Wat Trauma is en hoe het kan worden overwonnen

Trauma optreedt wanneer normale coping-mechanismen worden overweldigd door hulpeloosheid en /of terreur. The Fight of Flight survival reactie wordt ingeschakeld zonder resolutie. Er is een ontsteking van de respons (chemische /neurologische) (strijd /vlucht /vries), maar als het niet lukt om het gevaar af te wenden en het lichaam niet te ontladen /voltooien van de cyclus, de reactie is nog niet opgelost en zit stagnerende in het lichaam, klaar om te worden ontstoken door andere &'; triggers &'; – soortgelijke ervaringen (of wat we nog zien als iets dergelijks). Dit is een survival /beschermende respons. Maar als het niet lukt om het gevaar af te wenden, de crisis wordt een trauma.

Het lichaam behandelt fysieke en emotionele traumatische gebeurtenissen op dezelfde manier. Het lichaam /geest reageert – het lichaam reageert – de fysiologische en neurologische systemen reageren – de strijd of vlucht – adrenaline respons. Maar veel andere dingen gebeuren in de hersenen (het belangrijkst, de meest primitieve gebied, het limbisch systeem). De amygdala en de hippocampus zijn overstimulated, wat kan leiden tot herinneringen die aren &'; t correct &ndash verwerkt; en kan eruit zien als flashbacks, nachtmerries, enz.

Als &'; beschaafd &'; mensen, hebben we het gedrag van dieren die ons kunnen helpen proces en vul deze ervaring overschreven. Vandaar dat de chemische residu van de gebeurtenis (adrenaline, etc.) blijft in het lichaam, vangen daarmee de energie die zou worden uitgezet als we mogen de cyclus te voltooien. Stel je &'; re in een gevaarlijke situatie en u verhinderd werden op de vlucht of jezelf te verdedigen. De bewegingen van de ontsnapping of defensie – die je zenuwstelsel heeft voorbereid – moeten worden voltooid. Deze energie moet een uitweg. Gemeenschappelijk orgaan signalen van dit bedrijf zijn rusteloosheid, balde, wegrijden, stuiteren voeten, en spiertrekkingen

Als je in een situatie waar je niet in staat om te ontsnappen was geweest, het lichaam &';. Verdediging is om ' van &; bevriezen &'; (play dood) - die de predator bedriegt. Wanneer het lichaam ontwaakt uit de &'; freeze &' ;, dat schudt. . We hebben dit mechanisme geremd en

Hoewel trauma roept sterke emoties, veel van zijn slepende effecten zijn lichamelijke: slaapproblemen, waakzaamheid en /of hoge schrikreactie, gevoelloosheid of overgevoeligheid voor aanraken, etc.

We blijven reageren, zelfs wanneer de gebeurtenis (sen) is verstreken als gevolg van &'; triggers &'; (dat wil zeggen, geluiden, soortgelijke evenementen /omstandigheden, geuren, lampen, stemmen, etc.) en de cyclus opnieuw ontbrandt in ons lichaam, retraumatizing ons, want de cyclus hasn &';. t voltooide de eerste keer

getraumatiseerde mensen neiging om overinterpret in de richting van de dreiging en angst, vandaar hun fysieke lichamen reageren, niet alleen hun gedachten. Hun zenuwstelsel heeft de neiging om op alert te blijven de hele tijd na een tijdje, zelfs als ze niet in gevaar. (. Het sympathische zenuwstelsel, in tegenstelling tot het parasympathische zenuwstelsel) Ze zijn altijd op de &'; accelerator &' ;, zijn er geen remmen. Hun lichaam lijkt vast te zitten in de traumatische reactie en fysieke ervaring en ze worden losgekoppeld van het echte leven

dichtgegroeide trauma kunnen aandoeningen zoals &' te genereren;. Herhalingsdwang &'; waar de persoon zich bezighoudt met soortgelijk gedrag aan de traumatische gebeurtenis. Waarom? Het lichaam blijft een ontslag uit de overstimulatie van chemicaliën en een gebrek aan vrijlating te zoeken, zodat de geest onbewust reproduceert situaties vergelijkbaar met de oorspronkelijke traumatische gebeurtenis. Het is de geest &';. S poging om het scenario te herhalen om het te voltooien en het goed en niet langer het slachtoffer

Mensen fysiek georganiseerd om te reageren op dingen die gebeuren om zich met de acties die de situatie te veranderen, maar toen zij &'; re getraumatiseerd en kunnen &'; t niets om te stoppen, keren of te corrigeren van de situatie te doen (hulpeloze), ze bevriezen, exploderen of zich bezighouden met irrelevante acties. Dan, om hun ongeorganiseerd, chaotische fysiologische systemen te temmen, ze beginnen met het drinken, drugs, of het plegen van geweld.
Wanneer er teveel energie gevangen in het lichaam van de emotionele en rationele delen van de hersenen te vertalen naar ofwel intense emoties zoals haat, woede, schaamte, enz., of ideeën van wraak, wantrouwen of negatieve ideologie.

Hoe kunnen we u helpen?

Educate! Normaliseren van de ervaring. Leg uit wat er gebeurt. Ja, het zal nog steeds pijn en nog steeds een pijnlijke ervaring zijn, maar het hoeft niet een angstige, verwarrende ervaring zijn.

Het werk met het lichaam! Aangezien trauma invloed op het lichaam, begint de genezing van trauma in het lichaam. Het lichaam houdt de herinneringen en de littekens van het trauma. Traditionele psychologische begeleiding legt de nadruk op de geest, wanneer het lichaam, het fysieke, is voorzien van een groot deel van de last. &'; Something &'; s ontbreekt &'; als je gewoon focussen op de geest.

Praten is niet altijd effectief, omdat de afdruk van trauma doesn &'; t zitten in het verbale begrip deel van de hersenen. Het ligt in het limbisch systeem en de hersenstam – waar de somatische (lichamelijke) geheugen ligt

Geen &';. verhalen &'; wordt verteld of gevraagd. Het werk wordt langzaam gedaan, het vrijgeven van een beetje in een tijd, dus het is niet overweldigend. We kunnen het lichaam /geest om evenementen /gedachten goed te verwerken functie programmeert.

Veiligheid is de eerste stap in het vrijgeven van deze gevangen energie. Een therapeut getraind in lichaamsgerichte therapie weet wat er komt en wat zij &' te controleren; re op zoek naar. We helpen bij het opbouwen van vertrouwen en veiligheid, bouwen gezonde grenzen, verminderen de potentie van de triggers, bouwen van nieuwe management vaardigheden (&'; traumatische remmen &';), en het bewustzijn te bouwen.

Er is geen &'; stigma &'; om samen met het fysieke lichaam verbonden

&';. Carrosserie &'; (therapeutische aanraken of manipulatie van het lichaam met behulp van gespecialiseerde technieken) bezighoudt met somatische problemen. Veel mensen zijn niet comfortabel te praten over hun problemen

U blijft gekleed te allen tijde
 ..;