Een Nature Meditation

Je zit op een rustig stromende beek in het platteland. Het is lente en het leven is groen en vochtig? Zitten op een rots, de bezienswaardigheden en geluiden van het stromende water beginnen hun mysterieuze manier van werken in uw zenuwstelsel.

Geleidelijk aan, met de eenvoudige herhaling van het water &'; s zang en de harmonieuze schoonheid van de natuurlijke omgeving, de duizenden elektronische impulsen van je hersenen beginnen te lozen in de spanning absorberende lucht.

Alle van de zorgen, problemen en projecten, die je geest was gevuld tot barsten capaciteit beginnen te verdwijnen.

Er is niets om te proberen te achterhalen nu uit, niets te beslissen.

De bloemen stilte u troosten met hun perfecte vrede en harmonie.

De frisse lucht tintelt in je longen en je hoofd wordt duidelijk.

Je voelt je een of andere manier verdoofd, alsof de krachten van de natuur hebben samengespannen om je te slapen - om u op uw gemak.

De wind massages uw lichaam met liefkozingen van koelte als de zon unties je spieren met doordringende warmte.

Er is niets te doen, nergens te gaan en niets te denken. Liggen net terug en neem de vredige vibraties die uitmonden in elk deel van je wezen, fluisteren, « in vrede, ontspan mijn vriend, alles is goed nu » ;.

Een heerlijke slaap valt op u; niet echt slapen, maar een half-bewust-half-slaapstand, waarin de bomen, geluiden en wind beginnen om binnen te komen en meng met alle van de gedachten en gevoelens. Het is alsof de deur van je geest is geopend en al die gesprekken, acties en percepties liggen onopgeloste, drijvend op verschillende diepten in de zee van de geest beginnen te boven en naar buiten drijven.

De werkelijkheid is nu een mengsel van de binnenste en buitenste.

De vrede en de veiligheid van het zijn in de schoot van de natuur stelt ons in staat te geven aan de zon, water en wind, terwijl de aarde trekt onze spanningen en frustraties.

We zwemmen halfbewust op het niveau waar het bewuste mengsels in het onbewuste.

We dansen in onze zee van bewustzijn, soms drijven naar de oppervlakte van de sensatie van de wind, of de warmte van de zon te vangen. Dan duiken we naar beneden in een stroom van opwaartse zwevende gedachten, beelden, geluiden - alle verdreven weigeren van nerveuze spanningen en onopgeloste problemen

We zien hen als ze zweven door en dan duiken dieper sensing nu is er iets. op de bodem van de zee, die aantrekkelijk voor ons.

Af en toe worden we gepakt door een opwaartse zwevende gevoel van zorgen, wrok, een afbeelding of een bijlage, en voordat we het weten, zijn wij aan de oppervlakte weer te denken, zich afvragend, piekeren, wordt opgeschrikt door de golven van . attachment

Maar de dans vordert, beginnen we weer te zinken, want nu zien we dat we eigenlijk niet kunnen duiken, want duiken is te intens - er is te veel moeite - we krijgen te gemakkelijk verslaafd aan opwaartse drijvende vuilnis.

We instinctief leren de dans van het water, zinken, kijken, loslaten, worden gecontroleerd op de verticale stroming van zoet water uit de diepte van ons bewustzijn, als een meeuw met vleugels spreiden glijden de lucht stromen tegen het zonder een beweging, zonder inspanning, zodat de lucht al het werk doen.

Op dit moment zijn we niet langer bezorgd over waar we naartoe gaan. Het water wordt helderder, vrij van vuil. We hebben dan de niveaus van stress release, verleden wrak van oude herinneringen, relaties, mislukkingen en trauma's gegaan. We hebben door de grotten van wrok en zorgen gedanst.

Het water wordt heel schoon, heel stil, heel rustig.

