De Ambition Stagnator en Dream Killer: Uitstel

De Ambition Stagnator en Dream Killer: Uitstel
“ Het grootste obstakel voor het succes is de angst zelf &"; Sven Goran Ericksson
Uittreksel uit Paulet Biedermann &'; s boek, “ Uw Beste U &";
De geest is een van de meest complexe onderdelen van het menselijk lichaam. Hoe meer we ontdekken over de mensheid en de menselijke psych, hoe meer we beseffen hoe weinig we weten. Als je moet overleggen met iemand die de geest bestudeert, of werken met mentale, gedrags- of emotionele problemen: psycholoog, psychiater, theoretici, Adviseurs, therapeut of Sociologen, zullen ze je een ding zeggen, en dat is, dat ze niet volledig begrijpen de manier waarop de menselijke geest werkt
De gedragspatroon, denkproces, cognitie, sociale interactie en zowat alles en nog wat dat de mensheid &' gaat;. s functionaliteit is niet volledig begrepen. Het enige dat ik weet zeker dat de meeste onderzoekers zullen het erover eens is dat, ongeacht de discipline, ze zullen allemaal eens zijn over de complexiteit van de menselijke geest. Ja, het is inderdaad complex. De veerkracht en kwetsbaarheid: We hebben veel over de menselijke geest en hoe het functioneert geleerd. Onderzoekers voortdurend waardevolle doorbraak met betrekking tot hoe onze geest werkt. Toch zijn er nog meer werk moet worden gedaan. Heb Er zijn bepaalde personen die lijden aan een persoonlijkheidsstoornis. En om het een beetje verder te nemen, moet u weten dat sommige van de mensen die zelf sabotage hebben geweten en vaak niet in deze groepen. Let ook dat het soms zo dat sommige mensen lijden aan dual of gelijktijdige aandoeningen kan zijn. Bijvoorbeeld, de persoon die zichzelf sabotage kan worden ingedrukt of lijden aan borderline persoonlijkheidsstoornis of een andere emotionele of psychische stoornis, bijvoorbeeld, depressie, laag zelfbeeld /eigenwaarde. Dit is niet ongebruikelijk in onze patiëntenpopulatie die last hebben van emotionele of psychische stoornissen
Volgens psycholoog Dr. Nathaniel Branden, &"; als de kern I don &'; t voelt waardig succes of geluk, ik zal waarschijnlijk niet te bereiken en zelfs als ik dat doe, ik ben waarschijnlijk om ervan te genieten &"; Wanneer een persoon voelt dat hij of zij niet verdient succes, dan zelfsabotage is onvermijdelijk. Dit is een manier om ervoor te zorgen dat u niet succesvol.
Hoewel de focus van dit artikel is angst voor succes, kan een getrouw beeld niet worden gegeven zonder ook het definiëren van faalangst. Wat precies hebben we het over als we verwijzen naar angst voor succes en Faalangst? Hoewel heel anders, ze vertonen vergelijkbare symptomen. Voor onze doeleinden, zullen we allebei zinnen definiëren, maar het grootste deel van onze nadruk zal liggen op angst voor succes
A) Faalangst is gedefinieerd als:. Een ongegronde en irrationele angst dat men niet zal slagen. Deze mensen zijn zeer kritisch over zichzelf. Ze vermijden het nemen van risico's en wanneer ze een fout maken, in plaats van te proberen om het een ander gaan geven, zij bevestigen zich dat de fout is het bewijs dat ze niet in staat zijn.
B) Angst voor het succes is zeer complex dan het hebben van een onredelijke angst om te falen. Onderzoek heeft aangetoond dat angst voor succes is nauw verbonden met uitstel, alsmede de toestand van één &'; s gevoel van eigenwaarde. Een groot deel van deze aandoening is onderbewustzijn. Dus niet gemakkelijk te herkennen of behandeld zonder professionele hulp. Samen met de variërende symptomen hebben theoretici en onderzoekers uiteenlopende verwekkers en evenals behandelingswijzen aangeboden. Mental Health beoefenaars meestal gebruik van een combinatie van methoden, terwijl het geleiden van het individu zelf verkennen. Samen zijn ze niet alleen identificeren van de tekens, symptomen en factoren, maar ook, het beheer en de behandeling of therapeutische interventies. Zoals je kunt zien op basis van de bovenstaande definities; Angst voor succes is een stuk complexer dan het hebben van een onredelijke angst om te falen.

