De Pop Psychologen en Motivatie Experts Have It All Wrong: True Tips om Visualisatie Succes

Hoe vaak heb je zakelijke goeroes vertellen u naar succes te visualiseren als je wilt om dit te bereiken gehoord? Ik kan niet tellen het aantal stuks van de literatuur die ik heb over onderwerpen die helemaal niets met de psychologie met een hoofdstuk in het boek vertelde me naar "programmeren mijn onderbewustzijn" door geopend "visualiseren van mezelf als een miljardair," verzekeren me dat als ik ooit wil om te slagen in elk type bedrijf, ik moet eerst mijn hersenen te laten denken dat ik al succesvol in mijn gewenste veld.

Er is enige waarheid in dit idee, zoals u hieronder kunt zien, maar het was iets meer dan alleen maar te denken over jezelf als een succesvol persoon vereist. Laat ik beginnen, hoewel, met een persoonlijk verhaal van toen ik voor het eerst hoorde van de domme idee dat als ik gevisualiseerd succes, ik zou dit te bereiken.

Dit was terug in de middelbare school. Ik had een examen in calculus, en jongen, ik was niet voorbereid op het. Ik zou niet weten wat een integraal was als het sloeg me in het gezicht. Vrees niet, hoor! Ook al was ik unstudied en onvoorbereid, alles wat ik moest doen was visualiseren mezelf krijgen van een A op de test, toch?

Wrong. Het blijkt dat het visualiseren van het succes is niet het antwoord, maar het zou kunnen helpen een beetje, indien goed uitgevoerd

In een studie 1999 aan de UCLA, werden de deelnemers in drie groepen verdeeld:. Een (controle) groep kreeg geen opleiding, kreeg een tweede groep van de training die we gewend zijn te horen van het bedrijfsleven goeroes over hoe we het resultaat (ons succes) te visualiseren, en een derde groep kreeg te horen dat het proces dat zij met het oog op het bereiken zouden ondernemen visualiseren hun doelen. Welke groep denk je verging het beste?

Als u de mensen die het proces (niet de uitkomst) gevisualiseerd geraden, correct bent. De mensen die het proces zichtbaar gerapporteerde beter gevoel over zowel onmiddellijk na te doen en één week later. In termen van het bereiken van hun doelen en het maken van stappen in de richting van hen, het proces-visualizers deed ook aanzienlijk beter

Het is niet goed genoeg om te visualiseren hoe het is om een ​​miljardair (het gewenste resultaat) zijn; je moet elke stap langs de weg te visualiseren. Je moet alle hindernissen en wegversperringen visualiseren. Je moet jezelf voor te bereiden op de problemen die je zult ervaren langs de weg. Gewoon denken over de uitkomst is niet goed genoeg.

Waarom wordt het visualiseren van het proces helpen?

Het werkt, want als we denken over iets, het activeert dezelfde gebieden van de hersenen als bij we ervaren dat ding. Bijvoorbeeld hersenscans blijkt dat mensen vroegen om een ​​licht te denken zal het visuele gebied van de hersenen te activeren, en de mensen gevraagd om iets te raken zal de tactiele gebied van de hersenen activeren voorstellen. Als we denken aan een taak en al zijn uitdagingen, kunnen we niet helpen, maar het activeren van de gebieden van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het oplossen van de taak later zal zijn.

Dus, kun je succes door visualisatie te bereiken, maar je kan het niet op de manier waarop motiverende deskundigen vertellen u; . In plaats daarvan moet u het hele proces, uitdagingen en al, en vervolgens in de inspanning om het te laten gebeuren
  visualiseren;