Eet stoornissen; Een groeiende epidemie

Hoe een vrouw genas zichzelf van een kwart eeuw de strijd met een eetstoornis met behulp van hypnose
Heb je ooit op een dieet geweest? De meesten van jullie waarschijnlijk zei je. Waarom is het dat sommige mensen eetstoornissen en anderen te ontwikkelen don &'; t
Wanneer iemand praat over eetstoornissen zijn ze meestal verwijzen naar anorexia, boulimie, dwangmatig overeten of een combinatie van de drie
Wat de meeste mensen don &'?; t begrijpen is dat een eetstoornis is meer dan alleen een rage of een dieet, het is een gedrag dat alle delen van de persoon &' verzadigt; s het leven; fysieke, mentale, emotionele en spirituele. Gericht op voedsel, gewicht, calorieën en oefening wordt een manier om te gaan met gevoelens, emoties en levensomstandigheden. De eetstoornis is slechts een symptoom dat er iets niet klopt intern. Heb Stel je een jong meisje, dat op de leeftijd van dertien werd verteld door haar arts om gewicht te verliezen, en ging van £ 140 naar beneden tot 80 pond in slechts 6 maanden , en voor de komende 23 jaar van haar leven, was in en uit de behandeling en ziekenhuizen bestrijding van een leven en dood gevecht met anorexia, eetbuien, dwangmatig lichaamsbeweging en zelfmoord. van Mijn naam is Debra, en ik weet uit eerste hand wat it &'; s graag een eetstoornis hebben; want dat meisje was mij, maar vandaag ben ik gelukkig en gezond

Here &';. is mijn verhaal;
Opgroeien ik voelde me erg verschillend van andere mensen. Ik was nooit mooi genoeg, slim genoeg, grappig genoeg, dun genoeg etc..I stoorden &'; t gevoel dat ik fit overal, op school of thuis. Op school al zou ik denken was eten; waar ik het kon krijgen en wat ik zodra ik thuis kwam zou eten. Toen ik thuis was zou ik voortdurend eten om pijnlijke gevoelens te vermijden en de leegte voelde ik binnen. Echter, had ik dit niet weten op het moment.
Vanaf mijn vroegste herinnering die ik op basis van mijn waarde van de zorg van anderen. Als ik aan hun behoeften, ik voelde me goed, als ik wasn &'; t, ik voelde me verschrikkelijk. Elke keer dat ik deed wat “ I &"; wilde doen, werd mij verteld dat ik egoïstisch of dom, en mijn familie en vrienden zou boos en niet tot mij spreken. Ik heb geleerd om mijn behoeften en gevoelens te onderdrukken op zeer jonge leeftijd
I hadn &';. T ervaren liefde voor wie ik werkelijk was. Ik dacht dat ik iets moest doen om de liefde of goedkeuring te winnen; zoals koken en schoonmaken voor mijn familie of doen en zeggen wat andere mensen wilden. Zelfs toen ik deze dingen deed, dan nog wasn &'; t goed genoeg. Ik voelde me als een mislukking en werd vaak verteld “ U kunt van &'; t iets te doen rechts &";.
Wordt zo verteerd met het verzorgen van iedereen om me heen, ik heb nooit een gevoel van eigenwaarde gebouwd. Ik werd gevormd tot de persoon die iedereen wilde dat ik zijn en nam in mijn bewustzijn eventuele negatieve woorden die werden gesproken voor mij.
Toen ik afgestemd 13, ging ik op een dieet en begon het verliezen van gewicht. Ik begon mijn gevoel van eigenwaarde rond het succes en de positieve aandacht die ik kreeg voor zijn dunne bouwen. Voor het eerst in mijn leven voelde ik me machtig en in controle. Omdat het gevoel van het verliezen van gewicht was zo verheugend, zowel intern als extern, bleef ik om gewicht te verliezen om zich goed te voelen en krijg goedkeuring.
Werd ik bang om te spreken. Ik was gevuld met zo veel zelfhaat dat de enige manier “ Ik dacht &"; Ik kon beter voelen was door het doen van het gedrag dat zou bijdragen aan het verliezen van gewicht.
