Water Uw Fruit Tree

Mijn vrouw en kinderen tease me dat de titel van deze praktijk is oubollig - en het is. Toch vind ik het. Als u niet de dingen die je voeden voeden, ze verwelken als een plant in droge steenachtige grond.

Ik schrijf dit op New Year's Eve. Op zoek naar het komende jaar voor u - een jaar dat kan beginnen wanneer u maar wilt? - Wat is een belangrijke ding dat veel vruchten zal afwerpen voor u als u zorg voor draagt ​​

Er is meestal een ding - of twee of drie - dat je weet in je hart is een belangrijke factor in uw welzijn, het functioneren, en hoe je anderen te behandelen. Het is vaak een ogenschijnlijk klein ding in de haast en de complexiteit van een typische dag. Men zou kunnen krijgen van die pauze van 15 minuten per dag met een kopje thee en zonder onderbrekingen. . . of schrijven in je dagboek. . . of een gevoel dankbaar voor drie zegeningen in je leven voordat u gaat slapen. . . of uw partner vragen stellen over zijn of haar dag en echt luisteren. . . of het nemen van uw vitaminen of het eten van eiwitten bij elke maaltijd. . . of het krijgen op tijd thuis voor het diner met de kinderen, tenzij je op reis bent. . . of het krijgen van een vroeger elke dag uur te beginnen met het schrijven van dat boek. Het kan worden nu eindelijk het maken van die shift waarvoor je hart is het verlangen geweest.

Voor mij is één ding dat verschijnt van de pagina gaat naar bed vroeg genoeg om genoeg slaap te krijgen plus in staat zijn om op te staan ​​in de tijd om te mediteren. Door dit te doen zet mijn hele dag en maakt het beter

Zoals u weet, de meeste New Year's resoluties zijn erger dan nutteloos. Ze niet leiden tot echte verandering en we voelen slecht over het niet vasthouden aan hen. Maar als je denkt dat dit als het voeden zelf, die goed voor jezelf, het geven van jezelf een grote prachtig geschenk elke dag, voedende iets dat zal betalen groot voor u. . . goed, het is zeker een stuk makkelijker om te houden en de behandeling van jezelf op deze manier

De Praktijk:.

Wat is op uw eigen lijst van de dingen die zouden maken een groot verschil voor u? Misschien heb je ook zouden profiteren van het krijgen van vroeger naar bed. Of van het luisteren naar iemand die gedurende vijf minuten of meer per dag met geen hoge verwachtingen. Of van regelmatige lichaamsbeweging, meditatie of gebed. Of uit te laten vallen een slechte gewoonte, of weer oppakken van die gitaar. Misschien is het maken van kunst zou een groot verschil maken voor u, of verblijven rustig met de kinderen, of eindelijk begint een paar uur per week op het starten van een nieuw bedrijf.

Neem een ​​moment om de beloningen aan je voorstellen en anderen als je morgen deed dit een goede zaak is voor jezelf. Hoe zou jij je voelen aan het eind van de dag? Wat zijn de voordelen? En dan stel je die voordelen die u en anderen overmorgen. . . . en de dagen en weken en maanden daarna

Natuurlijk, alles wat je kunt doen, is de neiging om de oorzaken; je kunt niet de resultaten te controleren. U kunt een fruitboom water, maar je kunt niet dwingen te geven u een appel. Maar wat er ook gebeurt, je weet dat je je best hebt geprobeerd.

Houd terug naar het gevoel van het voeden van jezelf. Het is OK om te zorgen voor jezelf op deze manier. Proberen om de warmte te voelen voor jezelf, de kracht om voorzichtig te begeleiden je toekomstige zelf - degene die zal doen dit ene goede zaak morgen en de dagen daarna - te blijven besproeien deze bijzondere fruitboom

And. weten dat u meer dan één boom kan water. Maar het helpt om nul op slechts één of een paar dingen te concentreren op een jaar.

En dan een jaar vanaf nu, terugkijkend op deze dag, zul je waarschijnlijk genieten van een mooie zoete rijke oogst !.