Je wilt Peace of Mind, Right?

Heeft u de meeste van uw energie kwijt tijdens de dag en hebben weinig of geen gas in uw tank voor uzelf en uw gezin? Bent u een slachtoffer van “ verspreid nadruk &"?; Heeft u springen van de ene taak naar de volgende zonder rijm of reden? Heeft u het gevoel dat andere mensen en gebeurtenissen dicteren de meerderheid van uw schema? Goed nieuws! Er isn &'; t iets mis met u en u waarschijnlijk don &'; t heeft ADD. It &'; s gewoon een kwestie van het terugwinnen van uw tijd en het beheer van uw energie. Tijd en energie zijn twee kanten van dezelfde medaille. Hier zijn een paar handige tips om je weer in balans te krijgen. Let &'; s praten over tijd eerste
Vereiste Time Management Tips:.
&Bull; Maak een lijst van de 5 belangrijkste dingen die je wilt /nodig hebt om je tijd te besteden doen elke dag. Deze dingen zijn niet onderhandelbaar en cruciaal voor uw succes
• Maak een lijst van 5 dingen die dat in de weg van u het doen van de 5 dingen die niet onderhandelbaar. Dit zijn de tijd “ dieven &"; die bestaan ​​in ons leven. Uitbesteden of delegeren die dingen aan anderen. Indien dit niet mogelijk is (echt niet mogelijk), die dingen doen tijdens niet-werkuren of alleen nadat u de 5 dingen die je het meest wilt doen hebben afgerond
• Plan je dagen met zinvolle activiteiten uit uw lijst van 5 dingen. Hokjes je blokken van de tijd op een visuele planner. Doe dit elke avond voor de volgende dag &'; s gebeurtenissen of voordat u begint elke dag. Je zal beginnen om veel beter zonder al slaap je to-do &'; s zweven rond in je hoofd
• Wanneer je geest krijgt gekaapt (emotionele respons) en je begint uitstappen track of multi-tasking, schreeuwen “ No Way! Ik ben verantwoordelijk &"!; en hervat de taak die u bezig waren. Logeren gericht is niet gemakkelijk, dus we moeten boos en vastberaden om deze gewoonte te veranderen krijg
• Als focus is een belangrijke uitdaging voor u, te beginnen door te focussen op één ding slechts gedurende 5 minuten. Herhaal over en voorbij, 5 minuten per keer tot je vooruitgang. Richten dan gedurende 10 minuten, daarna 15, enz
• Breek grote projecten in kleinere stukjes van tijd tot verlamming en de-motivatie te overwinnen. Plan de kleinere brokken van de tijd in uw agenda. Vasthouden aan het schema
• Kijk voor tips over het Energy Management, The Other Side of the Peace of Mind Coin in mijn volgende artikel …
.