Loopbanden zijn een essentieel onderdeel van een aerobics studio

loopbanden zijn een belangrijk onderdeel van elke health club, omdat ze simuleren twee van de beste soorten van de oefening zijn: wandelen en hardlopen. Als je kan net zo goed gaan voor een wandeling of lopen buiten, een loopband kunt u om het te doen in een comfortabele, gecontroleerde omgeving, waar je in staat zijn om precies het tempo u nodig heeft en hoe lang je moet lopen voor en meet je prestaties ten opzichte van de laatste tijd. Als gevolg van de loopband op de hoogte is van al de voorwaarden van uw wandeling of lopen, zal het misschien zelfs berekenen kwesties zoals hoe veel energie die je hebt gebruikt in calorieën.

U kunt ook loopbanden te maken gebruik van in uw huis, wat betekent dat je dingen zoals tv kijken kan doen wanneer je het gebruikt, in plaats van met het weer buiten moedig. Het is een eenvoudige strategie om een ​​oefening, zoals wandelen en hardlopen zijn dingen die iedereen weet instinctief tips over hoe dat te doen, en zijn het meest waarschijnlijk verkeerd doen zoals het geval was met een aantal meer geavanceerde oefeningen kunnen zijn.

Echter, loopbanden ook nadelen hebben. Ze zullen nemen nogal wat ruimte in uw huis of flat moet u don &'; t heeft een speciale trein kamer, en ze zijn vaak erg lastig om vast te houden van de ene plaats naar de andere, waardoor het vaak onpraktisch om de loopband het hebben plaats je &'; d het liefst dat het is. Goedkope loopbanden kan ook erg luid motoren, waardoor die op hen voor lange duur van de tijd onaangenaam, en het kan bovendien vaak saai te lopen op een loopband te lang, als je omgeving don &'; t verandering
<. p> Tot slot, het is de prijs te merken dat werkt op een loopband isn &'; t eigenlijk veel goed voor coaching naar buiten te lopen, bijvoorbeeld in een marathon of een andere sport. De loopband kan niet nauwkeurig te simuleren de weerstand veroorzaakt naar uw lichaam door de lucht te hard rijden langs je, als je niet echt in beweging. Training op een tredmolen kan ook geprecipiteerd om armen onrealistisch bewegen, een gedrag dat moeilijk te onderbreken bij het werken echt kunnen zijn, en de delicate oppervlak van een loopband geen goede simulatie van een echte monitor of veld. Loopbanden kan goede trein machines te maken, maar als training voor het werken ze vertrekken veel te wensen
.