Vragen over Assertiviteit /Confrontatie

Waarom heb ik zo veel moeite mensen te confronteren?

Oh, get over it. Nee, ik ben gewoon een grapje. Terwijl we lijken om terug te keren over en weer temperament, is het waar dat uitgaande cholerics (zie veelgestelde vragen op Temperament en persoonlijkheid) en kritisch melancholies vinden het gemakkelijker om te confronteren dan introvert flegmatici. Cultuur speelt een grote rol in dit ook - in het gemakzuchtige zuiden het moeilijker te confronteren dan in het noordoosten kunnen zijn. Maar in dit we voorzichtig stereotypering moet zijn. Dit geldt met geslacht en - het lijkt misschien makkelijker om te confronteren als je een man; het stereotype is dat vrouwen worden opgevoed niet te confronteren. Wat de reden ook, confrontatie is niet altijd gemakkelijk, noch comfortabel.

Wat is het verschil tussen de confrontatie en bewering?

Bewering wordt vaak gedefinieerd als het verdedigen van zijn rechten. Maar het krijgen van een duidelijk beeld van wat zijn rechten zijn kan moeilijk zijn. Wanneer kan ik zeggen: "tot hier en niet verder"? De assertiviteit 'beweging' ontstond in de jaren '90 aan het onderwijs over de grenzen. Terwijl gedateerd, het boek "Als ik zeg nee, ik voel me schuldig" heeft goede definities van rechten en een aantal tools voor jezelf te doen gelden. De hele serie "Grenzen" van boeken kan helpen een individu bepalen waar ze moeten "de lijn te trekken".

Confrontatie aan de andere kant wordt vaak gedacht dat ze in iemands gezicht. Assertiviteit beschouwt vaak de gevoelens van de andere, terwijl de confrontatie niet schelen wie de gevoelens zijn gekwetst.

Wanneer is confrontatie echt nodig?

Confrontation mag nooit een probleem worden met u als u in staat om "dingen laten schuiven" zijn. De easygoing flegmatieke zet het vaakst met het negatieve gedrag van anderen, zonder het gevoel van de noodzaak om te confronteren. Confrontatie wordt noodzakelijk wanneer u van mening bent dat uw rechten of uw veiligheid of uw zelfrespect worden onder de voet worden vertrapt.

Confrontatie kan worden beschouwd als "laatste redmiddel" wanneer je alles hebt geprobeerd je kunt bedenken en nog steeds het gevoel u wordt onrecht aangedaan.

Confrontatie leidt altijd tot woede bij mij. Hoe kan ik confronteren zonder dat ze boos?

Confrontatie heeft bijna altijd een sterke emotionele element opgenomen. Als je voelt dat je hebt mishandeld en verongelijkt, is woede gebonden aan een deel van uw reactie. En in waarheid, woede kan geschikt zijn als je het gevoel confrontatie is het enige antwoord. De truc is om te confronteren - dat is de lay-out van uw wensen en de gevolgen - zonder dat woede controle u. Gebruik de woede om energie te geven aan uw aanpak. Vergeet niet dat confrontatie kan uw "laatste redmiddel" voor het beëindigen van een relatie, een baan, of een vriendschap.

Ik heb niet echt schelen als ik boos de andere persoon. Waarom zou ik me zorgen maken over andere gevoelens?

Als u een paar temperament tests te nemen kunt u vinden u een opvliegend. Opvliegend zijn harde rijden, eenvoudige mensen die niet echt veel zorg over andere gevoelens. U kunt zijn opgegroeid in een omgeving of cultuur waarin wordt botweg eerlijk is gewaardeerd over de gevoelens van anderen. Terwijl u misschien niet bezig met andermans gevoelens, maakt het nog steeds zin om mensen te vervreemden indien mogelijk te vermijden - en dat impliceert het nemen van gevoelens in aanmerking.

Wat is de beste manier om te confronteren?

NIET als je uit de hand of zeer boos. NIET op de uitloper van het moment. Een confrontatie moeten worden doordacht en gepland. Wat zijn de gevolgen? Zal ik een baan verliezen? Een vriend? Zal ik mezelf in gevaar?

Planning aan middelen het opschrijven van je gedachten en gevoelens te confronteren. Het heeft ook een afdeling "gevolgen". Met andere woorden, u confronteren en bieden gevolgen. Als je dit gedrag niet dan doen stoppen zal ik gedwongen worden om (vulling in de spatie).

Zorg ervoor dat je niet bluffen als je bieden gevolgen en zorg ervoor dat u nadenken over de mogelijke uitkomsten voordat je iemand te confronteren.

Als je een situatie die u wilt een "second opinion" op, schrijf me op het e-mailadres hieronder
.