Mijn kracht is binnen mijn Kwetsbaarheid

Eerder schreef ik over 'vergeten mijn doel ". Juli is over herinneren waar mijn macht te vinden. Handelen vanuit een plaats van macht kan ik vanuit mijn authentieke zelf te spreken en te bereiken wat het me als mensen om me heen. Het vergt moed om dit te doen, maar wat ik ontdekte vorige week is dat alleen als ik ook mogelijk mezelf kwetsbaar zal ik echt ... zelfs gemakkelijk ... beseffen mijn macht.
Kwetsbaar betekent "open voor aanvallen" volgens een online woordenboek. Men kan worden aangevallen en op de grond vallen en kruipen, bedelen voor redding. Men kan ook kwetsbaar zijn en spreekt van haar authentieke, krachtige zelf .

Dus, hoe heb ik ontdekt mijn macht vanuit die positie? Vorige week had ik een enorme "pech". Een uitsplitsing is wanneer er iets letterlijk "stopt u in uw tracks" en moet u een actie ondernemen. Soms is de afbraak kan leiden tot oude gewoonten om actie te ondernemen. Het dient aandacht te besteden aan de emoties die de oude gewoonten te brengen en vervolgens te beslissen of deze gewoonten zijn u van dienst. Het dient om de keuze die je hebt bij het nemen van actie vanuit je authentieke zelf of op een andere plaats in die je kent. (.. Met de 5 Energies kan u ondersteunen bij het verschuiven van uw authentieke zelf Opmerking de verwijzing aan het eind van het artikel als u wenst om meer te leren)

Dus hier is het verhaal: twee verschillende mensen confronteerde me binnen een week dat ik had elk van hen problemen vanwege mijn daden en woorden veroorzaakt. Oh mijn, was ik geschokt en terneergeslagen. Mijn grootste angst wordt begrepen vooral wanneer de persoon voelt deed ik iets opzettelijk die zou hem of haar pijn te doen.

In beide gevallen, heb ik meteen barstte in een verontschuldiging zonder gedachte uitleggen mijn acties. Het was met woorden en emoties dat betekende, "Alsjeblieft, vergeef me, ik ben slecht en verdienen uw woede en weet zeker dat ik heb je respect verloren, maar misschien, op een dag, zul je me weer houden ... als ik goed genoeg kan zijn." Met één persoon werd het zelfs gepaard met tranen. Bah, ik weet niet zeker wat emoties kwamen voor hen, maar voor mij was het wanhoop, schuld, zelfs schaamte. Geen van deze emoties geserveerd mij enkele gezonde manier.

In het eerste geval had ik een veronderstelling die is gebaseerd op mijn begrip en niet van elk gesprek waarin een verzoek werd gedaan gemaakt. Het diende om me eraan te herinneren ... en uiteindelijk de andere persoon, die gesprekken en verzoeken beter zou steunen ons begrip van wat de ander nodig heeft. In het tweede geval, had ik niets voor om zich te verontschuldigen, omdat ik niet de actie waarvoor ik werd beschuldigd had genomen. (Een vraag die ik nu heb, betreft waar de emotie van boosheid van mijn kant was in deze. Sommige mensen zouden op zijn minst enige verontwaardiging hebben uitgedrukt wordt valselijk beschuldigd.)

Mijn oude gewoonten begon toen ik was een beetje meisje. Ik heb geleerd dat als ik werd "liepen druk op" diende me om vergeving, zelfs toen ik onschuldig was bedelen. De volwassen zou kalmeren en het geschreeuw zou stoppen. Als een volwassene ik versterkt de gewoonte wanneer een bepaalde man in mijn leven verbaal misbruik zou zijn en soms mij beschuldigen van allerlei dingen die niet waar waren. "Spreken mijn waarheid" in beide gevallen alleen maar om de persoon meer boos en de woorden meer vicieuze maken. Dus, mijn directe reactie was om vergeving te vragen, blijf heel stil en rustig, en laat de woede wordt gericht op me te verdwijnen. Als klein meisje, misschien diende om me veilig te houden. Als een volwassene, is het alleen maar om me gek en zich terug te trekken in mezelf. (Ik eindelijk ontdekte mijn kracht en macht en deed laat de relatie toen hij verklaarde dat hij niet wenst te veranderen.)

Gelukkig realiseerde ik snel vorige week de oude gewoonte van waaruit ik reageerde. Ik dacht na over hoe mijn authentieke zelf zou reageren en dan met de steun van twee coaches, was ik in staat om een ​​beslissing rond acties Ik wilde te nemen van dat deel van mij te maken. Een coach steunde me in te zien /voelen ... herinneren ... dat mijn waarde komt niet van anderen. Een mogelijkheid is om te zeggen tegen mezelf, "Ik heb niet bewust acties ondernemen om ofwel persoon pijn en ik heb verontschuldigde zich voor de ervaren pijn. Ik kan ervoor kiezen om te lachen over het misverstand en ga verder met mijn dag wetende dat ik ben mens en ik ben goed genoeg. "

De andere coach steunde me toen ik zei dat de" lacht het weg 'is te gemakkelijk aanvaard door een deel van mij dat ... misschien was er een actie dat mijn authentieke zelf wenst te nemen. Wat kwam uit mijn hart was dat mijn authentieke zelf zou vragen voor een gesprek ... niet te verdedigen mezelf, maar om de afbraak te verklaren en vragen te verwerken, wat voor mij was gebeurd en om te streven naar veronderstellingen van de ander te begrijpen, terwijl "het spreken mijn waarheid ". Te vragen voor dit gesprek betekende dat ik moest kwetsbaar te zijn ... open om aan te vallen, maar op een manier die ik koos. Ik worstelde voor een paar uur voor de woorden op dit verzoek van deze authentieke deel van mij te maken. Ik geaard mezelf ... meerdere malen ... en sprak toen.

Lang verhaal kort ... het verzoek werd gehonoreerd en in een korte 15 minuten, hadden we allebei verwerkt wat er is gebeurd met mij het gevoel "gelijk" en "horen". Ik heb niet een traan of kruipen, sprak ik van een plek die mij geserveerd, evenals de andere persoon. Een plek waar ik voelde me heel, goed genoeg, en begrepen ... zelfs krachtig. Mijn kwetsbaarheid kon ik stap in mijn macht en die macht voelde echt, echt goed voor ons beiden.

Mijn bedoeling is nooit zo sterk worden geactiveerd om op te treden uit oude gewoonten die niet dienen .. . en veel sneller mijn kracht die leeft in mijn authentieke zelf te vinden en maatregelen nemen vanaf daar. Ja, ik weet dat ik kan worden geactiveerd in de toekomst. Ik weet ook dat ik een keuze van manieren om te reageren en dat stappen in de kwetsbaarheid die het mogelijk maakt mijn macht ligt om tevoorschijn te komen dient beter dan te crashen in die kwetsbaarheid dat laat me kruipen op de vloer schuilplaats van de 'bevestigen' en serveren niemand.

"Om uw zwakheid te delen is om jezelf kwetsbaar te maken, om jezelf kwetsbaar is om je kracht te laten zien."

- Criss Jami

.