*** Wat is Meditatie?

Voor sommige mensen, meditatie betekent zittend in een donkere grot op de top van een berg in een lendendoek, het branden van wierook en het zingen van enkele buitenlandse Sanskriet woord tijdens het eten alleen maar boomschors.

Andere mensen definiëren meditatie een staat die zij ervaren terwijl die deelnemen aan een activiteit die ze gepassioneerd, zoals schilderen, atletiek, of misschien zelfs het maken van de liefde zijn.

Sommige mensen waarderen de voordelen van meditatie in de praktijk zelf. Anderen vinden hun meditatie techniek om hetzelfde als meditatie zelf.

Toch, velen zouden het erover eens dat er bepaalde vormen van bewust dat de definitie van meditatieve staten passen. Maar deze toestanden kunnen zeer verschillend van elkaar.

Vergelijk concentratie en bewustzijn.

We konden concentratie als een mogelijkheid om zich te concentreren op een ding voor een lange tijd te definiëren. Bewustzijn kan worden gedefinieerd als het toelaten aandacht te stromen van het ene naar het andere, terwijl niet krijgen "vast" op een ding.

Deze lijken heel andere vaardigheden die over heel verschillende staten van bewustzijn kan brengen. Maar bij het lezen over hoe om te mediteren, een te doen of de andere van deze kan het gestelde doel te zijn.

Hier is een verhaal dat helpt om onderscheid te maken tussen hen. Ik kreeg kopieën van brieven die doorgegeven tussen U Ba Khin, een Birmese meditatie leraar, en een van zijn leerlingen in het Westen, mevrouw Koning, de vrouw van een diplomaat. Mevrouw Koning had gestudeerd met U Ba Khin in Birma en deze brieven ontvangen van hem om haar te helpen in haar meditatie nadat ze terugkeerde naar Amerika. Ze kreeg gedetailleerde informatie over het ontwikkelen van haar concentratie, zodat ze kunnen leren om te communiceren met U Ba Khin via telepathie en blijven zijn meditatie instructie krijgen op deze manier. Ik ga uit van het argument te blijven over de vraag of telepathie is gewoon bijgeloof of dat het daadwerkelijk mogelijk is; Wat belangrijk is, is het volgende deel van het verhaal.

ik deze brieven met mijn vriend, Robert Hover gedeeld. Robert was een van de eerste meditatie leraren in het Westen. Hij was ook een van die U Ba Khin gevraagd uit te voeren op zijn boeddhistische meditatie afkomst, dat is vrij ongebruikelijk, omdat Robert noch verhoogd boeddhistische, noch was hij Azië.

Robert las de brieven, me toen belde om te zeggen Hij was verbaasd om te ontdekken dat U Ba Khin wist deze bijzondere concentratie technieken.

Dit verbaasde mij ook. Ik moest vragen, "Was je niet de bedoeling dat het geslacht van je leraar blijven? Hoe kon je niet weten over deze?" Robert zei: "Ik heb niet hetzelfde talent voor concentratie vaardigheden die mevrouw Koning had, zodat deze leringen en praktijken zijn nooit behandeld in gesprekken met mijn leraar Geweldig, isn &';. T het?"

Het is duidelijk, leraar Robert was zeer bedreven in meditatie te kunnen specifieke praktijken aangepast aan unieke vaardigheden van een student te onderwijzen. Zoals ik heb onderzocht de door andere studenten van U Ba Khin ontvangen leer, heb ik ontdekt dat elke hen ontvangen lichtjes verschillende instructies van de anderen.

We hebben het geluk in een tijd om te leven als er een heleboel van de communicatie tussen alle verschillende wetenschappers, onderzoekers, psychologen, studenten en docenten die betrokken zijn bij meditatie. We kunnen nu verkennen in de diepte van de betekenis van woorden als "bewustzijn", "concentratie", "mediteren" of "meditatie." Hopelijk zullen deze gesprekken over meditatie instructie en meditatietechnieken ons vermogen om te begrijpen wat essentieel is voor meditatie is, om het toegankelijker en begrijpelijker te maken te verbeteren. Ik hoop dat dit zal ons helpen om plagen uit de meest effectieve aspecten van meditatie uit de culturele componenten ze soms verdwalen in.

Ik kan me voorstellen dat als we verzamelen beter en beter begrip van meditatie, zullen we ook betere technieken vinden (of verbeteringen op de technieken) om meer mensen om effectief te genieten van de voordelen van mediteren
.