Hoe om te verblijven Grounded tijdens de vakantie

Het vakantieseizoen is nu in volle gang. Als u &'; re iets als ik u waarschijnlijk heb gemengde gevoelens over de vakantie. Ik hou van de opwinding, partijen, decoraties, rituelen, muziek, giften, verbindingen, en nog veel meer. Maar zelfs deze leuke dingen te dragen op mij. En, de spanning, drama, het verbruik, de verplichting, kosten, en meer die komen vaak samen met deze tijd van het jaar zijn niet op mijn lijst van “. Favoriete dingen &";

Bovendien heb ik vaak het gevoel dat ik &'; m niet genoeg doen, niet op de top van mijn “ lijst, &"; en ik soms bang dat ik won &'; t krijgt alles gedaan in de tijd om de mensen in mijn leven gelukkig zoals ik wil. Kunt u betrekking

Dit jaar, vooral met dat &' alle;? S om ons heen in de economie en de wereld, wat als we elkaar maakten een verbintenis tot het vakantieseizoen te waarderen en te genieten van de hele ervaring – ongeacht onze omstandigheden of externe druk kan voelen we ons? Waarderen van de feestdagen, zoals met alles in het leven, zal het veel leuker en veel minder belastend te maken.

In plaats van haasten rond in een hoge staat van angst en zorgen over het oversteken van elk punt af van onze niet-aflatende to-do lijst, kunnen we op een andere manier &ndash te kiezen; . een die dit seizoen aangenaam, leuk en rustig voor ons en de mensen om ons heen zal maken

Hier zijn een paar dingen die we deze vakantie seizoen om dingen meer voldoening en minder overweldigend maken herinneren:

1) Neem verantwoordelijkheid voor je ervaring. It &'; s belangrijk om te onthouden dat de stress die we ervaren tijdens het vakantieseizoen komt niet van de vakantie zelf, maar van ons. We &'; re altijd de scheppers van onze eigen ervaring en hoe meer we kunnen dit niet vergeten en ons leven vanuit dit perspectief, hoe meer we bevoegd zijn. Wanneer we stoppen met denken, spreken en handelen alsof we &';. Re louter slachtoffers van vakantie waanzin (of iets anders in ons leven voor die kwestie), kunnen we drastisch verbeteren van ons plezier en laat onze stress

2) Vergeet niet dat u op zijn keuze. We hebben altijd een keuze over de manier waarop we bezig met iets. Dit seizoen kunnen we kiezen om te worden geïrriteerd door familieleden, verplichtingen, gedwongen werk bijeenkomsten, drukte, prijzen, of iets anders. Of, kunnen we ervoor kiezen om de magie en het plezier van deze tijd van het jaar te genieten. We kunnen niet altijd aan de mensen en de omstandigheden om ons heen te kiezen, maar we hebben altijd een keus over hoe we ons verhouden tot hen. Onze ervaring van de vakantie (en van het leven) is het aan ons, zoals het altijd is.

3) concentreren op wat u waardeer de feestdagen. Bewust voor kiezen om zich te concentreren op de dingen die je het meest waardeer het vakantieseizoen. Vertel de waarheid over deze voor jezelf en mensen om je heen. Indien mogelijk, don &'; t nemen aan het werk of familiebijeenkomsten van verplichting. Maar, ongeacht waar je bent, wat je doet, of wie je bent met – een verbintenis te waarderen wat &';. er gebeurt, de mensen om je heen, en de vele zegeningen van dit seizoen en in je leven nu

Ook en vooral als er dingen zijn uitdagend, hebben we altijd zoveel te zijn dankbaar voor. In deze tijd van het jaar, kunnen we een stap terug, haal diep adem, en ervaar de dankbaarheid die we hebben voor ons leven, de mensen in, en voor onszelf. Zo niet nu, dan wanneer

Hoewel er altijd dingen voor ons te doen, cadeaus te kopen, bijeenkomsten bij te wonen, en nog veel meer aan de hand in deze tijd van het jaar?; We kunnen ervoor kiezen om dit seizoen een die is gevuld met authentieke vrede, dankbaarheid en vreugde – als we &'; re bereid te zoeken, te vinden, en zich richten op wat we
  waarderen.;