Hoe doen gewoonten maken de toekomst positief?

Habits of wat we regelmatig doen bepaalt hoe ons leven zal zijn en hoe gelukkig we zijn. Denk na over wat we doen en denken over de dagelijkse is wie we zijn.

Mijn ervaring van het leven in het buitenland echt toegestaan ​​mij om te begrijpen hoe gewoonten vorm en bepalen hoe mijn toekomst zelf zal gedragen. Bijvoorbeeld, ik weet dat als ik aankom in een nieuwe stad en blijf daar voor een tijdje, heel snel de dingen die ik deed willekeurig in het begin zal gewoonten.

Ondanks het feit dat in een totaal nieuwe plaats snel vind ik mijn favoriete plaatsen om te eten en te ontspannen en te drinken. Elke dag ga ik naar de lunch naar Cafe, dat ik bij toeval bezocht op mijn eerste dag in de stad. Er zijn honderden mogelijkheden om te gaan en ergens eten maar mensen net als ik vormen hun gewoonten en nooit denken van hen te veranderen.

Dus waarom niet deze definiëren gewoonten te onderzoeken en zorg ervoor dat ze de best mogelijke.

Er zijn een aantal positieve gewoonten die we echt moeten ontwikkelen voor ons geluk. Er zijn duidelijke dingen zoals een hygiëneroutine s morgens, oefenen en gezond eten. Om meer abstracte zelfverbetering: toegang tot meditatie of het starten van een dagboek van dankbaarheid of positieve ervaringen. Vaak zijn de activiteiten die we weten dat we willen doen, maar altijd nooit helemaal te doen, omdat we laten leven afleiden ons.

Even belangrijk is te kijken naar onze onproductief en slechte gewoonten die ons terug houden. Het is duidelijk dat het kijken naar de televisie de hele tijd, ongezonde levensstijl keuzes ect zijn niet van plan om ons te helpen op ons pad van geluk. We moeten erkennen dat dit slechts gewoonten en kan na verloop van tijd worden doorbroken door het ontwikkelen van alternatieve positieve gewoonten om onze tijd te vullen.

Bij het breken van een slechte gewoonte, ik geloof dat je moet altijd de positieve bron binnen het slecht vinden gewoonte en uit te breiden op het naar een nieuwe gewoonten te maken. Enkele voorbeelden

Bad gewoonte:. Roken
Positief bron:. Ik hou van het socialiseren met andere rokers
Nieuwe gewoonte:. Talk en verbinden met 5 onbekenden een dag om sociale voelen

slechte gewoonte: Watching tv
Positief bron:. Ik hou van het leren van nieuwe dingen
nieuwe gewoonte:. Leer een vreemde taal te leren over een geheel nieuwe cultuur

Dus ik hoop dat je een paar van de nieuwe gevonden en positieve gewoontes om vast te stellen in je leven. Nu moet je om actie te ondernemen. Doe deze nieuwe activiteit voor 30 dagen. Dit komt omdat je tijd nodig om te wennen aan dit gedrag en zien of het iets voor u

Veel succes met uw gewoonte verkenningen
 .!;