5 gewoonten die kan uw leven veranderen

Een lange tijd geleden las ik een waar gebeurd verhaal over een dame, die de anonieme landschap van een industriële voorstad getransformeerd in iets dicht bij een sprookje. Stel je voor 5 hectaren kleurrijke narcissen, verspreid over een berg en de omliggende hellingen in grote linten en banen van diep oranje, romig wit, citroengeel en zalmroze.

Geen wonder, mensen rijden door de narcis &' ; tuin &'; konden hun ogen niet geloven. De meesten van hen gestopt om foto's te maken. De moediger die liep naar het huis om meer te weten te komen.

Wat ze zag was een grote poster die aan de voordeur. Haar kop te lezen “ Antwoorden op de vragen die ik weet dat je vragen &" ;. Drie antwoorden waren eenvoudig, “ 50.000 lampen &" ;, “ Een tegelijk, met één vrouw. Twee handen, twee voeten, en één brein &"; en “ Begon in 1958 &";

Voor mij is deze “ Daffodil Principe &"; vertegenwoordigt het concept van hoeveel we ons eigen leven en de wereld waarin we leven, een dag op een moment kan veranderen

Het is hetzelfde principe dat staat achter de kracht van gewoonten – kleine actie stappen die dag in dag uit, ongemerkt optellen tot enorme leven veranderingen door de jaren heen

Hier zijn de 5 Positieve Gewoonten die vandaag de dag gemakkelijk kan worden vastgesteld.

1. Drink een extra glas water per dag.

We weten allemaal dat we geacht worden tot 8 glazen water te drinken per dag, maar er zijn nog maar een paar van ons die dit advies op te volgen. Nu 8 glazen water per dag klinkt overweldigend, maar het drinken van één extra glas is iets wat je kunt zeker doen vanaf vandaag.

Je zou niet merkt het verschil meteen, maar 10 jaar vanaf nu, wanneer uw huid looks veel jonger en je lichaam veel slanker, zult u blij zijn dat je deze gewoonte aangenomen.

2. . Dank u &'; doe iets leuks voor je partner

Het kan een &' zijn; Let op de koelkast of een nek massage na een lange dag op het werk. Veel relaties te beëindigen, omdat mensen beginnen met het nemen voor verleend de persoon die ze houden. Als u het gevoel dat routine of je werk begint te nemen over uw persoonlijke leven, een inspanning naar het hebben van je partner zich speciaal voelen, mooi, gekoesterd, gewaardeerd en verzorgd. Investeer in je gelukkig steeds na …

3. Kijk voor een positieve zaak in elke persoon of situatie.

Onze geest is hard-wired om te zoeken naar de negatieve eerste. Proberen om ten minste één positief ding over elke persoon of situatie die we tegenkomen te vinden, helpt ons om het leven te benaderen op een meer objectieve manier en maak sirene beslissingen.

4. Neem altijd een ding met u als u de kamer verlaat

Dit is een eenvoudig organiseren concept dat ik geleerd van Julie Morgenstern &';. S boek &'; Het organiseren van de Inside Out &' ;. I don &'; t weet over u, maar niet de dingen te zetten in plaats meteen is de # 1 reden achter de rommel op mijn bureau en mijn appartement. Niet gooien van een oud document hier, vergeten om een ​​leeg glas water er terug &ndash nemen naar de keuken; en je hebt jezelf een rommelig bureau! Altijd het nemen van een ding met u wanneer u de kamer te verlaten is iets dat een grote inspanning van uw kant vereist. Maar u zult versteld staan ​​hoe veel gemakkelijker het is om je huis opgeruimd.

5 te houden. Neem 20 minuten van uw 'TV kijken' tijd en kijken naar een TED video.

TED brengt de slimste mensen in de wereld die het werk van hun leven in 20 minuten te delen met elkaar. . Alle TED video's zijn zeer motiverend, opleiden, en gewoon jaw-dropping

Ik garandeer u in 1 maand je IQ zal omhoog gaan 20 punten
.