Discipline Can Be Habit Forming

"Doe elke dag of twee iets voor geen andere reden dan dat je liever niet doen, zodat wanneer het uur van de grote nood trekt nigh, kan het vind je niet zenuwachtig en ongetrainde op de proef te staan." — William James, Habit

Goede en slechte gewoonten zijn kleine dagelijkse keuzes die zich ophopen. Elke keuze is een kleine draad die samen wordt geweven met honderden andere kleine keuzes. Uiteindelijk deze draden vormen een sterke kabel. Net als een kind dat een klein bedrag per dag groeit, onze kleine keuzes ophopen zonder veel kennisgeving. Tegen de tijd dat we beseffen dat we hebben een goede of een slechte gewoonte, de gewoonte heeft ons. De meeste van onze dagelijkse keuzes worden automatisch gemaakt, zonder zelfs maar te denken over hen. Om onze gewoonten te veranderen, moeten we eerst bewust zijn van hen. Dan moeten we achteruit werken vanuit de gewoonte om de dagelijkse praktijk dat het te vormen. Om de gewoonte te veranderen, moeten we om die praktijken te veranderen.

Het uitstel is een goed voorbeeld. Om dingen uit tot morgen is een populaire arbeidsbesparing apparaat. Echter, als acteur en komiek, W.C. Fields, zei ooit: "Er komt een moment dat je de stier moet nemen bij de staart en het gezicht van de situatie." Niet om moeilijke situaties het hoofd meestal maakt ze erger. Maar het is een gewoonte. Hoe vaker we uitstelgedrag, de meer natuurlijke het is om de volgende keer te doen. Het omgekeerde is ook waar. Als we de praktijk doen die dingen die we het meest willen eerst vertragen, vinden we dat het was niet zo slecht. En alles wat volgt is dat alles veel makkelijker.

Onze discipline en gewoonten komen voort uit onze passie en inzet. Ik vind dat als ik de minste hoeveelheid zelfdiscipline en hebben de grootste moeite de vorming van een succes gewoonte, het is vaak omdat mijn hart is er niet in. Dus om mezelf te motiveren, ik moet manieren mijn passie te verhogen vinden.

Voor de jaren Ik zei tegen mezelf hoeveel ik haatte joggen in de vroege ochtend. Ik zou mijn tanden balde en ga voor een korte termijn, omdat ik wist dat het goed voor mij. Ik klaagde zo veel over joggen dat mijn collega's ooit kocht me een t-shirt, compleet met handige "Hardlopen Excuses" op het wordt gedrukt. Toen begon ik te concentreren op alle voordelen van joggen. Ik aandacht besteed aan de geuren, geluiden en gezichten om me heen. Ik gericht op hoe gesterkt voelde ik in de douche daarna en hoeveel meer energie ik had de hele dag door. Ik sprak over hoe veel beter ik voelde van het werk. Ik lees artikelen over de voordelen van aërobe oefening. Ik langzaam verlengde mijn lopen afstand. Uiteindelijk kwam ik om lief te joggen. Toen ik brak mijn sleutelbeen in een ski-ongeluk (ik ontdekte de pijnlijke waarheid van de meest gevaarlijke verklaring over de ski-heuvel en mdash; "Volg mij, Papa"), ging ik joggen met mijn schouder stuiteren pijnlijk in een bovenlichaam brace. Ik ofwel stootte mijn hoofd te hard in de herfst op de ski-heuvel of de gewoonte heeft me.

Passie is een belangrijk element leiderschap. In een Fortune artikel over "America's Most Admired Companies," Thomas A. Stewart geeft richting die geldt voor iedere leider in elk sociaal, familie of organisatie rol. Zijn advies wijst ook op een belangrijke reden dat deze leiders zijn zo succesvol. "Er is nog een punt in onze lijst van dingen die leiders moeten doen, en dat is precies wat uw makelaar zegt dat beleggers moeten niet te doen:.. Verliefd Er zijn CEO's die slash en CEO's die vast te stellen en CEO's die te beschermen en CEO's die bouwen The groten doen al deze dingen ook, maar in de eerste plaats ze houden Passie, inzet, wreedheid –. de eigenschappen van geliefden in deze leiders "
.