Focus op de mentale en emotionele voor Self Improvement

Niet alle mensen geloven dat dit, maar de mentale en emotionele aspecten van een persoon, wanneer het wordt gecombineerd, kan leiden tot betere zelfverbetering. Emoties kunnen onze acties en reacties domineren, hoewel we niet willen dat het gebeurt soms. Samenleving zien vaak emoties als een teken van zwakte, zodat mensen worden gebruikt om ze te verbergen en zich te concentreren op de rationele aspecten van het leven meer.

Het maakt niet uit hoe streng en logisch je misschien wel, je altijd het gevoel in een of andere manier dat iets of iemand om je krijgt. Positieve emoties zijn een levenslange doel voor velen van ons bezorgd over onze emotionele gezondheid en zelfverbetering. Wat is belangrijker, de hoeveelheid geld die u tijdens uw leven of de tijden die u lachten uit pure geluk?

De meeste mensen hebben de neiging om hun positieve emoties achter hun negatieve gevoelens te zetten. Dit is onder één van de grootste problemen die mensen tijdens hun leven. Er is geen duidelijke manier om een ​​negatieve ervaring te negeren en proberen om het te vervangen door een positieve. Life werkt gewoon niet op die manier.

Bijvoorbeeld, als je een kind, als uw huisdier is overleden, zou je kapot van zijn. Je ouders zou waarschijnlijk koopt u een ander huisdier, maar het verdriet zal er nog steeds.
Dingen krijgen nog complexer als je eenmaal een volwassene. Een gevecht met uw echtgenoot de nacht voordat u uw hele dag beïnvloeden. U kunt gaan werken boos, moe, en je geest zal dwalen.

Dit alles omdat een negatieve gedachte is de manier waarop je de werkelijkheid om je heen waarneemt besmet. Op dit moment zul je je realiseren dat het vinden van een leuke plek om uw geest te ontspannen zal wonderen doen voor je emotionele en mentale verbetering. Die plaats is relatief gemakkelijk te vinden. Het kan een echte plaats of een denkbeeldige locatie. Het beste idee is om helemaal jezelf te verliezen in.

Laten we zeggen dat je een probleem hebt op je geest en het zal gewoon niet weg. Ga bowlen. Geef het een schot. Verstrikt raken in het spel. Je geest zal uit de buurt van de negatieve gedachten die je afgelopen uren of dagen en je geest gedomineerd zal starten met het verwerken van een geheel nieuw soort informatie drift. Een veilige haven kan vele vormen aannemen. Het kan een lied, een film, zelfs een persoon of dier. Het belangrijkste is jezelf toestaat om volledig betrokken bij deze nieuwe activiteit te krijgen.

U kunt nog steeds flitsen van het probleem zo nu en dan. Gewoon negeren en meer verdiept in wat je doet. Wanneer de bowling spel, het nummer of de film eindigt u abrupt terug naar de realiteit. U zult waarschijnlijk willen terug naar de veilige plaats terug te trekken. Doe het niet. De veilige plek bestaat alleen als een helpende hand, en niet als een oplossing voor de problemen van je leven, kan het een klein of groot. Het dient slechts als vluchtweg.

U keert terug uit je veilige zone met een verhoogd energieniveau. U zult zich beter voelen over jezelf en krijgen meer vertrouwen. U zult zien dat elke kwestie hoe slecht kan worden opgelost. Dit is hoe een kleine ontsnapping uit een harde realiteit kan helpen om uw emotionele en geestelijke gezondheid te verhogen. Probeer dit te vaak doen en je zult op uw weg naar een betere zichzelf verbeterd u
.