Zal & Grace

Als je gaat zitten om te mediteren, je merkt dat je op zoek naar een leuke onderbreking van rust en ontspanning? Of, heb je het gevoel dat je op het punt om de volgende 15 minuten te besteden of zo, het werken op een enorme taak ... onzeker dat je een doel dat niet helemaal duidelijk is kan bereiken? Als de laatste lijkt meer op u van toepassing, dan kunt u het naderen van meditatie met te veel "zal", en niet genoeg "genade".

Te veel wil, in dit geval betekent dat je gelooft - en doen alsof - wat er ook gebeurt in je meditatie doet zich alleen voor als gevolg van uw eigen inspanningen ... dat moet je jezelf te ontspannen of rustig je geest, of te elimineren je gedachten, of het bereiken van een hogere staat van bewustzijn. Ja, je kan een beetje ontspanning te bereiken op deze manier, en misschien zelfs te verhogen je bewustzijn enigszins. U kunt zelfs slagen in het stilleggen van je geest ... voor een paar momenten.

Echter, er is ontzettend veel werk betrokken zijn bij dit alles. Zich uitsluitend op uw wil gaat altijd veel moeite. De resultaten zijn beperkt. Will, of zelf inspanning, kunt u alleen zo ver in meditatie. Er is een andere manier te benaderen meditatie ... een manier die niet alleen makkelijker en leuker, maar is ook in staat om u de diepste, meest bevredigende staten van bewustzijn. Ik heb het over de opening om de energieën van genade in je meditatie.

Wat is genade? Grace kan worden gedefinieerd als "een combinatie van kosmische energieën samenkomen je bewustzijn verheffen." Echter, achter deze onpersoonlijke kosmische energie, je zult vinden over het algemeen verstandig, liefdevolle wezens regisseren deze energieën ... het maken van bepaalde u ontvangt precies de juiste dosering om uw behoefte aan spirituele groei in die tijd te vullen. Deze zijn wat de auteur, Gary Zukav noemt je "onzichtbare leraren." Ze kunnen onzichtbaar zijn, maar ze zijn altijd aanwezig om te profiteren van elke gelegenheid gebruik om u te helpen in je spirituele ontwaking.

Grace is niet alleen voorbehouden aan de heilige, en het concept van verdienstelijke niet echt invoeren. Grace is beschikbaar voor iedereen, en er is een enorme hoeveelheid genade beschikbaar voor ons nu, tijdens de huidige planetaire bewustzijn verschuiven ... de opmerkelijke spiritueel ontwaken dat de mensheid nu ervaart.

Een kwestie van evenwicht

Op basis van genade in meditatie, betekent niet dat je geen moeite te gebruiken op alle in meditatie. Idealiter, meditatie is een mix van de wil en genade. Het is vooral een kwestie van het vinden van de juiste balans. Hoe wordt dit gedaan? Elke meditatie verschilt enigszins, maar over het algemeen gaat het gewoon volgens de richtlijnen van een bepaalde methode "relaxed effort", waarna men voor wat er gebeurt, in plaats van een poging om iets te laten gebeuren.

Niet proberen om iets te laten gebeuren omvat: niet proberen om je geest tot rust of elimineren van gedachten ... werkt niet aan een veranderde staat van bewustzijn te creëren ... niet te rigide te concentreren ... niet proberen om het te dwingen opening van je chakra's - je spirituele energiecentra. Gewoon een ontspannen inspanning, en laat genade om de rest te doen.

Hoe kun je meer genade te ontvangen?

Grace is grotendeels een spontane gebeurtenis. Echter, er zijn een paar manieren om een ​​beetje meer te lokken uit de kosmos.

1. Vraagt ​​
Hoewel u het verschil niet kan zien elke keer, heb ik geconstateerd dat gewoon vragen om genade aan het begin van elke meditatie is vaak nuttig. Er is geen noodzaak om te bedelen of kruipen. Gewoon vragen wie je van nature de neiging om te bellen voor hulp ... Spirit, The Universe, je onzichtbare leraren, etc ..

2. Voorbereiding
Bereid om meer genade te ontvangen betekent in feite dat je energie circuit is sterk genoeg en duidelijk genoeg om deze krachtige verheffende energie te voeren.

Het versterken van uw circuit komt meestal uit normale fysieke activiteit, zoals wandelen, hardlopen, werken, enz., en het beoefenen van spirituele oefeningen, zoals Yoga en Tai Chi.

Wis energie circuit wordt bereikt door middel van dagelijkse meditatie, maar ook via andere genezing en verwerking tools die nu voor ons beschikbaar zijn, zoals bepaalde vormen van massage therapie, hypnotherapie, creatieve visualisatie, reiki, etc ..

3. Openstaan ​​
Als je meditatie gaat om te veel inspanning of control, het de neiging om dis-toestaan ​​dat de spontane stroom van genade. U kunt deze eenvoudige principe aan het werk zien in de buitenwereld ook. Als u van mening bent dat je alles zelf te bereiken, en nooit toestaan ​​dat iemand om te helpen, dan natuurlijk, niemand wil. Dus het is nuttig ontvankelijk te zijn, en meditatie te benaderen met de houding van het feit dat het een gecombineerde onderneming, in plaats van een solo-inspanning.

Als u eenmaal vertrouwd bent met hoe dit werkt, en het vinden van een comfortabele balans tussen wil en genade, meditatie wordt het niet alleen gemakkelijker, maar ook de neiging om dieper en veel leuker
  te worden.;