Soul Freedom Oefening (4): Drijven Clouds

Deze eenvoudige meditatie brengt rust, genezing en evenwicht als je directe gouden energie via de kanalen van je lichaam, van je hoofd naar je voeten en weer terug

Tijd voor Oefening:.
Vijf tot 10 minuten

Eigenschappen Vereiste:
geen

Stappen:

1. Ga gemakkelijk zitten met gesloten ogen, rechte rug, en ontspannen lichaam. Raak het dak van uw mond met je tong. Laat het in deze positie gedurende de gehele oefening. Adem langzaam en diep door je neus.
   
2. Beeld jezelf drijvend op een zachte witte wolk. Langzaam de cloud tilt u in de uitnodigende blauwe hemel. Je voelt je lichter dan lucht als je hoger en hoger zweven, gewiegd in de cloud &'; s zachte, pluizige armen. Direct boven een gloeiende zon verschijnt. Zijn lichte glinstert beneden om u in cascades van gesmolten goud, als een waterval van vloeibaar licht.
   
3. U kunt het geluid van zoet stromend water om je ogen te horen als het gouden licht morsen over de bovenkant van je hoofd, naar beneden , je neus, je mond, je kin. In je keel, je borst en je solar plexus stroomt, waardoor warmte en vitaliteit elke cel bij het passeren.
   
4. Als de gouden stroom je buik chakra, ongeveer 1-2 inch (2,5 tot 5 cm bereikt ) onder je navel, splitst in twee heldere stromen van licht die gelijktijdig stromen naar uw heupen en langs de buitenkant van je benen om je voeten. Langzaam de gesmolten stromen overgaan tot de binnenkant van je benen, streelde je knieën, en borstelen van uw dijen. Op je geslachtsdelen de stromen wervelen rond in heerlijke gouden draaikolken, wordt dan lid opnieuw om uw stuitje baden in een rivier van goud. De gouden stroom gaat door tot het midden van je rug naar het midden van je rug tussen je schouderbladen.
   
5. Hier wordt de stroom van licht splitst weer in twee, stroomt en langs de buitenkant van je armen om je handen. De binnenkant van je armen, terug naar je rug tussen je schouderbladen, de gouden stromen weer te ontmoeten als een. Op tot aan je schouders, je nek en de basis van je schedel, en uiteindelijk terug naar de top van je hoofd te bies, een vloeibare lava die je hersenen en schedel baadt in glorieuze licht.
   
6. Herhaal deze cyclus drie, zes of negen keer. Wanneer u uw cycli klaar bent, zitten in stilte voor een paar minuten. Focus op je lichaam. Wat valt je op
   

   Uittreksel uit het boek zinnelijke liefde Secrets voor Koppels:? De vier vrijheden van lichaam, geest, hart en ziel, door Al Link en Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .