Tibetaans Boeddhistische Meditatie

Tibetaanse boeddhistische meditatie heeft een lange geschiedenis, maar niet zo lang als de geschiedenis van de meditatie zelf. Boeddhisme was een tak van het hindoeïsme en dus meditatie werd beoefend in het hindoeïsme voordat het werd beoefend in het boeddhisme. Boeddhistische gedachte is dat er drie dingen die men moet volbrengen voordat verlichting. Deugd, wijsheid en meditatie. Meditatie wordt beoefend in veel van de oosterse religies, en zelfs in de westerse religies. Maar ik zal dit artikel op het hindoeïsme en het Tibetaanse boeddhisme meditatie praktijken richten.

Het hindoeïsme is de oudste levende religie die beoefend meditatie. Meditatie in het hindoeïsme is dacht te hebben ontwikkeld uit de behoefte van de mens om Brahman (God) ware aard te vinden. Hindoe beoefenaars zouden gaan zitten en na te denken over wie God werkelijk was, en bij zitten voor uren als deze begonnen zij momenten van de duidelijkheid hebben. Deze momenten van de duidelijkheid zijn wat veel beoefenaars zelfs vandaag de dag proberen door middel van meditatie te bereiken.

Het verschil in meditatie in het boeddhisme en het hindoeïsme is dat boeddhistische beoefenaars niet geloven dat meditatie is een middel om dichter bij zijn God, maar dat het in plaats daarvan een manier voor die mediteren om dichter met alles op aarde geworden. Er wordt gezegd dat de Boeddha (Siddhartha) gevonden verlichting door meditatie onder een boom Bodhi.

Meditatie in yoga

In yoga, meditatie wordt beoefend na ademhalingsoefeningen of pranayama. De oorspronkelijke filosofie van yoga was dat was belangrijk om te mediteren na het beoefenen van asana's, of het fysieke aspect van yoga, omdat het lichaam bereid zou zijn om te ontspannen en los genoeg dat op de grond zitten comfortabel zou zijn. Ademhaling voor elke vorm van meditatie is een goede praktijk, omdat langzame ademhaling vertraagt ​​je hartslag en kalmeert de geest, zodat het lichaam in staat om te verhuizen naar een rustige plek.

Meditatie in het Tibetaans boeddhisme

Tibetaanse boeddhisme werd gevormd uit de principes van yoga en het boeddhisme, die vanuit India aangekomen in Tibet te beginnen in de achtste eeuw. Meditatie in het Tibetaans boeddhisme is gericht op tantrische principes, en een andere naam voor het Tibetaans boeddhisme is Tantrayana boeddhisme. Een doel van Tantra is om te helpen zetten de basis menselijke verlangens zoals hebzucht en afgunst in iets goeds, zoals liefde en mededogen. Er zijn vele stappen in tantrische boeddhisme, deze omvatten Lamrim (dingen die moeten worden weerspiegeld op en meditatieve activiteiten), voorlopige praktijken, contemplatie, Dzogchen (een geavanceerde stap die is de laatste stap op de Tantrayana boeddhistische beoefenaar pad).

Manieren om
mediteren

In het Tibetaans Boeddhisme veel vormen van meditatie bestaan ​​van denken over bepaalde dingen om je hoofd leeg te maken en helpen om de weg naar verlichting geopend. Sommige onderwerpen om te mediteren over onder meer zijn charitatieve aan anderen, het zien van jezelf en de mensen om je heen als gelijke, en het ontwikkelen van mededogen.

In het hindoeïsme en yoga, meditatie is het pad en het doel. Er zijn veel verschillende vormen die yoga-meditatie kan nemen. Omdat meditatie in yoga begint vaak met pranayama of ademhalingsoefeningen, meditatie kan ook beginnen met de adem. Er zijn ook vormen van meditatie, waar je mediteert op een mantra of gebed. Er is meditatie door middel van kirtan, zingen. Ook meditatie op geluid dat kan optreden bij muziek of in een kirtan sessie. En in zowel het hindoeïsme en in het Tibetaanse boeddhisme is er meditatie op een voorwerp, zoals een boeddhistische standbeeld of een boeddhistische thangka.

Er zijn veel verschillende vormen van meditatie in beide Hindusim (yoga) en het Tibetaanse boeddhisme. Welk pad men kiest in meditatie, is het belangrijk om eerst een spirituele gids te vinden. Een spirituele gids kan u helpen te begrijpen hoe om te mediteren en te begeleiden je meditatie pad op een manier die we niet kunnen doen op onze eigen. Vergeet niet, zelfs je spirituele gids begonnen met een spirituele gids van hun eigen op een bepaald punt
.