Veroveren Angst, zorgen en angst

Hoe Earnie gemaakt diabetes uit angst

Angst, zorgen en angst kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid, en op den duur zelfs doden. Mensen kunnen en ontwikkelen van allerlei gezondheidsproblemen door fixeren hun gedachten op ideeën die ze voelen zich machteloos

Onlangs ontmoette ik een man – Laat &'; s noemen hem Ernie - die niets over hypnose wist, maar hij had gebruikt onbewust en met succes … om langzaam te beginnen met het graven van een graf voor zichzelf. Terwijl het bijwonen van de universiteit, Ernie wakker één nacht in paniek bij de gedachte van de komende examens en als gevolg van extreme angst, kon hij niet ademen. Nu was hij niet alleen bang voor de examens, bang voor verstikking was hij, was hij bang om te sterven. Hij raakte geobsedeerd door de vraag - wat als hij stopt met ademen en sterft

Zijn eens zo grote gezondheid begon te verslechteren en voortdurende zorgen geleid tot hoge bloeddruk, maagzweren, diabetes en een assortiment van andere gezondheidsproblemen.. Het kwam tot het punt dat de artsen geen medicijnen kan voorschrijven om hem voel me veel beter, omdat medicijnen voor een gezondheidsprobleem van de andere in gevaar zou brengen. Zijn inkomen leed want in plaats van zich te concentreren op het werk dat hij moest doen, werd zijn geest in beslag genomen met een steeds groeiend aantal van de zorgen met betrekking tot zijn overleven.

Earnie heeft zijn lichaam verlamd door simpelweg overweegt wat hij vreesde het meest , dag in dag uit. Hij een vicieuze cyclus waarin elke angstige gedachte ontstond een nieuwe gezondheidsprobleem en elk nieuw gezondheidsprobleem leidde tot meer zorgen en angst. Zijn leven werd een nachtmerrie.

De meeste mensen hebben een aantal angsten, zorgen en angsten, maar in plaats van te worden verlamd door hen, je kon ze gebruiken als motivatie om te leren te beheersen je innerlijke staten, om vaardigheden en capaciteiten te ontwikkelen die zal je leven verrijken en toegang tot bronnen die u niet eens wist dat je eerder had.

We leven in een dynamische wereld van verandering

Sommige verstandig historici wijzen erop dat de echt belangrijke ding over studeren geschiedenis is niet of de Dinosaurus eieren gevonden in Mongolië 10 of 100 miljoen jaar oud kunnen zijn, of dat de mensheid gaat terug tot de primitieve aap-man van 500.000 jaar geleden of sprong volwassen uit de geest van de Schepper, of de piramides in Egypte waren 5.000 of 50.000 jaar oud.

Al die dingen kan van weinig belang aan de kwaliteit van je leven op dit moment. De echt belangrijke ding is dat van aandacht voor de patronen van verandering in de geschiedenis, kunt u beginnen om een ​​goed begrip van die oneindige "leven principe" dat het heelal beweegt te krijgen -. En van de ongekende mogelijkheden van het opent om het

Je leert hoe je door de geschiedenis heen deze "life-principe werd bedreigd door elke vorm van gevaar - plotselinge klimatologische veranderingen, gebrek aan voedsel, overstromingen, aardbevingen, droogte, vulkaanuitbarstingen - maar dit leven principe elk nieuw gevaar was slechts een stimulans om te ontdekken of het ontwikkelen van een nieuwe bron. Achtervolgd door het water, dat zocht land. Achtervolgd over land, dat iets de lucht. Om te ademen in de zee, ontwikkelde kieuwen. gestrand op het land, het creëerde longen. Om zich te beschermen tegen ijzige kou, het groeide bont. Om een ​​gevaar ontwikkelde een schelp te voldoen. Voor een andere vleugels. Maar ooit, vanaf het begin van dit leven principe toonde zijn macht behoefte elk schepsel voldoen.

Alle door de geschiedenis van het leven en de mensheid u Zie deze zelfde leidende intelligentie - noem het de natuur, noem het Providence, noem het God, of wat je maar wilt - oplopend tot elke behoefte van het leven te voldoen ..

Elke uitdaging helpt u meer van uw potentiële

Terugkijkend op je leven, kan je je realiseert dat elk probleem, elke moeilijke situatie, elke gevaarlijke situatie was er om je te motiveren om te doen wat nodig is om de uitdaging.

In plaats van het gevoel hulpeloos of verlamd, kan je je afvragen:

"Hoe is deze situatie helpt me om meer van mijn potentiële ontvouwen
?" Wat kan ik nu doen om boven deze angst, bezorgdheid of angst " 'Welke vaardigheden en capaciteiten kan ik nu ontwikkelen om met succes te kunnen omgaan met soortgelijke situaties in de toekomst? "
" Op welke manier kan ik veranderen mijn perceptie van mijzelf en de wereld, zodat ik met succes kan omgaan met soortgelijke situaties in de toekomst? "

Angst, zorgen en angsten niet bestaan ​​in het huidige moment

Houd in gedachten dat vreest, zorgen en angsten kan alleen bestaan ​​wanneer we verwachten in onze verbeelding wat kan gebeuren op enig moment in de toekomst. Ze bestaan ​​niet, terwijl we gefocust op onze huidige ervaringen.

Een ding dat je kunt doen om jezelf om innerlijke rust te ervaren in plaats van angst, bezorgdheid of angst is vooral gericht op het doen van uw uiterste best in het huidige moment , en laat de toekomst voor zichzelf zorgen.
U kunt een mentale vakantie elke dag te nemen en te mediteren op die kracht en intelligentie in u die groter is dan je fysieke lichaam en groter dan elke uitdaging die je ooit zal worden geconfronteerd.

U kunt herhalen gedurende de hele dag affirmaties als:
"Ik ben altijd goddelijk geleid en beschermd"
"Ik ben altijd veilig en beschermd"
"Ik ben altijd op de juiste plaats en de juiste moment "
" Al mijn behoeften zijn nu en voor altijd direct geleverd "
.