ook nog nooit zo belangrijk geweest. Hier zijn een paar strategieën die u kunnen helpen:

1. Eerst en vooral, je moet houden van wat je doet. We besteden meer dan een derde van ons leven op het werk – doesn &'; t het zin om ervan te genieten? Ik leerde vele jaren geleden dat hoe meer je geniet van uw baan of werken hoe succesvoller je zal zijn. Zelfs een hoge druk baan is minder stressvol als je volop genieten van het. Ik ken meerdere mensen die high-profile en hogedruk carrière, maar ze nog steeds een gevoel van evenwicht, omdat ze houden van hun bedrijf. Genieten van uw werk geeft je meer voldoening en persoonlijke ontplooiing
Als je jezelf in een baan die doesn &';. T motiveren en stimuleren u, overwegen om een ​​verandering. Er zijn veel goede boeken op de markt die kunnen helpen ontdekken wat voor soort werk dat je bent het meest geschikt voor.

2. Maak tijd voor familie en vrienden. Ongeacht hoe druk je bent is het essentieel om tijd door te brengen met mensen die dicht bij je. In de afgelopen jaren mijn vrouw en ik zorg ervoor dat schema een &'; avondje &'; een keer per week. Dit betekent meestal een diner in een lokaal restaurant of naar een film, voorstelling of concert. Hoewel we vaak praten over ons bedrijf het geeft ons de mogelijkheid in te halen en de dingen die we don &' te bespreken; t de tijd om over te praten tijdens de rest van de week vinden altijd. Tijd doorbrengen met vrienden is ook een geweldige manier om mentaal op te laden, vooral als je vrienden niet zijn werkzaam in dezelfde bedrijfstak.

3. Zoek een hobby. Ik denk dat het belangrijk is om jezelf te betrekken bij een tijdverdrijf of hobby omdat ze helpen u vergeten over het werk voor een tijdje. Mijn twee favoriete hobby's zijn lezen en hardlopen. In aanvulling op het vrijgeven van stress, deze &'; ontsnappen &'; helpt energie opdoen en uw objectiviteit te behouden. Plus, een duidelijke energiek geest is meer creatieve en open voor het accepteren van nieuwe ideeën.

4. Programma “ me &"; tijd. Zo egoïstisch als het klinkt moeten we allemaal een paar uur van de persoonlijke tijd. Ik meestal plannen deze toen mijn vrouw is uit boodschappen doen. De meeste van de tijd dat ik &'; ll lezen, een film kijken, of soms een dutje te doen. I don &'; t schuldig voelen voor het nemen van deze tijd om mezelf omdat het daadwerkelijk helpt mijn huwelijk doordat me te nemen aan iets wat ik ten volle te genieten zonder zorgen te maken over de afleiding van andere mensen. Een woord van voorzichtigheid, “ Me &"; tijd mag niet worden gepland op het offer van anderen of nemen een groot deel van uw schema. Als u op een zakenreis voor een week &' geweest; s niet eerlijk om uw familie om het hele weekend te plannen als “ me &"; tijd.

5. Neem vakanties. Vakanties zijn van cruciaal belang voor uw welzijn. Het is essentieel om een ​​onderbreking van de hectische en snelle zakenwereld nemen. Te veel mensen in het bedrijfsleven zwaaien hun gebrek aan vakantie tijd als een badge van eer, maar ik voel dat het ontbreken van een pauze uit het bedrijfsleven een negatieve invloed op uw vermogen om te presteren op uw maximale potentieel. Toen ik begon mijn bedrijf, ik een doel van het nemen van een week pauze ten minste drie keer per jaar. Ik gehandeld op grond van dit doel in de eerste drie jaar, want ik zorgde ervoor dat mijn pauzes in het begin van het jaar plannen. Toen in mijn vierde jaar heb ik verzuimd om deze tijd te plannen af. Voordat ik het wist, was oktober rond gerold en ik nog hadn &'; t genomen elk moment uit. Tegen die tijd was ik het gevoel opgebrand, ik ervaren meer stress, en ik had minder energie, drive en motivatie.

6. Verbreken jezelf. Vandaag &'; s technologie is het erg moeilijk voor ons om volledig los te koppelen van het bedrijfsleven. Ik vind dat ik ben aangetrokken om e-mail in het weekend en zelfs op vakantie. We don &'; t wilt missen en soms onze baas vraagt ​​zelfs dat we contact houden met het kantoor van onze tijd. Maar ik ben ervan overtuigd dat volledig loskoppelen jezelf van voicemail, e-mail, uw PDA en BlackBerry is essentieel voor het creëren van een schijn van evenwicht in ons leven. Er is geen twijfel dat je meer werk zal moeten inhalen wanneer je weer aan het werk, maar dit volledige breuk helpt je hersenen te laden.

Ik won &'; t suggereren dat het creëren van deze balans is eenvoudig – it &'; s niet. Echter, met een beetje van focus en aandacht die je kunt beginnen met de weegschaal in evenwicht te brengen. It &';. S de moeite waard

© 2006 Kelley Robertson, Alle rechten voorbehouden
.