Zeg Ja te zeggen Geen

Hoe vaak zeg je “ Ja &"; wanneer u &'; D echt liever zeggen “ Geen &"; of misschien “ I don &'; t weet, laat me denken over en weer terug naar u &" ;? Ben jij de eerste die met uw hand wanneer de oproep gaat uit naar een nieuwe PTO Voorzitter, voor iemand naar het kantoor basketbal zwembad lopen, coach van het voetbalteam, het organiseren van de fundraiser of lopen voor de Board of Education? Dit zijn slechts enkele van de vele, vele manieren die we gevraagd om te dienen in onze families, standplaatsen en gemeenschappen. Don &'; t krijgt me niet verkeerd. I &'; zeg niet dat we shouldn &'; t deze dingen doen; nogal Het tegenovergestelde. Ze zijn alle noodzakelijke, belangrijke en potentieel vervullen mogelijkheden om onze tijd en talenten te gebruiken om een ​​verschil te maken, terug te geven en, hopelijk, heb plezier in het proces. Het kan gewoon zijn dat u don &'; t heeft om de een om ze allemaal te doen Heb Er zijn een paar eenvoudige stappen die u zullen helpen beter te krijgen op nee te zeggen tegen wat serveert u niet langer en ja zeggen tegen die dingen! dat zal u helpen om een ​​leven van grotere vreugde en authenticiteit creëren
Word je bewust van je motivatie
Als je constant zegt “ ja. &"; met andere mensen en hun agenda's, dan ben je potentieel zeggen “ geen &"; aan jezelf. Wees eerlijk met jezelf. Hoeveel tijd heb je te besteden aan projecten en activiteiten die je echt niet wilt gewoon doen omdat je ongemakkelijk nee te zeggen hebben? Heeft u vrijwilliger uit een gevoel van verplichting en (ja, u kunt zeggen) de schuld in plaats van een plaats van passie en opwinding? Ben je gedreven, wellicht door een behoefte om de leiding te nemen, er goed uitzien of krijgen de goedkeuring van andere mensen? Als dat zo is, zou je merkt dat je het gevoel afgetapt of boos in plaats van versterkt en energiek door wat je &'; re doen. Getting duidelijk over waarom je zegt en" ja &"; is een belangrijke eerste stap op weg naar het creëren van het leven van uw dromen
Neem de tijd om te denken: Heb je er momenten dat je &' geweest;. heb afgesproken om iets te doen en dan gewenst dat u hadn &'; t bijna voordat de woorden waren uit uw mond? Neem even de tijd om na te denken over de momenten waarop je &'; ve zei “ ja &"; te snel. D laat iemand naar beneden als je zei dat “; heb je onder druk gezet om te reageren recht toen, het gevoel alsof je &' voel geen &" ;, laat je geloven dat je de enige was die het goed zou kunnen doen? Wanneer je beter begrijpen waarom je zeggen “ ja &"; wanneer u &'; in plaats van d zeggen “ geen &" ;, je begint om meer controle over uw antwoorden hebben. Zelfbewustzijn is misschien wel de belangrijkste factor in de mogelijkheid om uw behoeften te doen gelden, waaronder zeggen “ geen &"; om dingen die niet aansluiten bij uw prioriteiten op dat moment. De volgende keer dat iemand een verzoek van uw tijd, talent of schat neemt alle tijd die je nodig hebt om het verzoek te overwegen en te zien hoe het past in je leven. Je hebt alle recht om te zeggen: “ bedankt voor vragen, maar dit isn &'; t goed is voor mij op dit moment &" ;. We moeten allemaal de keuzes die het beste zijn voor ons te maken. Als iemand wordt boos bij ons zeggen “ geen &"; ... goed dat &'; s een keuze die ze maken voor zichzelf

prioriteren en Commit om zelf
Een van de beste manieren die ik &';. Ve gevonden beginnen te zeggen: “ geen &"; is om een ​​kijkje te nemen op mijn eigen prioriteiten en dan evalueren wat I &'; m gevraagd om te doen in relatie tot de dingen die ik het meest wil in mijn leven. Wat is het meest belangrijk voor mij in termen van mijn gezondheid, werk, relaties, persoonlijke ontwikkeling en financiën? Als ik wil meer tijd doorbrengen met mijn familie, dan akkoord te gaan met een grote fundraiser lopen kan een prima geschikt niet voor mij. Als, aan de andere kant, het zetten van mijn organisatorische vaardigheden om in een omgeving te werken waar ik &'; ll voldoen aan gelijkgestemde mensen, krijgen een gevoel van voldoening uit mijn inspanningen en te helpen een goed doel, in lijn met mijn prioriteiten, dan is de fundraiser kon zijn een goede pasvorm. Dus, te beginnen door te kijken naar wat en' s belangrijk voor je op dit punt in je leven en maak uw beslissingen met de prioriteiten in het achterhoofd. En vergeet niet, zeggende: “ Geen &"; om iets dat doesn &'; t af te stemmen op uw prioriteiten kunt u zeggen: “ Ja &"; om iets dat Heb doet Shift Perspectief
Als opkomen voor jezelf door te zeggen: “. Geen &"; blijft een uitdaging voor u, misschien een verandering in perspectief kan helpen. Zou het anders om u te voelen als te zeggen “ Geen &"; toegestaan ​​iemand anders te zeggen: “ Ja &" ;? Misschien iemand die nieuw naar de stad zou graag coachen dat team, het organiseren van de kerk picknick of dienst op de PTO. Wat een prachtig geschenk dat je zou hen door de intensivering opzij en zodat ze hun gaven en talenten te gebruiken.

Start vandaag naar de praktijk te zeggen “ geen &" ;. Word je bewust van wat &'; s is het motiveren u, uitzoeken je prioriteiten, zodat ze altijd in je bewustzijn als je wordt geconfronteerd met een keuze, beslissing of kans. Als het goed voelt, maak een lijst van dingen die je wilt stoppen met het doen. Geef jezelf genoeg tijd om echt uw antwoorden te evalueren. Start om kleine dingen zeggen nee en werk tot de grotere dingen. Verschuiven uw perspectief. Leren om te zeggen “ geen &"; is als het ontwikkelen van een nieuwe spier. Uw vermogen om het te doen zal verbeteren in de tijd met een vaste praktijk. Het duurde niet lang zult u merken dat je leven met grotere vreugde en authenticiteit, manifesteert het leven van uw dromen Restaurant  .;