Hoe om stress op het werk

Sinds de wereldwijde economie kelderde in de diepte van de recessie, hebben we veel melding van werkgerelateerde stress gehoord. Managers zijn vaak commentaar op het beheer van opleidingen die hun medewerkers zijn nu meer benadrukt. Ondanks het feit dat kreeg veel publiciteit, weinig mensen zijn zich bewust van de schade die deze 'ziekte' kan veroorzaken, en de relatief eenvoudige maatregelen die kunnen worden genomen om de ontwikkeling ervan te voorkomen.

Hoewel de meeste werknemers van het bedrijf last van stress, verkopers worden gedacht bijzonder gevoelig voor zijn. De spanning veroorzaakt door het gezicht te onderhandelen en het geven van presentaties het gezicht, de dreiging van afwijzing en het feit dat de beloning wordt vaak direct gerelateerd aan het aantal verkopen oorzaken verhoogde druk en een moeilijke werkomgeving. Zodra deze factoren sneeuwbal, de sales-persoon begint zijn afdaling van de glibberige helling bekend als stress.

Stress is een vorm van stress veroorzaakt door druk op de mentale en fysieke middelen. Het duurt twee verschillende vormen: negatief (een onder druk gevoel dat de bloedstroom te overspoelen met steroïden veroorzaakt) en positief (bijvoorbeeld de 'buzz' die we krijgen van een uitdaging die we genieten, waardoor het lichaam adrenaline vrij te geven). Het is moeilijk om stress te vermijden - we voortdurend onder vuur - maar het kan worden gecontroleerd en gekanaliseerd.

Terwijl een zekere mate van positieve spanning wordt vereist door mensen, negatieve stress moet worden vermeden ten koste van alles. De ziekte maakt geen onderscheid tussen jong en oud of mannelijk en vrouwelijk. Jongeren, met name degenen die nieuw zijn op de scène, ook last hebben van de gevolgen van negatieve stress - het kan de oorzaak van een voortijdig einde aan een carrière.

Stress kan worden veroorzaakt door verschillende aspecten en kunnen naar beneden in de volgende drie categorieën worden onderverdeeld: de algemene (betreft de aard van het werk en is niet-beheersbare); externe (te maken met het bedrijf, product wordt verkocht of het management); interne (persoonlijke opvattingen en overtuigingen); gebrek aan investeringen in het personeelsbestand, zoals management training.

Als u een manager, bent u in de perfecte positie om het team te observeren. Als u tekenen van stress bericht in een van uw medewerkers is het aan jou om hen te helpen om het probleem te overwinnen.

De sleutel tot het omgaan met stress is om te proberen en om te zetten negatieve stress in positieve stress (met behulp van positief denken), en deze nieuw gevormde positieve spanning te motiveren gebruiken.

Houd nauwlettend in de gaten op uw medewerkers voor een of meer van de volgende symptomen: prikkelbaarheid, humeurigheid, overwerk, rusteloosheid, het onvermogen om te ontspannen, concentratieproblemen, verhoogde alcohol of nicotine consumptie, snelle spraak, schokkerige bewegingen, constante vermoeidheid of psychosomatische ziekte.

Als manager moet u de volgende maatregelen te nemen om stress in je team te voorkomen:

Stimuleer uw personeel om de juiste mentale houding te ontwikkelen. Immers, problemen bij het leven.

Spoor hen aan ambities en doelen te definiëren. Hebben ze geld willen? Erkenning? Respect? Comfort? Zodra zij realistische doelen te stellen, hen helpen om ze te verwezenlijken.

Het stimuleren van positief denken onder uw medewerkers. Als dat niet lukt, zet het neer op ervaring. Laat hen de positieve kant van het falen.

Om de juiste resultaten te krijgen, moet je de juiste acties te voeren. Ontwikkel een gevoel van professionaliteit. Zijn uw mensen goed gepresenteerd? Hebben ze aandacht voor detail? Zijn alle documenten toonbaar?

Het beheren van stress op het werk is ook behandeld op vele beheer opleidingen die kunnen helpen om uw vaardigheden verder op dit gebied te ontwikkelen
.