Wordt gelachen is een effectief stress tool?

Lachen is een fenomenale stress tool. Gelach is spectaculair voor zoveel dingen. Het is een geweldige manier voor stress. Stress komt in veel verschillende pakketten. Lachen is zo leuk. Waarom niet plezier te hebben! Waarom niet lachen! Het lichaam doesn &';. T weten of het een spontane lach of als het zelf veroorzaakte
Dit prachtige Indiase arts, Dr Quatary besloten om een ​​lach recept. Iedere ochtend een groep zouden ontmoeten in het park voor een beetje stress. Ze begonnen door het vertellen elkaar moppen. Na een periode van tijd liep ze uit moppen. De arts vervolgens een nieuwe yoga-techniek vermengd met lachen. Dit was een groot succes.
Het zelfs gemorst in het bedrijfsleven. Een bedrijf begint elke ochtend met een het lachen yoga-sessie. Dit geeft een gelukkiger beroepsbevolking. Vandaar dat het verhogen van de productiviteit met een daling van de spanning.
De Universiteit van Californië heeft een lach studie op een gecontroleerde groep mensen. (Ze probeerden het op ratten, maar ze gewoon didn &'; t get it –! Gewoon een grapje!) Ze vonden, als gevolg van het lachen, dat de belangrijkste stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline afgenomen. Dit toont aan dat dit is chemische stress. Deze chemische stress op zijn beurt laat specifieke immuun toename cel activiteit. Dus het stimuleren van het lichaam &'; s natural killer cellen; dus in staat om drastisch te verminderen virussen en tumoren cellen, misschien doden ze helemaal uit.
Dit is serieus spul. Dit is een serieuze stress. We moeten leren om meer te lachen. Lachen wanneer en wat je kunt en nog steeds beleefd natuurlijk! Wij als volwassenen zijn veel te ernstig. Nou, er &'; s een ding dat we moeten serieus … .dat is lachen. Een ernstige buik lachen ten minste eenmaal per dag.
Stel een timer voor 2 minuten. Ok … lag op je rug. In prive als je eigen geweten. Sluit je ogen. Beginnen te lachen. Vergeet niet, dat het lichaam doesn &'; t weten of het een spontane of zelf opgewekte lach. Gewoon beginnen te lachen. Dagelijkse verhoging van de tijd een beetje tot je op een punt van ongeveer 15 minuten van het lachen. Stress kan leuk zijn. Misschien zal het zo leuk dat u wilt uw eigen stress club beginnen en gewoon lachen je een weg door het!
Er zijn wonderen gebeuren als gevolg van het lachen. Tumoren werden bestraald. Zweren zijn genezen. Algemene gezondheid is toegenomen.
Laugh? Waarom niet? It &'; s het proberen waard. Zelfs als u don &'; t heeft geen grote gezondheid kwalen, kon je uiteindelijk als je don &'; t lachen. Vergeet niet, zonder lachen stresshormonen zijn op de stijging. Stress is de oorzaak van vele dodelijke ziekten. Let &'; s te zetten stresshormonen in stress. Stress zoals lachen is van vitaal belang om te overleven. Dus slikken uw trots en doe wat gelach stress Restaurant  !;