Een aantal factoren die bijdragen aan van “ Vrees voor Succes &" ;:

 Childhood - bepaalde irrationele angsten worden ontwikkeld in de kindertijd. Kinderen die opgroeien te zijn zelf saboteren komen meestal uit een disfunctioneel gezin. Dit is niet altijd het geval. Wanneer een ouder is van cruciaal belang van het kind, zal het kind hoogstwaarschijnlijk internaliseren haar critici &'; perceptie van haar en toepassen op zichzelf
 laag gevoel van eigenwaarde -. het individu niet veel vertrouwen in zijn of haar capaciteiten te hebben. Ze denken vaak dat ze niet goed genoeg of waardig genoeg voor succes en geluk
 gegeneraliseerde angst -. Sommige mensen lijden aan gegeneraliseerde angst zonder bekende oorzaak. De individuele legt beperkingen op zijn of haar activiteiten uit angst
 Sommige onderliggende psychopathologie die niet is gediagnosticeerd
 behoefte te voldoen -... Maatschappelijke acceptatie
 Moeilijkheidsgraad omgaan met verandering
 False. zelfperceptie met betrekking tot de mogelijkheden.
 Self-fulfilling prophecies.
De bovenstaande lijst is lang niet uitgeput, maar in ieder geval het geeft je een idee om een ​​aantal van de algemeen aanvaarde factoren.

tekenen en symptomen van “ Vrees voor Succes &";

1) Uitstel - het individu niet van zijn verplichting tijdig. Houdt het vermijden van geplande activiteiten en soms kost tijd over onbelangrijke dingen. Pagina 2) onmogelijkheid om beslissingen te nemen. Zichzelf niet vertrouwt verhuur 3) vervormd denken - de persoon verkeerd interpreteert de werkelijkheid op een subjectieve manier verhuur 4) Lage eigenwaarde
5) Wantrouwen één &';. S oordeel... Ontbreekt in vertrouwen met betrekking tot één en'.... S recht op geluk
6) Self beperken aspiratie /ondermijnen van zijn of haar capaciteiten
7) Verminderde eigenwaarde
8) Pessimistisch uitzicht leven
9 ) Distorted “ andere view &"; of kijk op de wereld. (Bijvoorbeeld kan de wereld als een gevaarlijke plaats, zonder bewijs.)
10) gegeneraliseerde angststoornis.
11) zelfsabotage die zich manifesteert op verschillende manieren en soms wat het bovenstaande omvatten.
12) Self sabotage die zich manifesteert op verschillende manieren en zullen soms omvatten een aantal van de bovenstaande

Maak de verandering:. Versla de angst voor succes:

Zoals je misschien al gemerkt hebt, de meeste van de tekenen en symptomen die verband houden met angst voor succes omvatten, maar zijn niet beperkt tot: uitstel, stress, angst, negatief zelfbeeld praten en vervormd uitzicht. De volgende interventies zijn gericht op het helpen u om deze ongewenste plagen met succes te elimineren en weer controle over je leven.
1. Identificeren Specifieke tekenen en symptomen van uw angst voor bijvoorbeeld angst en werken aan het elimineren van hen. Pagina 2. Relaxatietechnieken-ademhalingsoefeningen
3. Bevestiging verhuur 4. Het tegengaan van negatieve zelfbeeld praten
5. Visualisatie: ontspanning, begeleiding,
6. Zelfhypnose
7. Meditatie

Wees je bewust van je emotionele reactie.
Angst voor succes heeft veel van tekenen en symptomen die worden geassocieerd met het. Sommige zijn emotionele terwijl anderen fysiek. Een sleutelcomponent is de emotionele reactie op bepaalde stimuli. Het is absoluut noodzakelijk dat u zich bewust van deze en leren adaptieve manieren van omgaan met prikkels. Het is niet een emotioneel probleem, maar heeft een emotionele component. Een draaideur voor de individuen die bang is van het succes is dit: Procrastinate – consequentie-angst-uitstel-gevolg-angst. Door te begrijpen, de trigger voor angst is uitstel het stelt u in de gelegenheid om de gevolgen te voorkomen door het elimineren van het gedrag.

