Habits

Gewoonten, zoals kleding, zich buiten ons en een product van onze keuzes. We moeten ze zorgvuldig te kiezen en te veranderen indien nodig; om te verzekeren dat ze nauwkeurig weergeven wie we werkelijk zijn, de dingen die het belangrijkst, en de indrukken die we willen worden herinnerd door.
Mensen geloven vaak dat hun gewoonten vertegenwoordigen hun identiteit, als de gewoonten zijn niets meer dan een reeks van geleerd gedragingen op basis van onze persoonlijke keuzes. Zij omvatten gewoonten van de geest, gewoonten van woord, en de gewoonten van de actie. Of het nu goed of slecht, deze gewoonten zijn niet wie we zijn, maar slechts reflecties van de keuzes die we in reactie op het leven ervaringen hebben gemaakt.
Diep in je hart leeft de persoon die je werkelijk bent. Onder de gekozen gewoontes, vaste patronen, ontwikkelde houdingen en omgevingsinvloeden woont je ware zelf. Je kan wel of niet bewust zijn van het, maar het is er. Je ware zelf vertegenwoordigt uw kernwaarden, diepe overtuigingen, en de natuurlijke houding over dingen. Dit is je ware identiteit.
Velen hebben ten onrechte gaan geloven dat hun gewoonten zijn in feite wie ze zijn. En, omdat dit, ze vaak geloven dat ze moeten gewoon accepteren wie ze zijn, of dat ze kan niet echt dingen veranderen heel veel. In waarheid, onze gewoonten zijn gewoon het gevolg van onze keuzes, herhaald in de tijd, en kan worden verwijderd en vervangen door andere gewoonten als we genoeg bewustzijn om ze te herkennen, andere keuzes maken, en het ontwikkelen van nieuwe gewoontes door de herhaling van deze keuzes te ontwikkelen.
ontdekken uw gewoonten kan u helpen te verduidelijken wie je bent en wie je bent het niet. Wanneer u te identificeren uw gewoonten, en ze te scheiden van uw perceptie van wie je bent; dan is het veel gemakkelijker om te zien wie je werkelijk bent. U kunt ook aan vertrouwde vrienden en familieleden die u geweten hebben van jongs af aan te vragen. Vraag hen over zaken als compassie, empathie, interesses, reacties op kritieke situaties, en overtuigingen. Dan nadenken over deze dingen, samen met de dingen die je zelf hebt ontdekt; en weer terug in contact met je natuurlijke, mooie, ware zelf. Als je hulp nodig hebt, dan kunt u contact opnemen met een vertrouwenspersoon of spirituele leraar
Dus, als u een slechte gewoonten, en als je wilt om ze te veranderen; dan moet je voldoende aandacht te besteden aan diep bewust van de waarheid over hen geworden, bewust kiezen om niet deel te nemen aan het denken, spreken of handelen dat deze ongewenste gewoonte steunt; vervang de slechte gewoonten met goede gewoonten; en bewust kiezen om ze te herhalen totdat ze zijn geworden gevestigd – als actief verwijderen van het onkruid en het voeden van een jonge plant totdat hij sterk genoeg om te overleven is geworden.
Sommige van deze slechte gewoonten kunnen zijn woede, haat, oordeelzucht kritiek, pessimisme, uitstel, roddelen, het verspreiden van geruchten, en liegen. Andere slechte gewoonten kunnen zijn dressing verleidelijk om seksuele aandacht te krijgen, niet respecteren van de rechten van anderen, ontrouw in relaties, inmenging in de privé-zaken van anderen, en over-verwennerij. Weer anderen kunnen onder het drinken van te veel alcohol, steeds afhankelijk van drugs, te veel eten, overmatig gokken, of het uitgeven van geld je niet hebt. En, ik &'; weet zeker dat jullie allemaal kon bedenken veel meer
Maar het goede nieuws is dat al deze gewoonten kan worden gebroken, en vervangen door gezonde, positieve, als we ervoor kiezen om dit te doen.. Gewoonten zijn niet wie we zijn. Ze zijn slechts een product van onze keuzes
.