Na slinkende neer op £ 80 bij 5 voet 6 duim lang, ik mijn eerste ziekenhuis op de leeftijd van 14, en voor de komende 23 jaar van mijn leven Ik woonde in een het eten — uitoefening van trance. In het begin gaf het me een gevoel van macht en controle, maar na een tijdje ik werd bestuurd door mijn gedachten en gedrag en het voelde alsof ik niet langer een keuze had van Mijn relatie met eten was verschillend van “. Normale mensen . &"; Eten was iets wat ik deed in het geheim. Het was mijn tijd en niemand mocht mij storen of zie me eten, het was alsof ik iets slecht doen. Ik voelde me ook beschaamd over de dingen die ik at en de manier waarop ik aten hen. Toen ik at Cheerios, zou ik eet één tegelijk. Ik zou een uur om één tarwe eten dunne cracker en ik aten salade met mijn vingers. Of, ik zou binge op yoghurt, cupcakes, candybars, pop-taarten, puddingen, ontbijtgranen en bananen in een vergadering. Ik aten hetzelfde voedsel op hetzelfde moment op dezelfde manier elke dag, tenzij het was binge dag. Het eten van deze manier was mijn “ Comfort &"; zone (dus ik dacht) eigenlijk heb ik nooit voelde me comfortabel, het was gewoon bekend en ik wist dat ik niet zou ' van &; t gewicht als ik aten dezelfde dingen dagelijks en dwangmatig uitgeoefend
Wanneer ik aten, mijn emoties en gevoelens werd intenser. . Eten was iets wat ik kon lichamelijk voelen in mijn lichaam, en ik niet &'; t willen worden aangesloten op iets wat ik haatte (die mij was). Door de uitoefening was ik in staat om te distantiëren
Op het moment dat ik was niet &';. T op de hoogte van de redenen waarom ik uitgehongerd, en /of binged en uitgeoefend. Ik wist wanneer ik aten of ongemakkelijk voelde, zou ik een misselijk gevoel in mijn buik en ik voelde me vet en maakte mezelf oefening. Ik voortdurend onder de indruk van deze ideeën in mijn onderbewustzijn waardoor ze vast en gewend, het creëren van een automatische reactie uit te oefenen nadat ik gegeten of wanneer ik voelde me ongemakkelijk. Al snel was ik niet meer in de hand, mijn geest nam het gedrag werd automatisch, waardoor het nog moeilijker om te stoppen en ik was op een pad van zelfvernietiging. Hoe meer ik deed het gedrag; hoe moeilijker het is om te veranderen
Iedereen om me heen kreeg gefrustreerd omdat ze didn &';. t weet wat te doen of hoe te helpen. In het begin kreeg ik alle lof voor het verliezen van gewicht, maar toen ik werd te dun, kreeg ik de schuld, woede en wrok. De dingen die zei tegen mij maakte me nog erger over mezelf, en ik zou blijven verhongeren en /of binge en oefening om die gevoelens te ontsnappen. Het was een lose-lose situatie rondom
Omdat het zo in beslag genomen met voedsel en lichaamsbeweging ik niet &';. T te maken hebben met iets anders in het leven. Ik was zo verankerd in het gedrag, dat het werd het enige wat ik dacht, sprak over en opgevolgd. Mijn leven was opgenomen en gecontroleerd. Niets kon komen en ik niet zou van &'; t komen. Mijn innerlijke en uiterlijke werelden leek te angstaanjagend en de eetstoornis werd mijn bescherming. Ik deed het voor zo lang; het bleek in mijn identiteit en automatische manier van leven. Ik was een robot, bestaande maar niet wonen. Mijn lichaam was gewoon een voertuig reageren op de ingevingen van mijn gedachten en overtuigingen.
Door ziek zijn, was ik vastbesloten om het proces van het leven te stoppen. Ik was bang om op te groeien als ik niet &'; t voelt in staat de zorg voor mezelf of verantwoordelijk. Ik woonde in een gebrek en ontbering op alle gebieden van mijn leven en enig genot ontkend mezelf. Ik was doodsbang om te veranderen of te doen iets nieuws, want als ik dat deed, zou ik waarschijnlijk falen. Ik wilde iemand om me te laten zien dat ze van me hield door het verzorgen van mij.
