Schande, Zelfbeeld, en eetstoornissen

Waarom? Waarom doet ze denken dat het verliezen van gewicht is belangrijker dan wat dan ook, zelfs haar gezondheid? Waarom doesn &'; t ze zichzelf zien als de heldere, getalenteerd, atletisch, aantrekkelijke jonge vrouw die anderen zien? Dit zijn enkele van de meest gestelde vragen door familieleden van een jonge vrouw met een eetstoornis. Een groot deel van het antwoord op deze vragen zijn te vinden in het begrijpen van de emotie die we jammer noemen, en de relatie met zelfbeeld.
Beeld Zelf kan worden gezien als een set van overtuigingen over jezelf die gevormd worden na verloop van tijd door middel van een proces van herhaling en emotionele versterking. Deze overtuigingen kunnen accuraat of vergis, rationeel of irrationeel, maar we vertrouwen ze als echte gidsen voor onze keuzes of gedrag, zelfs wanneer ze ons iets vertellen voelt zich slecht. In het bijzonder, overtuigingen over iets gevaarlijk of onaangenaam zijn meestal meer belangrijk om te onthouden en dus sterker gehouden dan overtuigingen over dingen die aangenaam of neutraal zijn. Hoe intenser de emotionele versterking, de minder herhaling kan nemen om een ​​geloof te vestigen. Een vicieuze hondbeet volstaan ​​om het geloof dat alle honden gevaarlijk vast te stellen. Als de emotionele spanning laag is, echter, herhaling kan een krachtige factor in het vormgeven van het geloof zijn. Het voortbestaan ​​van geruchten en de effectiviteit van de repetitieve reclame te tonen dit. Omdat overtuigingen aangaande zelfbeeld zijn prive, interne aangelegenheden, is het heel goed mogelijk om zelf over en weer te herhalen, een verkeerd en beladen veronderstelling tot het een sterk wordt vastgehouden generalisatie, een misplaatste geloof. Een sterke overtuiging iets persoonlijk en gevaarlijk is zeer moeilijk te veranderen.
De emotie die we noemen schaamte heeft bepaalde kenmerken die deze unieke krachtig in het vormgeven van opvattingen over het zelf maken. Schaamte is de invloed geassocieerd met overgave en een nederlaag. Het is een krachtige basis emotie, omdat het voortbestaan ​​waarde. Het versloeg hond die weg sluipt na het gevecht is het aantonen van de houding van schaamte, en zijn abjecte houding voorkomt dat het wordt gedood door de vijand. Het is een intens ongemakkelijk beïnvloeden, ervaren intern “ de lijdensweg van de nederlaag, &"; maar het kan in een jong kind worden geactiveerd door nagenoeg alle schelden of afwijzing door ouders, oudere broers en zussen of andere belangrijke figuren in het kind en' s leven. Elke ouder die getuigen van de torrent van de tranen van een jong kind in antwoord op een scherpe woord of afkeurende blik is getuige van de angst dat de schande reactie volgt. [Gelukkig is er een tegengif voor deze vroege kwellingen in de verzoening knuffel en geruststelling van de ouderlijke liefde.] De eerste instinctieve reactie te schande is zich terug te trekken of te verbergen. Dit is de reden waarom de publieke vernedering is dus straffen en waarom kinderen liegen om hun fouten te verbergen. De tweede instinctieve reactie te schande is een sterke stijging van agressie [zodra het gevaar voorbij is] dat dient als een verklaring voor de “ pikorde &"; bij dieren of rivaliteit. Deze stijging van agressie kan problematisch zijn op zich afhankelijk van de omstandigheden. Als het onveilig is om op te treden op het agressieve surge, kan de agressie naar binnen gedraaid worden, vormen de kern van een geheime boze wrok tegen elkaar of tegen het zelf. Geheime schaamte is particulier over en herzien in een poging om te gaan met de pijn, en wordt vruchtbare grond voor vervormde overtuigingen zeer geladen met een pijnlijke emotionele tag. Herhaald vaak genoeg en pijnlijk genoeg is, kan dit de wortel van &ldquo zijn; Toxic Shame, &"; een soort overgevoeligheid voor eventuele mislukking en afwijzing die als centraal bij de ontwikkeling van compulsieve stoornissen, waaronder eetstoornissen zoals anorexia, boulimia of eetbuistoornis wordt aangeduid door een verslavingen experts.
