10 manieren om Reclaim Your Self-Esteem

De manier waarop je je voelt over jezelf invloed op hoe en waarom je alles in het leven te doen. Als je goed over wie je bent voelt, wat je doet zal een buiten weerspiegeling van je diepste gedachten en gevoelens zijn. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, het gevoel van eigenwaarde is niet iets wat iemand of een voldoening kan geven. Gewoon omdat mensen zoals jij of je een prijs in ontvangst, betekent niet dat je liefde en zorg voor jezelf.

Positieve eigenwaarde komt van binnenuit en verandert niet, omdat het landschap of de omstandigheden veranderen. Om achting hebben voor iets of iemand te sterk of positief beschouwen. Hoge zelfwaardering is relatief stabiel, zelfs wanneer de prognose ziet er onheilspellend.

Uw zelfbeeld is als een ster 's nachts dat het helderst schijnt als het is de donkerste. Het is je innerlijke licht dat helder en vrij verbrandt, ongeacht wat er gebeurt om je heen. Een zen gezegde herinnert ons eraan: “ Wat was je oorspronkelijke gezicht voordat je geboren &";? Eigenwaarde is volkomen intact is wanneer we worden geboren, in feite, het is inherent aan ons; Maar vaak vermindert in de loop van onze jeugd. We verliezen een beetje van het wanneer we falen, fouten maken, misdragen, zich schuldig voelen, weigeren te vergeven, onszelf te verwaarlozen en /of doen dingen die we schamen. Als volwassene, we soms het gevoel alsof onze “ zichzelf &"; is in stukken --- dat we een of andere manier niet heel en compleet.

Dit is niet waar. We zijn heel en compleet, zelfs met onze ontbrekende stukken en kapotte onderdelen. We hoeven alleen maar te besluiten tot het verzamelen van onszelf en worden geheel opnieuw. Ik ben bereid om te wedden dat als je terugkijkt op je leven, het eerste ding dat komt te letten zijn de spijt, de trieste momenten in je verleden. Zie je de stukjes van jezelf liggen langs het pad van je leven? Degene waar u didn &'; t goed genoeg voelt, of waar u werden bekritiseerd of de schuld van iemand anders? Maar heb je ooit gestopt om te kijken naar de herinneringen aan wanneer je de prijs gewonnen, voelde echt geweldig, op de top van de wereld ---- die momenten dat wat een heerlijk geweldig mens bent u bewijzen? Probeer het nu, schrijf dan 10 dingen die je het meest trots op zijn.

Het is je geboorterecht om lief te hebben en te eren jezelf. Het goede nieuws is dat u kunt terugvorderen wat van jou is.

Wat volgt zijn 10 manieren om Reclaim Your Self-Esteem:

1. Definieer succes leven
Een van de meest machtigen dingen die je kunt doen voor jezelf is om je criteria te definiëren voor het leven succes. Dit vraagt ​​om na te denken over wat de belangrijkste elementen zijn en de ervaringen die je wilt hebben.

2. Kies om gelukkig te zijn
Geluk is een state of mind. De Dalai Lama zegt dat het doel van het leven is om het geluk te zoeken. Hij is van mening dat als je de geest te trainen om gelukkig te zijn, zult u. Ook kun je jezelf trainen voor een hogere eigenwaarde.

3. Stel uitdagende doelen
Hoeveel je van jezelf wordt vaak weerspiegeld in het niveau van de doelen die je zal voor jezelf. In het algemeen, mensen die zich graag en voelen zich waardevol, stelt hoger en meer uitdagende levensdoelen.

4. Eer je kernwaarden
Als je leeft met een duidelijke set van waarden, is het makkelijker om je leven met wat het meest belangrijk voor je lijn. Wanneer u eer uw kernwaarden (die dingen die je zou vechten voor), eer je je ware zelf.

5. Verbeter je energie
Mensen met een hoge zelfwaardering lijken een Reservoire van energie, en zelden ziek worden of laat het leven &'; s tegenslagen houden ze naar beneden. Hun energie en enthousiasme voor het leven moedigt hen aan de zorg van hun lichaam, geest en ziel te nemen.

6. Handhaven van een positieve houding
houding bepaalt uw hoogte. Hoe meer positieve je denken, hoe meer positieve gevoelens, hoe positiever het resultaat. Er is niets krachtiger en creatiever dan je gedachten, dus je kan net zo goed ze positief en verheffend te maken.

7. Wees gepassioneerd
Passion grijpt je en voelt als “ brand in de buik &"; Het is een bron van kracht waarmee je ontslagen over het leven en een verschil maken. Hoe meer passie en levenslust je voelt, hoe meer levend en helder verlichte je bent.

8. Live van visie en het werken met een doel
Als u uw leven visie en doel weet, het leven heeft meer betekenis en richting. Visie en doel een gevoel dat je uit, dat je een rol te spelen, en dat je hier echt thuis.

9. Beloning succes
Stel jezelf voor succes door het breken van grote doelen in de dagelijkse actie stappen en neem de tijd om te erkennen en vieren de kleine successen. Dit zal uw behoefte

10 voeden voor herkenning en biedt de extra push om u te blijven bewegen naar voren.. Slimme beslissingen in het leven
Als u de zorg over jezelf, slimmere beslissingen te nemen u. U zorgt voor de juiste partner, beroep, en levensstijl die u ondersteunen kiest.

Eigenwaarde is een innerlijke toestand die kan worden gekoesterd en gecultiveerd. De Nationale Vereniging voor Self-Esteem (NASE) omschrijft het gevoel van eigenwaarde als de ervaring van het zijn in staat om aan het leven &'; s uitdagingen en waardig van geluk. Deze definitie benadrukt twee belangrijke dingen: gaan na goals en het kiezen van geluk. Een andere definitie is het niveau dat je respecteren en waarderen jezelf als een lief, waardevol mens.

Uw zelfvertrouwen bijdraagt ​​aan uw vitaliteit, energie-niveau, doorzettingsvermogen en persoonlijk magnetisme. Het is niet te verwarren met “ zelfbeeld, &"; dat is de vergelijking van de mensen om je heen. Zelfbeeld is over wat er aan de buitenkant en het zorgt ervoor dat je jezelf en anderen te beoordelen. Het verandert wanneer de wind waait. Dit bevordert de concurrentie en fragmentatie.

Eigenwaarde is over wat er aan de binnenkant, een geloof in jezelf en je vaardigheden. Positieve eigenwaarde is gericht op aanvaarding van zichzelf en anderen. Het blijft constant, ondanks de storm. Dit bevordert samenwerking en heelheid.

Het is gebruikelijk om een ​​hoge zelfwaardering hebben in een gebied van het leven, zoals carrière, maar in andere niet. De hoogste vorm van eigenwaarde is wanneer je al je ---- sterke en zwakke punten, de beste /slechtste delen kan accepteren, en over het algemeen nog steeds een goed gevoel over wie je bent en wat je doet. Iemand met een sterk gevoel van eigenwaarde zal geloven in zichzelf, nemen meer risico's, zeggen en doen leuke dingen voor zichzelf en anderen, kan dingen laten gaan, niet neem alles zo persoonlijk, vergeet de slechte en de focus op het goede in het leven.

Hoe voel je je over jezelf nu
10: perfect gelukkig met mijn hele zelf
tot 5: matig tevreden met mijn hele zelf
tot 1: helemaal niet blij met mijn gehele zelf

Als u minder dan 10, committeren aan met een van deze tips vandaag en voel je achting stijgen, het creëren van een sterker gevoel van eigenwaarde, en het vrijmaken van je innerlijke kracht. Je verdient het om grote
  voelen!;