Counter negatief zelfbeeld praten
negatief zelfbeeld praten is een essentieel onderdeel van de angst voor succes syndroom. Je bent zeer kritisch over jezelf en heel vaak is het helemaal onverdiend. Je overtuigen dat wat je innerlijke criticus vertelt u is het evangelie en daarom kunt kopen in de negativiteit. Er zijn verschillende technieken om negatieve zelf praten tegen te gaan. Een daarvan is een positieve zelf praten. Hier is een voorbeeld, Joe &'; s criticus voortdurend vertelt hem dat hij een losser; hij gelooft dat hij is en zonder bewijs om een ​​back-up van zijn criticus &'; s claim, en gedraagt ​​zich dienovereenkomstig. Joe zou er goed aan doen om deze critici vertellen om terug te trekken. Heb zien altijd het glas half vol is.
Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die uit te kijken positief lijken te genieten van veel meer voordelen dan de negatieve pessimistische mensen. Ze zijn gelukkiger, minder vatbaar voor ziekte, zowel psychisch als fysiek. Ook al kan iemand zijn of haar hele leven doorbrengen op zoek naar dingen negatief, kan hij of zij dat omdraaien en beginnen met positief denken. Dit waarschijnlijk uitdagende bij tijden zal zijn, maar volharden en u zult de vruchten plukken Heb Maak een masterplan voor uw toekomst.
Er is niets meer voldoening in het leven dan het instellen van uw doelen en het bereiken van hen. Net als een business plan, zou je niet een bedrijf te starten zonder het maken van een business plan; zou jij? Als uw antwoord ja is, dan bent u het instellen van uw zelf voor mislukking. Zorg ervoor dat u onder andere doelstellingen voor drie maanden, zes maanden, een jaar, drie jaar, vijf jaar en maximaal tien jaar. Dit is niet alleen iets om je acties te begeleiden, maar een zeer krachtige motivator evenals Heb Verhoog uw gevoel van eigenwaarde.
Laag gevoel van eigenwaarde is een spin off van angst voor succes. Gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn vaak gekoppeld aan prestaties. Wanneer uw zelfvertrouwen is laag, it &'; s moeilijk om goed te voelen of te volbrengen veel van alles. Je voelt je vaak onvoldoende. Je moet je realiseren dat zelfvertrouwen speelt een belangrijke rol in de keuzes en beslissingen die je leven vorm te geven. Net zoals laag gevoel van eigenwaarde kun je jezelf en je mogelijkheden, devalueren afbeelding van een gezond zelf is zeer krachtig in het helpen om uw visie en uw beslissingen vorm
Word bounce back kunstenaar:.
Falen is niet altijd een slechte zaak . Het wordt pas een nederlaag als u don &'; t leren. Elke keer dat u don &'; t slagen, het helpt je sterker, meer ervaren en veerkrachtiger geworden. Altijd in gedachten houden dat het leven over de ups en downs, stijgen en dalen. Elke keer dat je valt, word je veerkrachtiger; tenzij natuurlijk, u beslist niet om een ​​back-up te krijgen
Geef dank voor alle succes, ongeacht hoe klein.
Veel mensen vergeten vaak te danken, maar het is een zeer belangrijk streven om altijd onthouden om te geven bedankt. Enkele van de voordelen van het geven van dank zijn: het helpt om je zelfvertrouwen te vergroten, anderen zijn meer te popelen om u te helpen, maar ook brengt een gevoel van vreugde en voldoening
Versterk uw coping-vaardigheden.
De manier waarop we omgaan met stressoren is op individuele basis. Hoewel we kunnen worden geconfronteerd met soortgelijke situaties, we gaan heel anders. We leren om te gaan met situaties uit de kindertijd dat is wanneer we leren onze verschillende coping-strategieën. Soms zijn we niet blootgesteld aan de beste coping-vaardigheden, maar we kunnen adoptieouders manieren om te gaan leren en dit is de reden waarom de zelfhulp-industrie heeft bloeide ..
Tot slot, is er nauwelijks iets dat is meer mondig dan het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven en de belangrijke beslissingen die moeten worden gemaakt met betrekking tot uw welzijn. Passiviteit en afhankelijkheid zijn niet de manier om te gaan. Deze zijn zeer ontkrachtend en verstikkend. Denk maar voor een moment, de vreugde, de tevredenheid en de trots die je voelt als je succesvol bent. Dit blijkt zelfs het kleinste prestatie. Zelf sabotage is een klassiek symptoom van de beurs van succes, maar is volledig beheersbaar met een aantal elementaire interventie.
Www.yourbestyou.ca en meld je aan voor onze gratis nieuwsbrief, om u te helpen op je reis van CHANGE nuttige informatie ontvangen.
aanmelden voor auteur Paulet Biedermann volgen op Twitter. @ yourbestyou1
.