Volwassenen At Work

Becoming een volwassene is een sorteer proces. We deden de aspecten van het ego, die ons niet langer dienen, en we koesteren die aspecten die serveren ons.

Op een gegeven moment in mijn leven heb ik sarcasme weg. Ik dacht dat het was humoristisch en leuk, maar het was pijnlijk om andere mensen. In het verleden, sarcastische opmerkingen eenvoudig in me opkwam en vervolgens uit mijn mond.

Het sorteerproces kan een pijnlijk zijn, vooral als u denkt dat u het opgeven van iets waardevols. Ik verzet opgeven van sarcasme voor een tijdje, want ik zag het als een deel van mijn identiteit. In mijn jonge jaren waren er mensen die me complimenteerde voor mijn "wit". Maar, om eerlijk te zijn, kon ik herinner me de “ fun &"; Ik had bij anderen &'; kosten. Ik zag mezelf dat te doen, en ik vond het niet leuk wat ik zag. Ik hield niet van de persoon die ik was.

Dit soort zelfonderzoek kan leiden tot gevoelens van schuld. In mijn sorteren besloot ik op te geven schuld, ook. Ik heb gemerkt dat veel moeilijker dan het opgeven van sarcasme zijn. True zelfreflectie is niet-oordelende. De emotie van schuld signalen dat je niet op één lijn met wie je geloven dat je bent of wie je wilt zijn. U kunt de schuld te gebruiken als een motivator om u verder te gaan, of u kunt het internaliseren en maken het een deel van je identiteit.

De meeste mensen, waaronder ikzelf, hebben schuld geïnternaliseerd tot op zekere hoogte. Schuld, net als elke andere angst, moet worden geconfronteerd. De manier waarop ik "soort" uit schuldgevoel is te vangen mezelf te voelen. Ik laat de gedachten door mijn geest en het onaangename gevoel te lopen door mijn lichaam. Tegelijkertijd ik acht mezelf
denken en voelen.

Door steeds de waarnemer leer ik ophouden mezelf te identificeren met schuldgevoelens. Dit kan gedaan worden met enige angst. Denk het; voel het; eerlijk zijn; observeren; laat het los. Wanneer we voorkomen dat onze schuld en andere angsten, nemen ze hun intrek in ons. Het wordt alleen geconfronteerd met hen dat we kunnen laten gaan en ervaring vrijheid
.