Subliminale boodschap en Meditatie - een maximaal aantal voordelen met deze krachtige combinatie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Bent u tevreden met de voordelen van subliminale boodschappen in je leven, of doe je meer van hen willen? Als u wilt dat uw subliminale boodschappen effectiever te maken, waarom don &'; t je proberen met behulp van meditatie, samen met hen?

Studies over subliminale berichten tonen duidelijk aan dat subliminale boodschappen het meest effectief worden geabsorbeerd door de geest als het in een ontspannen toestand, waarin het onbewuste deel van de geest meer dominant maakt. Dit is de reden waarom zelfs hypnotherapeuten gebruiken ontspanningstechnieken om de geest in de juiste stand te zetten voordat ze proberen om hypnose toe te passen. Echter, omdat hypnose kan complex en moeilijk te doen op uw eigen, het is niet ideaal om te proberen, tenzij je echt uit te oefenen inspanning in het leren van zelfhypnose

It &';. Sa goed dat er &'; s een eenvoudiger manier om te induceren ontspanning in de geest, en dit is een techniek die je kunt doen op je eigen. Nog beter is het ook eenvoudig te leren. Een eenvoudige tutorial zal dus volstaan ​​u kunt beginnen met een combinatie van deze ontspanning techniek met subliminale boodschappen om maximale voordelen in het leven te krijgen.

Deze techniek is meditatie. Hoewel het altijd heeft een sterke associatie met religieuze en spirituele praktijken, kan meditatie ook worden gebruikt voor het algemene doel van het ontspannen van de geest, het stimuleren van de concentratie, en het verkennen van de innerlijke zelf.

Hier zijn enkele van de fundamentele eerste stappen die je moet leren om kennis te maken met meditatie te krijgen.

1. De juiste instelling.
De eerste en belangrijkste ding voor meditatie praktijken is de juiste instelling. Je moet een rustige plek waar niemand in staat om u te verstoren zal zijn en er zijn geen geluiden om je af te leiden halen. Sommige mensen vinden het nuttig om een ​​aantal rustgevende achtergrond muziek af te spelen; als u vindt dat dit voor u werkt, voel je vrij om het ook te doen. Zorg ervoor dat muziek die won &' kiezen; t interfereren met uw meditatie.

2. De juiste timing. Heb Je moet ook kiezen de perfecte tijd voor uw meditaties. Kies een tijd tijdens de dag wanneer je het meest vrij van afleiding, zorgen en verstoringen. Sessies moeten ten minste 20 minuten lang, maar als je verder gaat, kunt u ervoor kiezen om langer te mediteren.

De meest ideale tijd is vroeg in de ochtend. Sommigen zeggen dat het gemakkelijk zal zijn voor u om een ​​ontspannen toestand te komen als je kiest voor een enkele tijd en vasthouden aan dat schema elke dag. Dit al omstandigheden de geest, zodat je geest zich begint te hunkeren meditatie in die tijd van de dag.

3. De juiste positie
oude concepten die oorspronkelijk ingevoerd meditatie geplaatst veel nadruk op je lichaam en'. Positie is wanneer je mediteert. Dit heeft een significant effect op het resultaat van uw praktijk. De sleutel tot een positie die u kunt houden en comfortabel voor langere tijd te vinden. Een ongemakkelijke positie zal je verliest concentratie, omdat je in de verleiding om te bewegen. Dus, heb je een comfortabele positie die moet houden het verkeer stroomt vrij te vinden.

De traditionele meditatie pose zit in kleermakerszit op een vlakke vloer, bij voorkeur met een mat om u meer comfortabel te maken. Sommige hebben ook liever op een stoel zitten ze comfortabel in voelt. Terwijl sommige mensen de voorkeur om te gaan liggen, dit is niet aan te raden een positie omdat het kan ertoe leiden dat u in slaap te vallen.

4. . De juiste berichten Heb Zodra al deze zijn in de plaats, it &'; s tijd om een ​​meditatieve trance te voeren. Het enige wat je hoeft te doen is proberen om je geest leeg kies vervolgens een object of dacht te richten op. Je nodig hebt om de hele faculteit van je hersenen zich richten op dat ene object en zich concentreren op het terwijl het houden van afleidende gedachten op de baai. U kunt een korte subliminale boodschap zelfs gebruiken als uw belangrijkste doel van focus.

Als de geest voelt zich ontspannen en de focus komt makkelijker, kunt u beginnen met het verzenden meer subliminale boodschappen, die het zal zo gemakkelijker naar het onderbewustzijn geest, waar het begint het planten van het zaad van de groei, verandering en verbetering
.