We komen naar de bron van ons leven stroom, de lente van zuiver bewustzijn. Hier kunnen we puur licht of energie tegenkomen. Alleen subtiele trillingen bestaan ​​hier. Onze lichamen worden opgeladen met het leven. Ons bewustzijn wordt verlengd als we de weg vrij voor een uitbarsting van nieuwe energie te stromen op het zuiveren van de zee van het bewustzijn, het regenereren van de geest hebben ontruimd, geven nieuw leven aan elke cel van onze hersenen.

Als we niet geworden gecharmeerd door de sensatie van het licht, door de gelukzaligheid van deze energie die via ons systeem laadt, dan kunnen we zinken een beetje dieper in de uitgestrekte leegte van waaruit de bron van het leven stroomt.

Hier is er zelfs geen energie; geen lichaam, geen verstand, geen licht, geen geluid - absoluut niets - totaal vacuüm - alleen een enorm potentieel niet gemanifesteerd Goddelijk Bewustzijn, van waaruit alle leven en de materiële schepping stroomt.

KOMST terug naar de oppervlakte

Het geluid van tjilpende vogels begroet je als je langzaam naar de oppervlakte drijven. De takken dansen in de wind golf « hallo » ;. De geluiden van insecten zoemend en waterspatten groet u met een « welkom terug vriend, je bent een deel van ons bedrijf en raquo ;.

Het duurt een tijdje om te onthouden waar je bent. Je was alleen gegaan 20 minuten, maar het lijkt erop dat je op deze plek al uw leven geweest. De geest is helder, fris en in het heden.

Er is niets te doen, maar neem je kleren uit en gaan zwemmen

Heb je ooit op het platteland van deze rustige stroom geweest

Bijna iedereen heeft -.? hetzij een beek, rivier, de bergen, de zee of het bos. En hoe goed en verjongd we voelen wanneer we terugkeren. Een of andere manier alles is meer levend, meer harmonieuze.

Het kan niet lang meer duren, maar om al die energie en helderheid te ontladen. Wederom worden we boos, nerveus en vervelen.

Kunnen we naar de stroom elke dag? Het zou zeker mooi zijn, en het leven zou veel minder ingewikkeld zijn. Natuurlijk voor de meesten van ons is het volkomen onpraktisch in termen van tijd, geld en de beschikbaarheid van dergelijke plaatsen - vooral voor degenen onder ons die in de stad wonen

Nou, Moeder Natuur heeft een geheim voor ons.. We don &'; t moet overal helemaal gaan. De stroom van het leven, dat de plaats van vrede en de bron van kracht, kennis en harmonie - ligt rechts in ieder van ons

Wat is meditatie.? Het is niets meer dan een bezoek aan deze stroom op een dagelijkse basis. Gewoon het is het zinken dans in onze zee van bewustzijn, het vrijgeven van de ondergedompelde spanningen en komt naar het punt van innerlijke stilte waar er geen object van het bewustzijn - maar het bewustzijn zelf.

regelmatig gedaan, deze innerlijke dans laat ons verse, meer alert, ontspannen, creatief, gezond, en meer in harmonie met onszelf en onze omgeving.

De waarheid van deze uitspraken heeft zowel subjectief en objectief bewezen door middel van experimenten. Studies zijn verricht op meditatie en niet-mediteerders de loop der jaren met betrekking tot de bloeddruk, hartslag en reactietijd, alsmede met staten van voldoening en creativiteit subjectief uitgedrukt door de deelnemers.

Honderdduizenden mensen vandaag de dag in alle lagen van de bevolking vinden dat het niet uitmaakt wat hun doelen, motivaties, verantwoordelijkheden of problemen kunnen zijn, zijn ze in staat om duidelijker efficiënter werken en meer succes met de hulp van regelmatige meditatie.

Uiteindelijk is de enige manier om te weten of meditatie nuttig zal zijn voor jou is om het eens te proberen. Wat tijd elke dag doorbrengen in de « dans van de ziel » ;.

Voor meer informatie over meditatie bezoek http://www.HolisticHarmony.com/research/meditation.html
.