*** Online meditatielessen

Meditation klassen die u online kunt nemen zijn een fantastische nieuwe ontwikkeling op het spirituele pad. Eerder om te leren mediteren, je &'; D moeten reizen - soms aan de andere kant van de wereld – om een ​​leraar te vinden. U &'; D moet weken, soms maanden of zelfs jaren met iemand die vaak didn &' brengen; t spreekt uw moedertaal om technieken te leren ze verteld had doorgegeven van de oudheid

We hebben geluk gehad. voor de laatste veertig jaar kunnen leren mediteren van westerse leraren die reisde naar die verre oorden en vervolgens te zijn geweest terug naar de praktijken, technieken en filosofieën ze geleerd met die terug naar huis te delen.

Maar zelfs als meditatie leraren waren lokale, leren mediteren was nog niet eenvoudig om te doen. Veel leraren leerde verkorte versies van wat ze hadden aangetoond. Dus in plaats van het doen van een dertig dagen meditatie retraite in India, kon je een zevendaagse meditatie retraite in Californië of Massachusetts of New York te vinden. Veel docenten bood ook weekend workshops, maar stel voor dat u herhaaldelijk terug het hele jaar door voor meer workshops in plaats van over de hele wereld in een ashram voor een geconcentreerde tijd te leven reizen.

In de afgelopen jaren echter , de wonderen van het internet hebben meditatielessen gebracht online. U kunt verblijven meteen thuis in uw favoriete comfortabele stoel, terwijl het leren om te mediteren. Vaak zijn deze online meditatielessen bestaan ​​uit opgenomen instructies. Ze kunnen ook sessies met de meditatie leraar die live en interactief zijn betrokken.

Een andere online meditatie instructie optie kan zijn teleclasses waarin mensen van over de hele wereld mee te oefenen op hetzelfde moment, net alsof ze hadden allemaal bij elkaar komen op hetzelfde meditatiecentrum, maar terwijl nog in hun huizen.

Aan de ene kant, deze online meditatielessen bieden een aantal echte voordelen omdat ze meditatie instructie toegankelijker en handig voor mensen. Echter, dit gemak betekent ook mensen don &'; t krijgt de waarde van het gaan door de uitdagingen van het nemen van een time-out van het schema om de ruimte te creëren voor een langere spirituele retraite. Wanneer we investeren veel tijd en energie in het krijgen van een retraite of klasse, it &'; s meer duidelijk dat de mogelijkheid om een ​​meditatie retraite doen, is een zeldzaam ding en het hebben van de tijd met een leraar is een waardevolle traktatie. Dit betekent vaak dat we steken meer energie, inspanning en aandacht in onze meditatie in dit soort instellingen.

Als we een online meditatie klasse, hoewel, we zijn niet verplicht zoveel moeite uit te zetten, en wij mogen niet nemen meer zo serieus als we hadden gereisd voor een week op een gammele trein in India om er te komen

Het &';. s het zelfde soort dingen als hoe mensen niet zo intens als kan oefenen de meditatie cursus is gratis in plaats van een die een serieuze investering van contant geld nodig, hetzij voor de cursus zelf of de reis om er te komen.

Het is nog te vroeg om te zeggen of nog leren mediteren online is eigenlijk een betere methode, een slechtere één, of gewoon een andere dan daadwerkelijk gaat om een ​​Zen-meditatie retraite of Vipassana cursus of yoga retraite. Met zo veel te kiezen om online te leren mediteren, maar er is een grote kans om informatie te verzamelen over deze stijl van het leren van meditatie en hopelijk zullen we binnenkort een aantal antwoorden
.