Frazzled, overwerkt en gestresst met de groei van uw bedrijf? Bepaal een weinig actie om te zetten rondom nu

Ik heb net een coaching gesprek met een van mijn favoriete klanten. Ik hou echt van deze man (zoals ik al mijn klanten), want hij is echt een echte persoon, geeft om zijn patiënten en wil zijn bedrijf echt ongelooflijk te maken.

En ik wil iets heel interessants uit te delen onze sessie van vandaag ...

We werken samen op te bouwen zijn de zorgpraktijk aan zijn patiënten, zijn personeel, zijn verkoop, zijn eigen nettoloon stijgen, zijn schulden te verminderen en zorgen voor een lange termijn plan om neem dagelijks druk en verantwoordelijkheden van hem af, terwijl het opbouwen van zijn bedrijf. En ik weet dat hij gaat slagen.

Maar op het moment heeft hij een aantal dingen die in de weg. Hij is:
- Niet slapen
- goed Niet eten
- Niet het nemen van persoonlijke tijd om te ontspannen
- Niet uitoefening
- Heeft persoonlijke relatie betreft toegang tot zijn waardevolle bedrijf tijd en energie
-. Voelt hyper en gestrest

En al deze dingen cirkel rond in een bijna onbreekbare cyclus

Op de top van dit alles, hij vaak is begeleiding van zijn patiënten op dergelijke zaken. Maar soms maakt niet uit wat onze rol, een helpende hand moeten we van iemand anders.

In dit geval, “ Die artsen de Doc &";?

Dus we gegraven diep, op zoek naar een aantal grote onderbewuste struikelblok dat waarschijnlijk is begraven jaren. Je erachter iets dat al deze problemen komen in een keer moet behoorlijk ingewikkeld en heeft zijn .. goed … “ rommelig &";.

We gegraven en gegraven. En wat doet het antwoord blijken te zijn

KOFFIE

Yep -. We dachten dat hij drinkt teveel koffie als een manier om zijn energie te houden en krijgen door middel van zijn drukke, soms stressvolle werkdagen.

Dus zijn plan om dit allemaal op te lossen in de komende week?

Het drinken minder koffie.

Een stuk minder.

Hij is gaat alleen drinken twee kopjes koffie per dag, en niemand na 12:00.

Hoe werkt dat alle andere problemen op te lossen?

Nou, door het drinken minder koffie en niet later met het in de dag, moet hij in staat zijn om thuis te komen 's nachts en voelen als een oefening om het hart in beweging te krijgen, in plaats van te moeten gaan zitten en te ontspannen, want het hart is al racen.

Als hij 30 minuten van de oefening in na het werk, is hij waarschijnlijk gaan om "slaap als een baby," in zijn woorden.

Als hij krijgt meer en beter te slapen, hij gaat minder worden gewezen op het werk en zich beter voelt bij het werken met zijn patiënten. Een duidelijker hoofd, zijn relatie “ kwesties &"; zal gemakkelijker worden gedefinieerd en opgelost, en hij &'; ll meer energie. Als hij meer energie, meer focus en een betere mind-set, zal hij productiever. Als hij is productiever, zal hij in staat meer gedaan te krijgen en dus meer tijd om weg te brengen van het werk ....

En de cyclus begint de andere kant op draaien. In plaats van alle slechte dingen uit de hand, zijn alle goede dingen gaat om hetzelfde te doen met veel meer gunstige resultaten

En hij de &ldquo begonnen;. Goede spiraal &"; . vandaag door het gieten van de rest van de koffie die zat in de voorkant van hem als we spraken

Dus .... Nu is het &'; s jouw beurt om je af te vragen:

Wat men weinig actie stap ga je vandaag dat alles anders zal helpen vallen in plaats? Wat men weinig verandering in uw dagelijkse routine gaat om je leven beter te maken en op hun beurt helpen u uw bedrijf te laten groeien?

Wat het ook is, schrijf het op nu en plak het op uw koelkast of op uw computer monitor. Stel het als een herinnering op uw kalender of to-do lijst. Herinner jezelf dagelijks wat het is, en hoe het zal helpen.

Omdat het zal helpen, als je het Restaurant   gebeuren.;