Waarom Doel instellen Makes You Freeze

Een leven coaching klant schreef in, “ Ik heb een vraag, als we ooit gevraagd wat onze dromen en doelen zijn, ik wil bevriezen, kan ik nooit echt komen met wat mijn dromen zijn en kunnen &'; t vinden doelen die me prikkelen, zijn als ze zijn onderdrukt zo lang ik don &';. t zelfs weten. Zijn als ooit wanneer die vraag komt haar als een kind het nemen van een test en gewoon bevriest &";.

The Drunk Monkey Reins Supreme
Verschillende aspecten van onszelf te stoppen met ons van de vaststelling van nieuwe doelen. De grootste is angst. The Drunk Monkey probeert om u te beschermen tegen het krijgen van pijn. Zij is van mening dat als je hetzelfde blijven, dan is uw leven zal relatief veilig blijven.

Oefeningen Voor Breaking Through Resistance
ik twee verschillende technieken te gebruiken om uit te breken van dit patroon. De eerste heet The Worst Case Scenario. Schrijf de ergste wat er kan gebeuren als je een aantal nieuwe doelen en merken dat alleen de oefeningen bevrijdt u tot meer tot uitdrukking te creëren.
De tweede techniek die ik graag gebruik komt uit mijn NLP training en ik noem het krijgen van leverage . Visualiseren wat uw leven zal zijn als tien jaar vanaf nu als je nog nooit een nieuwe doelen te stellen. Vind alle negatieven en echt concentreren op hen. Maak jezelf ziek om uw maag. Visualiseren dan wat uw leven zal zijn als 10 jaar in de toekomst als je door te breken wat houdt u en beginnen bereiken. Voel de energie en opwinding.

Zodra u elk van deze technieken hebben gedaan, pak de pen en gewoon beginnen met het schrijven. Beantwoord de volgende twee vragen:
Hoe zou u uw niveau van tevredenheid te beoordelen (op een schaal van 1-10) op het gebied van lichamelijke gezondheid? Wat zou er moeten gebeuren om het te zijn een 10? Wat je schreef een nieuwe doel zijn. Nu vragen dezelfde twee vragen voor de mentaliteit, spiritualiteit, familie, de primaire relatie, zakelijke, persoonlijke financiën, bijdragen, het sociale leven, en recreatieve activiteiten. Als je klaar bent, zal je een grote lijst van doelen

Volledig artikel Resource:.. Matthewferry.com/blog