Langzaam en Steady kan eindigen emotioneel eten

U weet waarschijnlijk het verhaal van de schildpad en de haas. In het verhaal, een schildpad en een haas hebben een race. De haas begint snel en sterk, het doen van alles wat hij nodig heeft om te winnen. Uiteindelijk, het enthousiasme gaat liggen, en hij neemt een pauze. Dit laat de schildpad in te halen terwijl hij gestaag werken aan het bereiken van de doellijn. Op het einde, de schildpad wint als hij gaf nooit op en continu greep naar zijn doelen.

Dit verhaal kan een bron van inspiratie voor u als u worstelt met emotioneel eten zijn.

Misschien, net als vele anderen die worstelen met emotioneel eten, begin je af als de haas. U gelooft dat om emotioneel eten te beëindigen, moet u een streng dieet volgen en vasthouden aan een rigide eetgewoonten.
Je begint sterk! Het vinden van de nieuwste rage dieet, begin je in een snel tempo. Je werkt heel hard en doen alles wat wordt gesuggereerd door het dieet. Voor de eerste paar weken, zie je je gewicht te laten vallen elke keer dat u op de weegschaal.

Uiteindelijk u een plateau te bereiken, en je emotionele eten worstelingen kruipen. Dit gebeurt omdat je snel werkte zonder gedachte van het veranderen van uw levensstijl. Je neemt een pauze van je dieet, en krijgen terug het gewicht dat je in eerste instantie verloren. Je wordt het konijn, snel te beginnen en vervolgens het nemen van een pauze als je denkt dat je bent vooruit. U kunt het opnieuw proberen met een andere snelle dieet, alleen om hetzelfde resultaat te bereiken. Wanneer u de haas proberen om gewicht te verliezen, kom je in een vicieuze dieet cyclus.

Dus wat over de schildpad? Hoe ziet hij de race winnen? Hij gelooft dat langzaam en regelmatig is de weg te zijn. Door het volgen van een niet-dieet aanpak om gewicht te verliezen, kunt u emotioneel eten te controleren. Als je langzaam en gestaag zonder te proberen om alles in één veranderen gaan, zal u uw doel te bereiken.

Emotioneel eten's moet je helpen gewicht te verliezen in de meest natuurlijke en gezonde manier zonder dieet. In plaats van voeding, werk je aan een emotionele en fysieke verandering van levensstijl. Om deze veranderingen laatste te maken, moet je niet in een haast om grote veranderingen in een keer te maken. Het zal te veel en niet leiden tot blijvende verandering. Door langzaam en gestaag, kunt u een techniek om curve emotioneel eten uit te voeren op een moment. Als je eenmaal succesvol met u veranderen geworden, voeg een ander. Op deze manier de technieken kan een tweede natuur geworden.

U kunt significante strijd met emotioneel eten te hebben. Dit is een gebruikelijk in het leven van veel vrouwen. Door te leren hoe je een niet-dieet aanpak te volgen, kunt u beginnen met permanente verandering te zien. De niet-dieet aanpak voor het beheersen van emotionele eten werkt met je lichaam in plaats van tegen je lichaam om succes te behalen. Vergeet niet - langzame en gestage wint de race
..