Positieve kracht van affirmaties

positieve kracht van affirmaties
Door John-Robert Coleman, MPA

Een affirmatie is een positieve verklaring voorgelezen herhaaldelijk hardop of intern om je zelf om een ​​gewenst resultaat te produceren . Bovendien is het een levengevende verklaring bewust gekozen om versleten, negatieve ideeën of overtuigingen die niet meer werken voor u te vervangen. Het doel is om een ​​verandering in je zelf en het resultaat van uw inspanningen zal verschijnen als een verschuiving in de houding of de perceptie te creëren.

Elke vorm van positieve verandering ligt in onze bewuste keuze van gedachten. Als u niet tevreden bent met uw conditie, kunt u gewoon van gedachten verandert over het. Elke seconde van de dag dat je voortdurend maken upteem onbewuste en bewuste keuzes. Keuze is verwant aan lichtschakelaar van de geest. U kunt uw gedachten om in of uit te spiegelen op wil. Ja, u moet de bewuste macht om duisternis direct om te zetten in licht of angst in de liefde! Al wat ik heb meegemaakt is vaak het tegendeel. Om echt een positief resultaat en ontdoen elke langdurige gewoonte, moet je affirmaties te vaak en meestal worden herhaald over langere tijd. Het duurt 21-30 dagen te wijzigen of het verwerven van een nieuwe gewoonte.

Het schrijven van uw eigen affirmaties is makkelijker dan je denkt. Een eenvoudige manier om te onthouden hoe effectieve affirmaties te schrijven is om na te denken de 3P &'; s formule Ze moeten Personal, nauwkeurig en in de tegenwoordige tijd die ik later in deel 2 artikel zal dekken. "Hoe te kiezen Gentle Thoughts" .Voor nu is het handig om gewoon te denken over het eindresultaat u wilt bereiken. Vooral kijken naar het gevoel dat je wilt dat uw bevestiging op gang te brengen in je en word je bevestiging hiervan. Bijvoorbeeld, als je bezorgd over een aanstaande auditie krijgt, wilt u misschien een bevestiging die stelt te maken: ik voel me kalm, zelfverzekerd en gecentreerd. Staat deze bevestiging over en over totdat je echt begint te voelen kalm, zelfverzekerd en gecentreerd.

Hier is een gemeenschappelijk probleem voor de meeste beginners bij het herhalen van hun respectieve bevestiging. Je geest zal rebelleren en blijf terugkeren naar de redenen waarom u bang zou moeten zijn en zullen denken dat dit alles een stapelbed en dit proces zal niet voor je werken. Op het eerste, weet dat dit een natuurlijke reactie en dat u zal worden betrokken in een oorlog sleepboot-van-met je geest. U zult ervan overtuigd blijven zeggen hoe en kalmeren je gevoel, maar je ego houdt ranting en raving: “ Je bent zo vol van; je weet dat je bent echt bang, je weet dat je niet volgen door etc …

Ja, deze methode zal je vreemd zijn, want het zal voelen als een leugen telkens als u uw bevestiging te reciteren. U &'; ll waarschijnlijk voelen geleidelijk meer angstig als je blijft reciteren. Een positieve oplossing is om uw bevestiging te zetten in een verklaring van de bewuste keuze. In plaats van te zeggen: “ Ik ben kalm, zelfverzekerd en gecentreerd, &"; zou je kunnen zeggen: “ kies ik kalm, zelfverzekerd te voelen en nu gecentreerd &";. Dit helpt bypass of truc de ego's bezwaren omdat je niet ontkennen uw angstige emoties, in plaats je gewoon erkennen dat je ervoor kiest om anders te voelen.

Ook is er nog een derde optie voor u beschikbaar! Inloggen Deze is de geleidelijke, warm-up aanpak van de transformatie plaats van de vermelding van de bevestiging als een vlakke feit. Bijvoorbeeld: “ Met elke passerende moment voel ik me rustig en gerustgesteld "of" Ik ben bereid kalm, zelfverzekerd te voelen en gecentreerd nu &";
Wat dacht u ook kiest, moet u afstemmen op de gevoelens van wat je &'; d ideaal als te bereiken
Net als een volleerd acteur kun je doen alsof “. alsof &"; uw bevestiging is nu al waar is voor jou. Dit zal een positief effect hebben invloed op je gemoedstoestand. Het zal versterken in een visioen van een resultaat dat de duisternis kan omzetten in licht, vrees in liefde door het gebruik van de positieve kracht van affirmaties, en natuurlijk, altijd in te blazen je nieuwe idee.
Vervolg
.