Vipassana meditatie - Hakken The Walls Of Illusion

Meer dan 2500 jaar geleden, de Grote Enlightened Master - Gautama Boeddha gaf de wereld een mooie meditatietechniek. Die prachtige techniek van meditatie was tot de oprichting van spirituele verlichting van honderdduizenden van meditatie door de eeuwen heen te vormen. Tot op heden heeft de meditatietechniek die Boeddha gaf meer personen dan alle andere meditatie technieken gecombineerd verlicht.

Buddha gaf de wereld de meditatietechniek genaamd Vipassana
. “ Vipassana &"; is een Pali woord en het betekent “ Pure waakzaamheid &" ;. Het impliceert kijken en observeren van de werkelijkheid om ons heen zoals het is, zonder enige vooringenomenheid dan ook. Vipassana wordt ook wel “ Anapansati Yoga &" ;. It &'; s de meditatietechniek die &'; s beoefend door een meerderheid van de boeddhistische meditatie.

De techniek van Vipassana in wezen gaat kijken naar de adem en de ademhaling. Door deze kijken, de geest kalmeert, het bewustzijn van de mediterende verbetert sterk na verloop van tijd. Hij is in staat om de realiteit en de ware aard van de dingen getuige zijn zoals ze zijn, zonder enige mentale vooroordelen dan ook. Hij komt uit alle conditioneringen en deze innerlijke reiniging geeft aanleiding tot immense rust en geluk.

De Vipassana Meditator is een zalige persoon en heeft een geweldig gevoel voor humor. Zijn mentale scherpte verbetert en hij is niet bevestigd door iets. Het leven wordt een drama en hij geniet van elk moment. Het besef dat ontstaat in de tijd van meditatie geleidelijk uitbreidt naar alle activiteiten van de dag. Deze mentale focus en behendigheid brengt ook veel succes en prestaties van de Vipassana mediterende in alle gebieden van zijn leven als een extra bonus. Dit succes komt als hij deelneemt aan de activiteiten van zijn dagelijks leven volledig en niet gedeeltelijk.

De kleine maar krachtige straal van bewustzijn dat in eerste instantie begint bij zich bewust van de adem, langzaam verspreidt naar de meer subtiele rijken van de geest, zoals de gedachten, gevoelens, emoties en het onderbewustzijn. Vandaar lagen na lagen van de innerlijke geest geleidelijk geschild en krijgt men bevrijd van die conditioneringen. Dit brengt heel wat gevangen energie die werd verstrikt in deze negatieve lagen van het onderbewustzijn.

Dus de Vipassana mediterende is altijd in een grote staat van ontspanning en is als een reservoir van energie. Zijn levenskracht is niet verspild en lekte in de voortdurende denkproces dat gaat altijd in de gewone geest ongecontroleerd. Hij wordt een ware meester van zichzelf en zijn geest. Hij is in staat om het te gebruiken als een materiaal in plaats van het gebruikt.

In de beginfase, de mediterende moet meer tijd en rust om dieper te krijgen in de Waakzaamheid. Getuigen is een kunst die moet geleidelijk worden geleerd. Langzaam de geest kalmeert en is niet gemakkelijk afgeleid. Een 10 dagen meditatie retraite is zeer nuttig, omdat het dient als basis voor de beginner en hij wordt gemakkelijk de grond in de waakzaamheid en leert de handigheid van Awareness. Dan kan hij de praktijk van de meditatie en waakzame ononderbroken blijven, zelfs in de meest afleidende plaats.

De voordelen van Vipassana meditatie zijn talrijk. Het verbetert het geduld en bevrijdt van alle ondeugden, zoals verslavingen en onbehagen. De winst van de Vipassana kan worden gevoeld vanaf de eerste sessie, maar ze moeten regelmatig en continue praktijk voor de diepere winsten te materialiseren in de tijd. Het vereist inzet en doorzettingsvermogen van de kant van de mediterende.

Door en door de mediterende in staat is om zijn weg te beitelen door de illusies van de wereld en het bereiken van een totale helderheid. Hij zich bewust wordt van zijn eigen wezen en ware zelf. Hij is een echte winnaar en zijn triomf is voorbij woorden. Vipassana kan worden gedaan op een standalone basis of kan worden gedaan, samen met andere meditatietechnieken, die sterk kunnen verbeteren van de algemene resultaten van meditatie
.