Vertrouwen in Love

Neem een ​​adem nu, en merk op hoe overvloedig de lucht is, vol van levengevende zuurstof vrij door bomen en andere groene groeiende dingen aangeboden. Je kunt niet zien lucht, maar het is altijd voor u beschikbaar.

De liefde is een partij als de lucht. Het kan moeilijk zijn om te zien -., Maar het is in u en overal om je heen

In de pers van het leven - het omgaan met ruzies in persoonlijke relaties en gebombardeerd met nieuws van oorlog en andere conflicten - het is gemakkelijk om uit het oog te verliezen liefde, en voel je kunt je geloof niet in het. Maar in feite, om een ​​reactie van Ghandi, het dagelijks leven is verzadigd met momenten van samenwerking en vrijgevigheid te vatten - tussen wildvreemde! Laat staan ​​met je vrienden en familie

Love is verweven in de dag want het is verweven in je DNA. Zoals onze voorouders zich in de loop van de laatste paar miljoen jaar, veel wetenschappers geloven dat de liefde, ruim gedefinieerd, is de voornaamste drijvende kracht achter de ontwikkeling van de hersenen. Banden van de vroege mens die bijzonder goed waren begrip en zorg voor elkaar out-streden minder coöperatief en liefdevolle bands, en daarmee doorgegeven aan de genen van empathie, lijmen, vriendschap, altruïsme, romantiek, mededogen en vriendelijkheid - de genen, in een woord van liefde

Toch, ook al is de toestand van rust van je hersenen -. zijn "thuisbasis" als je niet gestresst, pijn, of het gevoel bedreigd - is gegrond in de liefde, het is al te gemakkelijk te worden gedreven vanuit huis door iets zo klein als een kritisch commentaar in een zakelijke bijeenkomst of een frons over een tafel. Dan gaan we naar een soort innerlijke dakloosheid, verbannen voor een tijd van onze natuurlijke verblijfplaats, gevangen in de angst of woede die liefde maakt lijkt een overwegend-vergeten droom. Na een tijdje, kan dit het nieuwe normaal geworden, dus we noemen dakloosheid huis -. Zoals steeds gewend aan de ademhaling oppervlakkig en vergeten de rijkdom van de lucht die beschikbaar zou zijn als we alleen zouden diep ademen

Dus we moeten thuis te komen houden. Te herkennen en hebben vertrouwen in de liefde in je eigen hart - dat zal energie en beschermen, zelfs als je ook assertief met anderen moeten zijn. Om te zien en hebben vertrouwen in de liefde bij anderen - zelfs wanneer het bedekt is of het komt in problematische manieren. Om het vertrouwen in de liefde die net zo aanwezig als de lucht, om te vertrouwen in liefdevolle dat is zo natuurlijk als ademhalen

De Praktijk:.

Neem een ​​adem. Merk op hoe de lucht beschikbaar is, hoe je kunt vertrouwen in. Let op het gevoel te kunnen vertrouwen op de lucht.

Breng aan iemand die van je houdt erg. Voel het feit van deze liefde - ook al is het, te parafraseren John Welwood, een volmaakte liefde stroomt door een onvolmaakte persoon. Voel je je adem en het lichaam te ontspannen, zoals u vertrouwen in de liefde van deze persoon voor jou? Voel je je gedachten kalmerende, uw stemming verbeteren en je hart openen voor anderen? Laten zinken in, dat het vertrouwen in de liefde voelt goed en tankt u. Dan als je wilt, doe dit zelfde reflectie met andere mensen die van je houden.

Breng aan iemand die je lief erg. Voel de werkelijkheid van je liefde; weet dat je lief. Zoals in de paragraaf net boven, absorberen de voordelen van de erkenning van en het vertrouwen in uw liefde. Probeer deze met anderen van wie je houdt

terug over je leven Scan en merk enkele van de vele momenten waarop er liefde in je hart -. Uitgedrukt of andere manier, met inbegrip van vrijgevigheid, vriendelijkheid, geduld, teamwork, zelf -restraint, affectie, en zorgzaam. Waarderen en dat er vele malen zijn geweest toen je wilde houden, waren op zoek naar iets of iemand om lief te hebben (vrienden en goede doelen, ook, niet alleen romantische partners), of verlangde naar meer liefde in je leven. Dit zijn feiten, en je kunt vertrouwen in hen -. Vertrouwen in de lovingness van je hart

In situaties, open voor uw eigen lovingness. Particulier vraag jezelf vragen als: Als een liefdevolle persoon, wat voor mij belangrijk is hier
Vertrouwen in de liefde, wat lijkt recht te doen Heb Vergeet niet dat je sterk kan zijn - en indien nodig? zijn, creëren gevolgen voor anderen - tijdens een verblijf in het midden van de liefde of een van de vele uitingen (bijvoorbeeld empathie, fair play, goodwill). Wat gebeurt er als je voor jezelf opkomt uit een liefdevolle plek

Stem in de lovingness in anderen, hoe verduisterd door hun eigen dakloosheid, hun eigen angst of woede - als het zien van een verre kampvuur door de bomen. Voelen het verlangen van mensen om in vrede in hun relaties, en om te geven en te krijgen liefde. Wat gebeurt er in een moeilijke relatie als je in contact blijven met deze lovingness in de andere persoon? Merk op dat u zowel voelt de lovingness in anderen en zijn spijkerhard over je eigen rechten en behoeften

Laat de liefde niet idealiseren of zijn na ï. Ve over. Vertrouwen in de liefde betekent niet de veronderstelling dat iemand die je zal houden. Het betekent dat het vertrouwen in het fundamenteel liefdevolle karakter van ieder mens, en in de heilzame kracht van je eigen lovingness om je te beschermen en raak het hart van anderen. Het betekent thuiskomen - thuis door het hart van de liefde
..