Verander je geest en je leven veranderen

"Niets is goed of slecht, maar het denken maakt het zo." ~ William Shakespeare

Hoeveel van uw problemen kunnen worden opgelost door zoiets simpels als het veranderen van je geest? Alle van de dagelijkse problemen waarmee we geconfronteerd bestaan ​​in onze gedachten, want om een ​​probleem dat we moeten nadenken over het hebben, en wat we denken dat het probleem nog erger dan het eigenlijk is te maken.

Voor velen van ons het gaat natuurlijk om altijd denken aan de ergste en vervolgens te vergeten dat we dachten het alleen. We nemen onze verbeelding naar de waarheid. Terwijl wat wij zijn bezorgd over zou kunnen gebeuren, meestal, niet. Wij creëren onnodige geestelijke angst door middel van zorg.

Stel dat je ziek bent en een bezoek aan uw arts om een ​​aantal tests uit te voeren. Het duurt een paar dagen om de resultaten te krijgen. In de tussentijd kan uw drukke geest je te overtuigen dat je ernstig ziek moet zijn. Je ziet jezelf arbeidsongeschikt, en zelfs beginnen om uw begrafenis plannen, alleen worden gegeven het goede nieuws dat alles normaal is. Je creëerde meer ellende dan je nodig had.

Als je jezelf kunt vangen in het midden van dergelijke overdreven denken en verander je het erg door heroriëntering van je denken, dan is het leven beter te krijgen. Het veranderen van je geest, maar is hard werken, omdat dat te doen moet je nadenken over hoe je denkt. Je moet aandacht besteden aan de innerlijke geklets van de stem van het geweten, en als je vangen overdrijven of onzin, bel een time-out en daag de dialoog.

Met betrekking tot uw arts te bezoeken, als je geest dwaalt om de ergste, stoppen en terug te komen op de feiten die je hebt. Niet toe te voegen aan hen. Herinner jezelf eraan om geduldig te zijn en te wachten om te horen van uw arts.

Leer je gedachten te veranderen door het bewaken van je denken. Wanneer je op te vangen je geest racen op het verkeerde pad, op de remmen, en draai rond. U zult minder ellende creëren. De praktijk na te denken over hoe je denkt, en uw problemen kunnen ook afnemen. Leren om je geest te vangen in actie, en altijd de optimistischer keuze.

U kunt dit proces nu beginnen. Gaan nadenken over hoe je denkt en gewoon doorgaan om zo de hele dag doen. Wanneer je merkt dat je denkt "onzin" en toe te voegen aan uw probleem, gewoon stoppen en kom terug naar de realiteit. Doe dit de hele dag vandaag. Nu, blijven om het te doen de hele dag, elke dag voor de rest van je leven, en het leven zal beginnen te verbeteren.

De meeste mensen bij het horen van dit advies gooien hun handen in wanhoop en zeggen: "Het is te moeilijk. Kan ik het niet gewoon een paar weken en stoppen?" Het antwoord is: "Nee!" Dat zou hetzelfde zijn als succesvol dieet twee weken en stoppen. Het gewicht snel terug.

De simpele realiteit is dat je geen keuze over de vraag of je het zal doen of niet. Elke dag, zul je denken en werkelijkheid te creëren in je geest. Je kunt er niet omheen. U bent altijd denkt. De enige keuze die je hebt is of je het bewust of onbewust doen. Zal je het doet en weet dat je het doet, wat betekent dat je de baas bent en kan veranderen, of je vergeet je denken, voelen als een slachtoffer, en geloven dat anderen de controle van uw leven?

Elke dag kiezen om na te denken over hoe je denkt. Elke dag goed te luisteren naar wat je zegt tegen jezelf, en kies uw beste houding. Verander je geest, en de controle over je leven
.