Ik bleef nog erger door de jaren heen te krijgen, zelfs na het doornemen van talrijke ziekenhuizen en behandelcentra. Ik rende naar ziekenhuizen en behandelcentra kijken en bedelen voor enige opluchting. Echter, zodra ik vertrokken, aangetrokken ik direct terug naar de eetstoornis gedrag en nogmaals werd opgesloten. Ik tijdelijk veranderde mijn fysieke verschijning, maar ik heb nooit het onbewuste patronen die diep geworteld waren in mijn onderbewustzijn en rijden mijn gedrag veranderd, dus ik ging automatisch terug naar mijn oude patronen. Heb je je ooit in een situatie waar je was geweest overstuur, bezorgd of angstig en eindelijk iets dat maakte u zich beter voelt gevonden? En wat was het dat maakte u zich beter voelt? En heb je nog steeds terug naar die persoon, plaats of ding gaan helpen beter je je voelt? Nou, dit is hoe verslavingen vaak beginnen. Wanneer ik voelde me slecht, zou ik deelnemen aan de eetstoornis gedrag beter te voelen. In het begin gebruikte ik het gedrag om gewicht te verliezen, en omdat het verliezen van gewicht maakte me een goed gevoel, na verloop van tijd zou ik deelnemen aan het gedrag om me te helpen beter te voelen en om te gaan met ongemakkelijke gevoelens en situaties.
De daad van honger, eetbuien en dwangmatig oefenen was een reiniging. Het was een combinatie van fysieke, mentale, emotionele en seksuele opluchting. De ervaring was zo veel beter dan de pijn die ik voelde. Ik was een poging om structuur te creëren voor mezelf, nou ja, eigenlijk leven en pijnlijke gevoelens te vermijden.
Deze vaste ideeën en gewoonten bleef om zich te uiten, totdat zij werden vervangen op het onderbewust niveau door middel van hypnose. Omdat ons gedrag wordt gestuurd door de overtuigingen houden we (meestal onbewuste), moest ik die overtuigingen bewust en onbewust veranderen door het gebruik van hypnose, de kracht van het denken en meditatie.

Hoe ik overwon de eetstoornis
Ik werd gemachtigd door het hebben van de moed om te zitten door mijn ongemak en de leiding nemen van mijn leven, zowel op een bewuste en onderbewuste niveau en door het aansluiten van de universele liefde.
In de meditatie, was ik in staat om toegang te krijgen tot mijn innerlijke wijsheid en mijn ware zelf die hielp me te begeleiden bij het maken van betere keuzes voor mijn leven. In hypnose, ik geherformuleerd pijn uit het verleden en mislukkingen en stelde mezelf als een liefdevolle, sterk, gezond en vol vertrouwen vrouw, spreken voor mezelf in moeilijke situaties, het doen van nieuwe gedragingen en uitgaan met vrienden. Omdat de geest doesn &';. T weet het verschil tussen wat echt of ingebeeld is, hypnose was een veilige plek voor mij om te ervaren hoe het is om dingen anders te doen zou zijn
Ik begon ook te denken nieuwe gedachten bewust over mezelf en de wereld . Wanneer ik dacht en sprak op een manier die didn &'; t dien mij, zou ik onmiddellijk mijn gedachten of woorden te veranderen om degenen die dat deden, zelfs als ik niet &'; t geloven
Elke gedachte en beeld dat ik continu gericht op begeleiding van sterk. gevoelens en emoties, werd dwingende de oude patronen in mijn onderbewustzijn, en als gevolg van mijn gedrag en de wereld om me heen begon te veranderen op een positieve manier. Ik werd gezonder, sterker en gelukkiger.
Elke dag, concentreerde ik me op iets nieuws te doen. Zodra mijn onderbewustzijn raakte vertrouwd met verandering, het was open voor meer. Door aanpassing mijn bewuste geest met mijn onderbewustzijn, werd ik meer ontspannen en in vrede en de dingen in mijn leven begon te gemakkelijk en moeiteloos stromen
De anorexia diende een doel in mijn leven; het gaf me een gevoel van comfort, veiligheid en controle. Ik moest nieuwe gezonde manieren om deze behoeften voldaan te vinden. Ik heb last van mijn leven van mijn ware verlangens niet wat werd geprogrammeerd in mij van mijn familie of de hele wereld. Ik begon het lezen van boeken over spiritualiteit en ontdekte dat ik was meer dan alleen mijn lichaam en de woorden tot mij gesproken. Er is een tedere geest in mij, dat is gelukkig, vreugdevol en liefdevol. Everyday Ik neem de stappen die nodig zijn om mijn leven te laten werken op alle niveaus, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Het was een proces, maar de moeite waard
.