een sterke associatie leerde vergelijkbaar met een fobie kan ontstaan ​​tussen de invloed van schaamte en elke waarneming van lichaamsvet of gewichtstoename. De oorsprong van een dergelijke overgevoeligheid te schande kunnen dramatisch of subtiel zijn. Een kind kan een vreselijk verlies, nederlaag, of zelfs misbruik ervaren, en zijn te beschaamd om iemand te vertellen over het. Tenzij herinneringen van een dergelijke gebeurtenis worden beoordeeld en geplaatst in een gezonde ondersteunende perspectief, kan het een soort emotionele hond beet leidt tot een pijnlijke misvatting over het zelf zijn. Of vroege succes door een heldere of getalenteerde kind kan leiden tot een subtiele angst over de mogelijkheid van een storing die wordt overdreven door herhaling. Gewicht of lichaamsvet kan jammer probleem gemakkelijk genoeg geworden. [Zie het artikel op “ Een pond van Preventie &"; in februari Kwestie] Voor sommigen kan het de schaamte geassocieerd met peer spot of afkeuring door de ouders zijn. Voor anderen kan het zijn de schaamte kwesties die door de opkomende seksualiteit geassocieerd met lichaamsvet. Zodra de associatie tussen lichaamsvet en intense schande is gevestigd, kan het escaleren bij geheime herhaling. Gewichtsverlies of controle kan worden gezien als een bron van verlichting van schaamte; mislukking op gewichtsverlies andere bron van schaamte. Uiteindelijk, elke gewichtstoename, met inbegrip van de normale wekelijkse of maandelijkse schommelingen in gewicht, zal worden ervaren met intense schaamte. En als de vereniging blijft ontwikkelen, elke trigger voor schaamte zal haar herinneren aan het ding het meest geassocieerd met schaamte: vet. Personen met dit soort eetstoornis zal vaak rapporteren “ gevoel vet &"; direct na een teleurstelling, afwijzing, of een stressvolle tegenspoed, zelfs als de schaal geeft een gewichtsverlies
Hierbij moet worden opgemerkt dat een genetische of biologische aanleg voor depressie of angst speelt vaak een rol in een individu &';. s kwetsbaarheid voor het ontwikkelen van een gevoeligheid voor schaamte en de resulterende associatie tussen schaamte en lichaamsvet. Maar alle zelfbeeld overtuigingen opgebouwd jaren niet meteen veranderen met een positieve reactie op medicatie, en doeltreffende middelen image uitdagende vervormd zelf van vereist enige aanpak op basis van een goed begrip van de emotionele oorsprong en bekrachtigers van die overtuigingen.
het begrijpen van de aard en de dynamiek van emoties zoals schaamte en giftige schaamte, en hun krachtige invloed op ons zelfbeeld en gedrag geeft ons een belangrijke hefboom in de omgang met hen. Technieken voor het beheer van deze emoties zijn leergierig en leerbaar vaardigheden die belangrijke elementen van de behandeling zijn bij een schande gebaseerd stoornis al heeft ontwikkeld. Deze technieken en vaardigheden bieden ook een basis voor een gezonde opvoeding benaderingen.
Shame interfereert op een andere manier. Bij ernstige emotionele problemen zoals eetstoornissen zijn gediagnosticeerd, ouders voelen zich vaak de steek van schaamte. Intense schuldgevoelens en gevoelens van hulpeloosheid worden geactiveerd en roepen de patronen van vermijding en woede kenmerk van schaamte. Het is natuurlijk om wat schamen wanneer je moet opdagen op de belangrijkste &'; s bureau of de therapeut &'; s kantoor, en het is net zo natuurlijk te willen om dat gevoel te verbergen en te ervaren wat woede in reactie. Deze gevoelens, vaak verkeerd geïnterpreteerd door het kind als de schuld te geven, kunnen belemmeringen voor ouder /kind communicatie en het oplossen van problemen in een crisis te wissen
We don &';. Begrijpt jammer, heel goed omdat we don &'; t over praten heel vaak of zeer duidelijk. Misschien is de verwarring over schuld en moraal houden ons praten over duidelijk. Overmatig schaamte vallen het slachtoffer van verkrachting, het kind met het leren probleem, het kind van de alcoholische ouder, de lastige puber met de snel veranderende lichaam, en vele anderen in een eenzame cel van zelf marteling die kunnen leiden tot pijnlijke vertekend zelfbeeld met lange termijn gevolgen zoals eetstoornissen. We moeten begrijpen schande beter om te helpen bij het voorkomen en oplossen van dergelijke problemen
.