Overgangen in het leven Eating Disorder Recovery - Wat moet ik nu doen

Op een bepaald stadium in eetstoornis herstel ontdek je nieuwe gevoelens die je niet over doen, maar niet begrijpen. Je energie die je niet weet wat te doen omdat je het niet gebruikt om binge of obsedeer. Obsessieve oude patronen die je tijd gevuld zijn weggevallen, en je weet niet wat te doen met jezelf. Je krijgt weinig of geen voldoening uit je werk of op school of sociale uitwisselingen. Wat nu?

Dit is een kritieke tijd van genezing en het leven gebouw. Het fundament van je leven op basis van de eetstoornis en al geblokkeerd je bewustzijn is verdwenen. Het is tijd om opnieuw op te bouwen, en u niet zeker weet hoe te beginnen.

In plaats van terug te gaan naar de oude vertrouwde eetstoornis voor comfort en gevangenis, u wilt verplaatsen in het onbekende, maar je weet niet hoe.

Hier is iets wat ik bieden vaak patiënten in mijn psychotherapie praktijk wanneer ze de overgang van de ene manier van leven naar de andere en weet niet wat te doen.

Mijn uitgangspunt is dat diep van binnen weet je wat je zorg over, maar kan nog niet herkennen of zijn staat om het te verwoorden. Alles wat je hebt gedaan in het verleden (met inbegrip van geloof het of niet, je eetstoornis) geeft u rijke middelen en een stevige achtergrond voor die die nog onbekend is aan u.

U kunt iets vaags in gedachten hebben, zoals , je wilt een verschil maken, of je wilt zijn met stimulerende en vriendelijke mensen of u wilt een creatieve leven.

Toen ik in dit stadium van mijn herstel mijn doel was om wakker te worden in de ochtend toen ik in mijn jaren veertig, goed over mezelf en tevreden over wat ik zou gaan doen die dag voelt. Dat is alles wat ik had, maar het was genoeg om mijn nieuwe leven te beginnen in het herstel

Dus wat ik te bieden patiënten in dit stadium, en volg het zelf ook, is deze:. Hier krijg je een kwaliteit schoolgebouw uitbreiding catalogus - I ' m geluk in Los Angeles in staat zijn om de enorme en uitgestrekte UCLA extensie catalogus gebruiken. Als je geen toegang hebt tot die moeten krijgen, andere catalogi, groten, die een breed scala van klassen bieden. Als je in een gebied waar dit niet beschikbaar is, naar school gaan catalogi online.

Dan zitten met hen in een comfortabele stoel met een kop thee en draai pagina's of scroll-schermen. Niet scannen of bladeren door secties je denkt dat niet op u van toepassing. Ga naar elke pagina en uitgebreide beschrijvingen van alle klassen die worden aangeboden.

Iedere klasse vertegenwoordigt de carrière van veel mensen en een avocational belang van vele anderen. Lessen over onderwerpen die nooit uw verbeelding zal zich presenteren ingevoerd.

Noteer wat je aanspreekt, je uitdaagt, je interesseert. Noteer wat u korting snel omdat het te moeilijk en het gaat om te veel - wat - geld, tijd, de jeugd, leeftijd, lichaam, gezondheid, moed, talent, moed, ervaring.

Soms zijn die snel verdisconteerd onderwerpen zijn de gebieden die het meest zinvol voor u en dat je buiten je bereik om wat voor reden dat niet meer of nooit hebben toegepast hebben gehouden.

Nadat u dit doen, en het kan weken duren, kies een of twee van deze klassen en neem ze. Zet jezelf in een omgeving waar iets dat je aanspreekt je omringt. Je hoeft niet in staat zijn om de oorzaak te articuleren. Uw het vinden van de klasse of onderwerp aantrekkelijk is alles wat je nodig hebt om je inschrijven rechtvaardigen.

Maak kennis met de mensen die zich aangetrokken voelen tot dit onderwerp. Ze zullen in de klas en het onderwijzen van deze klassen.

Elke klas je neemt, op basis van deze vorm van selectie, zal toevoegen aan uw vaardigheden en kennis (ie goed op een CV te kijken). Elk brengt je dichter bij het ontdekken hoe u uw nieuwe manier van leven die je diepgewortelde waarden die de eetstoornis begraven omvat kunnen ontdekken.

U bent leven komt nu in een nieuwe en authentieke manier. In dit stadium kunt leren om je eigen authenticiteit

Natuurlijk vertrouwt, kunt u deze suggestie tweak maar zoals u dat wenst. Het is misschien verleidelijk om online lessen te nemen. Als dat je enige optie, omdat je in een afgelegen gebied, oke. Maar de beste manier is om lessen die in het gezicht te nemen om echt de tijd geconfronteerd. Zo kunt u om u te communiceren met de echte mensen in verband met de gebieden die u kiest om te verkennen.

Dit is een groots avontuur, vooral omdat je gekwalificeerd zijn op manieren die je misschien niet herkennen en nu open om te leren en te ontdekken manier en middelen om je authentieke zelf te eren

Laat het me weten hoe je verder komt, en hoe u uw vraag: "Wat nu?"

Een paar suggesties om je slag te beantwoorden:.
UCLA Extension
Harvard University of Ohio State University Uitbreiding
Universiteit van Missouri Uitbreiding

Tip:. zoekopdracht op uw stad, staat en steden in uw regio
termen toevoegen, zoals: uitbreiding programma's, openbare lessen, educatieve mogelijkheden, klassen

Speel met termen als:.. school, universiteit, volwassenenonderwijs, museum, arboretum

woorden die betrekking hebben op iets dat je nieuwsgierig bent toe. !. Je zult verbazingwekkende dingen die je intrigeren en dat u beschikbaar zijn Restaurant   vinden als je uit te reiken en de "go for it";