5-Minute Meditation: Light-Song

Ga rustig zitten in een comfortabele plek met je ogen dicht. Neem een ​​paar keer diep adem, in door je neus en uit door je mond. Luisteren naar het ritme van je ademhaling, voel je lichaam te ontspannen vanaf de bovenkant van je hoofd, helemaal naar beneden naar de toppen van je tenen ...

Begin met een levendig beeld in je geest te vormen. Bekijk voordat je een grote gouden kelk, morsen over met een bleke groene licht. De zachte gloed van dit licht is rustgevend om naar te kijken en lijkt een geluid als een duizend engelen zingen ...
afkomstig

Laat dit licht geboren muziek duidelijker en levendiger. Merk op hoe het licht-nummer harmonieert met je hartslag. U kunt een genezende kracht in het zangerige melodie die al het gevoel waardoor je het gevoel lichter ...

Visualiseer jezelf bereiken met je handen aan elkaar en dompelen in het groene licht alsof het een pool van koud water ...

Nu gemak uw handen naar je je hartcentrum en laat het groene licht langzaam doordringen je daar. Toestaan ​​dat deze zachte groene licht om uit te breiden in je hart en door je hele lichaam vullen u met immense vreugde, brengen een glimlach op je gezicht ...

Voel het lied van dit licht dansen in je, bewegen door je bloedbaan, wegwassen van al uw stress en zorgen. Let op de manier waarop uw lichaam reageert op de troostende, harmonieuze muziek vrijmaken van je geest, balanceren u ...

Breng zo lang als je wilt zwelgen in de ontspanningsruimte van deze aanbesteding licht-lied. Hoor het stroomt door je heen, volledig reinigen van je. Geniet van de gevoelens van vrede en tevredenheid, en vergeet niet dat je kunt nemen in deze prachtige lichte lied elke keer dat je ...

wensen Geleidelijk verdiept je ademhaling en terug te keren naar het moment. Breng je aandacht terug naar de kamer. Beweeg je vingers en tenen en langzaam open je ogen. Dit is een prachtige manier om angst los te laten en vrolijkt je elk moment van de dag.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Je hebt toestemming om herdruk wat je net hebt gelezen. Gebruik het in uw e-zine, op uw website of in uw nieuwsbrief. De enige vereiste is dat je onder meer de volgende voettekst ...

Dit 5-Minute Meditation van Avalon De Witt. Bezoek http://www.PsychicAvalon.com voor meer originele inhoud als dit. Herdruk toestemming verleend met deze voettekst
opgenomen
.