Vier fundamenten van boeddhistische meditatietechnieken

Mensen zijn het beoefenen van de boeddhistische meditatie technieken om verlichting van de stress en angst te krijgen van lange tijd. Het basisconcept is om zelf de controle over hun geest te krijgen en te produceren positieve houding ten opzichte van anderen tijdens elke abnormale omstandigheden. De meeste psychiaters en psychologen de boeddhistische technieken om de depressie en angst te elimineren. De experts en innovatieve psychologen pleiten de boeddhistische technieken in de geestelijke en lichamelijke gezondheid, vooral mindfulness. Bhavana betekent dat de meditatie in het boeddhisme de taal en het is essentieel in al hun leden van de gemeenschap om verschillende technieken te leren.
De boeddhistische meditatietechnieken zijn meer populair in de afgelopen dagen en nu op grote schaal gebruikt in de hele wereld, zelfs door de niet-boeddhisten. De basis meditatie in de boeddhisten omvat een grote verscheidenheid aan technieken om inzicht, rust, volledige concentratie en supramundane krachten ontwikkelen.
In de vroege stadia van het boeddhisme de traditionele praktijk werd bewaard in Nikaya agamas. Het bleef tot het Theravada afstamming. Dit werd ook gericht door de vroege boeddhistische leren faciliteiten. Het is in het Tibetaanse boeddhisme en Mahayana tradities voortgezet door grote
Soorten meditatie. Vanaf de vroege tradities van de bestaande tradities van het boeddhisme, zijn er verschillende soorten van meditatie technieken geweest. Sommigen verdwenen terwijl veel van hen zijn populair onder followers voor betere resultaten.

1. Samma Sati: Samma Sati betekent juiste mindfulness, een geïllustreerde staat door de vier fundamenten van Boeddha &'; s mindfulness Pagina 2.. Samma Samadhi: Samma Samadhi betekent juiste concentratie, culmineerde in de jhanic absorptie door de meditatieve ontwikkelde technieken van Samatha verhuur 3.. Samma ditthi: Samma ditthi betekent juiste visie, belichaamt wijsheid, die van oudsher bereikt door de meditatieve technieken ontwikkelen van Vipassana geschreven in samatha
Classic tekst van de Pali literatuur somt de boeddhistische meditatie technieken, waaronder de Visuddhumagga, Samadhi en Satipatthana Sutta..

Vier fundamenten van mindfulness:
Buddha geïdentificeerd de vier stichtingen mindfulness in Satipatthana Sutta.

1. Body
2. Gevoelens
3. Mind Staten
4. Mentale objecten

Hij opgesomd ook deze objecten als basis van de meditatieve ontwikkeling aan de mindfulness.
Hij zei verder het lichaam beschreven als ademhaling, houdingen, begraafplaats beschouwingen, en duidelijk begrijpen. Gevoelens zou kunnen zijn aangenaam neutraal of onaangenaam.

Serenity en Insight

Buddha beschreven de twee belangrijkste allergrootste van de mentale kwaliteiten gegenereerd door de meditatie technieken die inzicht en rust zijn.
Het inzicht maakt de mensen te observeren, te verkennen en te onderscheiden van de objecten van het leven. Terwijl de rust ook wel als rust uitdraaisteunen, verenigt, en componeren concentraties om de geest.

Mensen kunnen de verduisterende obstakel van hun leven te onderdrukken met de hulp van meditatieve technieken van sereniteit. Na de onderdrukking van de obstakels, de meditatieve technieken inzicht hen helpen de bevrijdende wijsheid in het leven te krijgen.
Om vier fundamenten van boeddhistische meditatietechnieken voltooien, mensen moeten de twee stap van Jhana verkrijgen. Zij kunnen een manier om de drie karakteristieken te verkrijgen in de eerste jhana en gaan naar de volgende fase van Jhana selecteren.

1. De mensen op de eerste en vervolgens inzicht rust krijgen.
2. De mensen inzicht en vervolgens sereniteit.
3. . De mensen inzicht en sereniteit
  krijgen in Tendem;